#易经大师指路# 有人说：“一个健康的人，可以有100个梦想；一个失去健康的人，却只有一个梦想，那就是健康。”

生活在快节奏的今天，我们总是不自觉地将工作或其他追求置于首位，从而忽视了自己的健康。然而，无论什么时候，健康才是人生最大财富。

所以，照顾好自己的身体，吃好、睡好，多运动，保持好心情，才会积累更多的健康能量，才会有更多的精力去做自己想做的事。

有人说：“人遇到难事过不去，归根结底是因为自身的能量不足。”

能量就是一个人的磁场，人的一切活动都需要能量的支撑。

只有能量充沛，生命才能以更饱满的状态迎接每一个当下，才能让自己始终保持最佳的状态。

一个人的能量，决定了他的人生层级，能量充足，才会活得漂亮。

真正厉害的人，都在用能量管理自己。

#中华星命奇门风水#
理性处事是一种智慧修养和境界
理性是知识、智慧的独到涵养，更是理智、大度的深刻感悟。
冷静是成熟者应有的特质。冷静不只在于能够控制自己的情绪，它更在于一个人如何给自己准确定位，如何面对各种复杂的局势，如何处理生活中、事业上突如其来的变化。
在生活当中，理性地面对社会百态，才能使我们的生活提升至较高品位。理性处事，是为人的素质体现，也是情感的睿智反映。
生活里有太多的逆境，它是生活中的偶然，但在理智面前偶然会转化为令人快慰的必然，偶然与必然尽管有理论上的反差，但它可在理性和智慧中达到完美的统一。
我们面对着一个高速发展的物质世界，我们必须具有人性的成熟美。否则，就是成功送到我们面前，还是难免在毛躁中去与失败相遇。

#刘学义念无双# lxy#刘学义#
【写了个小曲儿，但是俺不会唱嘿嘿】

刘家公子世无双
勤谨好学义担当
生得天仙一模样
叫我一见再难忘

哎呀刘郎你别忙
留步转眸且回望
万千星光敛辉芒
相思不敢偷偷藏

哎呀刘郎你别忘
总要偷闲饮茶香
吃好睡好保安康
盘靓条顺不走样

哎呀刘郎把班上
多多进组事事畅
郎似皎月有星傍
披荆斩棘前程旺

此厢只恨岁月长
美人难消空惆怅
今朝有料今朝享
莫许来生再遇郎

养胃食物如何吃，打响保胃战！

养胃饮食原则
1.常吃小米、红枣、山药、萝卜、猴头菇这5种食物,养胃健脾，促进消化
2.寒性食物少吃，比如猕猴桃、山竹、香瓜、柚子、柿子等，会加重脾胃虚寒的症状体
3.柠檬了、山楂、杨梅、青梅、李子等酸性水果尽量少吃，过酸的水果容易引起反酸.
4.过甜、过酸、过咸、过生、过冷、过硬的食物尽量少吃
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养胃食物
【主食】
燕麦：富含膳食纤维能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，有较高的营养价值
面条：面条养胃，煮的越烂的面条，越容易消化
小米粥：比普通大米的淀粉量要少，水溶性多糖要高，相对来说确实好消化一些
牛奶：适当补充，既能补充蛋白质自己其他营养，还对胃有好处。
【蔬菜】
南瓜：所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激。
山药：富含多糖，多糖对胃粘膜会有保护作用
【谷物类】
莲子：夏天喝银耳莲子汤，又对肠胃好
麦芽：含丰富维他命E、BI及蛋白质
核桃：核桃仁润肠通便，很好的养生食物
芡实：有助于提高脾胃的消化能力
【水果类】
樱桃：具有补中益气，调中益颜健脾开胃的功效
菠萝：含有分解蛋白质的酵素，能柔软物质，消解血块
石榴：含有多种有助于消化和降血脂的物质
葡萄：营养吸收较差的人，可吃葡萄养脾胃
香蕉：味甘性平，是养肠胃很好的水果
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【调理方】
健脾养胃粉：泰渭散，适合肠胃虚弱、运化不畅，胃部长期有炎症，经常反复，久治不愈有不适症状的人群，如胃胀，反酸，烧心，胃疼等
肠胃型益生菌：金免幽，辅助粘膜修复的以银耳多糖，从抑制幽门螺杆菌，健脾养胃，修复胃粘膜，增殖肠道有益菌群等多个维度，建立胃肠道的菌群平衡和粘膜健康
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养胃的4种方式
1.进餐时细嚼慢咽
细嚼过的食物会被唾液浸透进入胃后就会减轻胃的消化负担。
2.尽量少食多餐
少食多餐可能会有利于避免一些胃胀的不适感。
3.食物勾芡更养胃
会同时胃酸发生反应，生成胶状液附着在胃壁上这层保护膜可以有效减少或防止胃酸对胃壁的直接刺激。
4.食用苏打饼干、苏打水缓解胃痛
让苏打的碱与胃酸产生中和作官用很多胃酸相关的疼痛不适
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美胃时间表
7:00，喝杯温开水
8:00，早餐要吃好花茶性温
12:00，饭后别马上午睡
13:00，喝杯养胃粉泰渭散
16:00，加餐最保胃
19:00，晚餐后站立半小时
22:00，睡前尽量别进食
药不如食补，所以，能用吃解决的事儿都不叫事儿~