「我觉得压力是好的，就是越来越多的人关注，你就越不能有做错的这种机会或者是糊弄的机会，然后你每一部作品都要尽可能的完成到最好，你不能说拍拍就算了，或者是算了下一部再说吧，就不能有这样的想法。」

————@任嘉伦Allen

（内容来自：20211227华鼎奖采访）

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你一定要想方设法的把自己救上来，如果你发觉自己的状态不对的时候，一定要尽快的调整改变，你不能因为某些人，某些事影响太久，耽误了自己，把自己置于过于被动的局面。拯救自己其实并不难，当你发觉自己的欲望大于能力时，你要学会自省，当发觉自己好像整天浑浑噩噩，陷入无边无际的黑暗时，你要学会自渡自修，拯救自己的灵魂，先把灵魂拉上来，才能真正拯救自己。大多数人的迷茫，灵魂痛苦煎熬焦虑，离不开整体的自我内耗，别人家上下三代同心同德，做一件事，你为了一点鸡毛蒜皮的小事，把自己和家庭搞的一团糟。你拿什么拯救自己，改变家族的命运。如果你不知道怎么拯救，不如从这几条试着做起吧：

1：救人先救已，只有你自己的人生充满温暖，方向感十足，才能把光亮带给别人。我从未见过一个浑身充满丧气的人能把一个家庭或者是自己的生活安排的明明白白。

2：别做情绪的奴隶，要做情绪的主人。生气发怒时，不做任何决定。也别把这种情绪带给家人。很多人的性格都取决于原生家庭的影响。

3：该断的人和事抓紧断掉。优化自己的能量场，专注自己的路，更别把什么错误都归咎于他人。

4：非凡的人生，需要非凡的牺牲。所有的东西都是有价格的。可如果当你发觉丢掉一些很昂贵的欲望，自己却能极度舒坦，你应该庆幸这种牺牲是多么值得。你要明白心宽一寸，路宽一丈这个道理。

5：不要想着报复谁，也不要想着和烂人争论，安安静静的拉黑他们，即解决了问题，也净化了灵魂。有时候，太过较真也是一种痛苦。

6：人的大脑每天会产生，几万个想法，大部分毫无价值。甚至是只有负面价值。定期清理大脑库存，填充新的能量，也是日常生活中不可缺少的一部分。

7：熬得住孤独万丈，藏的住星辰大海。意思就是指：熬得住孤独和那种无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方。其实一直陪伴你的，都是那个了不起的自己。

#长月烬明# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
今天晚上熬夜看完了《长月烬明》，其实还有挺多想说的
一开始，这部剧给我的印象并不好，营销、互撕…白鹿这部剧播出期间就好像是渡劫一样，它在网上的点评也并不好有说剪辑的，有说戏份的，还有各种各样莫须有的帽子扣到了我女头上
那段时间我就跟好多人说过，我绝对不会去看这个剧，但是确实，真香了
隔了这么久，虽然不能用一句“轻舟已过万重山”轻描淡写概括给鹿子带来的伤害，但是确实，我有了想以一个跳脱出乌漆麻黑的染缸的角度去了解这部剧，不站在粉圈立场，也不带有色眼镜的去看它，我是这样想的，所以这样做了
它是一部格局很大的剧，前期更多的重点是女主的好，黎苏苏带着任务去到澹台烬身边，那个时候的澹台烬没有情丝，确实，他就是很坏的人
什么时候开始转折的呢，般若浮生副本，澹台烬通过冥夜接触到了情感（但是我不得不吐槽，副本里面四个主角三个恋爱脑）
然后后面的重心转移到了男主身上，一点点一点点长出了情丝，他坏，但是他在叶夕雾的感化下终于开始有了改变，从模仿别人到真正有了自己的七情六欲，这是成长的过程
换了神髓之后到逍遥宗，男主没有自甘堕落而是依然努力的和魔对抗，经历了别人的不理解和伤害但仍坚持自己的，然后用自己换了一个美好的苍生
之前看人细扣，又是说演的不好又是说拍的不好又是说剪的不好，但是我看完之后真没觉得有什么不好的
白鹿的戏真的很有感染力，会让看戏人狠狠共情；罗云熙是特别瘦但是剧里面看着不至于脱相，而且也有演技，唯一就是细细的眼线特别出戏；陈都灵演技也没有很呆滞或者大表情就崩了的情况出现，但是还是有提升的空间；邓为我觉得真挺帅啊为什么长月烬明没有人注意到他长相思才注意到啊我不理解
拍摄的话确实播出的时候看到了很多那种镜头对比的，确实剧版的相比之下要差一点，但是说实话不至于骂的怎么狠，单独看剧里面的也挺好的
可能确定很多事情旁观者清，跳出来之后看这部剧是真的挺好看的