今天是十一假期前最后一个工作日，想必有不少人在这样的工作日心不在焉，心里盘算着假期的计划安排，去哪玩吃什么，趁着假期高速免费到处浪呢。不过有点不好的是最近的天气不太好，手机预报还是阴雨绵绵，在这种状态下猪头肉花生米配啤酒在家看电视似乎更得劲。
今天的雨没有前些天默契，半下午才停，而且还不是完全停止，还是有一点点小雨星。半天雨半天停这事好像传遍了中国，刷抖音看视频吗时候就刷到不少在说这事的人，果然是信息时代传播速度比昨天的西安天空的音爆声还要迅速。
每日一首歌，今日说说许茹芸的《如果云知道》。说起这首歌我就想到一个朋友，在我最失意低落的时候给予我的一份关心，他送给我一双拖鞋，让我在那个寒冷的冬天里心中升起暖流。俗话说千里送鹅毛礼轻情意重，对于关怀来说不管是雪中送炭还是锦上添花那都是很重要的帮助。过去了好久，但是这种情义时刻铭记在心，哪怕是无缘回报也可以传递给他人，赠人玫瑰手有余香，这也是传承。 https://t.cn/R2WxdDX

"一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个善于制造内耗的人。"

比如：几块钱的碗打碎了，青菜买得不新鲜了，鞋子放的位置不对了，煮饭水放多了……明明是很小的过错，这种人却觉得如临大敌，在家大吵大闹，仿佛天就要塌了。就算是家里有一些好事，ta也总能从鸡蛋里挑骨头，找到机会制造矛盾，传播垃圾情绪。

家庭成员们时时刻刻都精神紧绷，没有丝毫松弛感，精神能量被一点点耗光。这种家庭内耗，有着极其隐秘且恐怖的传染性，会慢慢把家里变成一座"精神刑场":

家庭成员充满了怨气、委屈，互相埋怨、指责，失去应有的爱与活力。

在内耗环境下长大的人，内心容易缺乏安全感和极度敏感，做什么事都如履薄冰，甚至可能一辈子都在内耗中度过……所以说，家里有个"内耗王"，简直就是一场灾难。

切记，从自己做起，不要做那个“生产内耗”的人，这对于你自己，对于你的爱人和孩子，甚至对于你的事业和财富，都是有帮助的。

想了又想还是发出来，反复地看了很久，对这两天心情低谷期的我有很大的鼓励

因为我是一个普通人，人微言轻，很多时候我自己打的字说的话留的言都并不抱有被人看到/回复的可能的期望，发wb发pyq经常是自说自话（半年前我玩wb都当作单机游戏），从来没有想过自己写的东西会被人认真看过甚至记住

因此我觉得很奇妙，我自己散发的一点点微末和不抱期望的忘记的好意，在经过善良的另一个人的感受和放大之后，又以更大的善意回馈到正需要的我自己
我发现原来善意是真的可以在陌生人之间戏剧性的传播的，一边传播，一边总量变得更大
真的太奇妙了，真的很感动
特别开心