#张云雷一心益意# #张云雷公益# ​

人生最好的状态，是每天醒来面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。

希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。

关于运动，朋友问我，如果遇到某天状态特别不好，是选择休息？还是继续坚持打卡？

我疲惫的时候，会减少数量，例如跳100个，还跳不了吗？

刚开始时我就是这样的。心里不想跳，结果开始跳了以后，发现也能跳。对于每天都运动的人来说，一天不运动，就不舒服，感觉缺了啥。

昨天朋友联系我说，已经一月没开车了，骑车通勤，晚上坚持跳绳，感觉不光身体变化了，大脑和心态也跟着变化了，感觉很神奇。

大家动起来， 你会得到意想不到的后果。

晚上睡不着翻房间里的旧东西看到了好多高三的回忆
①高三的日记，本来打算记录一下高三的回忆，结果就写了5天…看到上面的内容真的笑拥了，在高三谁的精神状态能好呢[委屈]还有很多日常的点滴，虽然很累，但是每天都很充实[哈哈]现在已经变成没有自制力的废物了[睡]
②高三的文具盒，现在还是很喜欢。上面还贴了吴世勋[泪]老公你这两年到底肿么了。现在已经开始炼通了…
③高三真的收了好多小卡片[泪]真的很喜欢女孩子，女孩子多的班级是我的最喜欢的地方，虽然多数人都已经不联系了，看了纸条还是会想到他们[悲伤]
④是老师高考前给的红包，一辈子珍藏
⑤好像是高考报名拍的身份证，没刹住车不小心让那个人p太过了，一点也不像我……最后一张也不好意思用
⑥是买的贴纸，现在也很喜欢，我要带回学校用起来