工作真的催人老！长期熬夜身体真的会变虚～

最近换季加上工作繁忙连我都很容易隔三差五就不舒服，精力下降咱们可不能忽视！

今日把新时代辣妹女强人的正确打开方式分享给经常疲惫的宝宝们，一起当一个活力满满的小仙女！

保持运动！平时利用碎片化时间，做一些徒手健身或者瑜伽，周末不想去健身房的姐妹可以选择自己喜欢的运动，羽毛球网球壁球总有你爱的！有趣又燃脂～

日常补充优质的蛋白质可以帮助身体更有活力！整个人精神都会好很多～可以多食用瘦牛羊肉，鱼虾，鸡蛋，但像我一样工作比较忙的姐妹，也可以选择对的蛋白粉，不健身也可以喝，资深白领们真的很需要及时补充蛋白质～

我在喝的是汤臣倍健小金罐蛋白粉，配方很在线！还是女篮王思雨同款哦，亚运女篮即将开赛，跟着她选肯定没错呢哈哈～浓缩乳清蛋白+水解乳清蛋白+大豆分离蛋白+鹰嘴豆蛋白，四种蛋白搭配起来都不用愁了～还能分阶缓释，通过快慢蛋白的释放，让我能#营养续航 状态在线#～

❤味道也很不错～燕麦味顺滑香浓，爱不释口了，早餐来一杯为一天的营养补充能量，太省事啦！

最后当然是要保持良好心情！可以通过听美妙的音乐，看一场惊艳的演出，读一本有意思的书，和姐妹们约一个下午茶， 来舒缓自己的心情～可以内卷但拒绝内耗！让我们一起越来越活力～ https://t.cn/A6OnnlNG

#奇迹暖暖# #上学日记# #日常碎片#
▶女大PLOG 02⛲
—这家好像是光谷的一家甜品店，但是踩雷！

—⬛第一次吃东区食堂的面就给我吃的够呛，感觉不会再来，东区看来真的有且仅有螺蛳粉能吃吃了

—又到一年一度评素质分的时候，为了加上体测的分，又得把步道乐跑下回来，每次点开体测成绩总会很期待，期待今天又给我编什么了，，

—狂补红色术语表达中，备考外研社，白色的屏幕越看越红。。

#plog# #日常碎片# #记录生活# #奇迹暖暖# #上学日记#

#象足漆樹# #霍利达# #多肉#
【記録】绿犀牛龙舌兰仁王冠
✳️绿犀牛‍♂️天魁傻傻分不清楚
#我的养花日常#
#日常碎片PLOG#
#潮流玩具#
#多肉#
#潮流块根植物#
#龙舌兰#
#仁王冠#
#白鲸#
#螃蟹#
#黑鲸#
#狼人#
#海王#
#白犀牛#
#恶魔#
#姬嚴龍#
#皇冠#
#我的养花日常#
#龙舌兰#
#曲刺妖炎#
#霍利达#
#潮流块根植物#
#鳄龟#
#红猫#
#黑火#
#白火#
#白象#
#黑帝斯嚴龍#
#青坊主#
#象牙宫#
#潮流块根植物#
#潮流玩具#
#多肉#
#块根#
#龙舌兰#
#仁王冠#
#白鲸#
#螃蟹#
#黑鲸#
#狼人#
#海王#
#白犀牛#
#恶魔#
#姬嚴龍#
#皇冠#
#我的日常#
#龙舌兰植物#
#嚴龍#
#块根#
#象足漆樹#
#曲刺妖炎#
#霍利达#
#丘比特#
#黑豹#
#鳄龟#
#红猫#
#黑火#
#白火#
#白象#
#黑帝斯嚴龍#
#noname#
#象牙宫#