今日体重：52.4公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：51.9公斤

本周目标：51.5公斤

我慌了…这就52.4了？一天一斤的往上冲[微笑]
最近真的嘴巴闲不住，没事干就想吃点…也不是饿，纯粹就是嘴巴闲。我咋这么爱吃甜的和碳水呢？真就是个碳水脑袋[doge]

今日饮食：早饭：车前子麻薯➕包子➕炒菜➕水煮蛋➕无糖酸奶拌苹果火龙果巴旦木（里面放了蛋白粉和黑芝核桃粉）
午饭：自制红豆麻薯肉松包➕水煮蛋两颗
晚饭：水煮蛋蛋白➕苹果半个
加餐：咖啡（真的想喝咖啡馋死了）➕小面包➕青团一个（最近迷上了青团）➕煎饼[微笑]
碳水超标了…我边码字边觉得自己碳水摄入过量…明天要控制下碳水量，等我空气锅到了，鸡肉牛肉吃起来[doge]

今日运动：跑步机慢走40分钟

拉伸15分钟/靠墙站25分钟
姨妈前三天我就不做什么大运动了，慢走就放在四档，也不辛苦也不激烈就慢慢的…
晚上去泡个脚，睡前在做一组天鹅经完美

最近我是太放纵了！这甜品小零食吃的飞起！
这嘴巴就是原罪，同样的热量你吃点鸡胸肉她不香吗？对！她不香！甜品多香啊……[二哈]
小苏子 你思想出了问题你！面壁中……
等我姨妈一走！冲就完事儿了#十一减肥打卡#

学佛不必逃离生活

我们学佛修行，不必跑到深山里去面壁，其实生活中处处都是道场，吃饭、睡觉、工作都是在修行，如果不能意识到这一点，只是愚痴的认为，只有打坐念佛才是修行，那就错了。

学佛进步很快的人，都是在生活当中修行自己的人，《佛说善生经》中提到：“作为妻子要履行做妻子的责任，作为丈夫就要履行做丈夫的职责。”能在生活的当中，尽到自己的职责，不要逃避生活，孝顺好父母，照顾好家人，把生活中的每一件小事，都能尽心尽力去做好，这就是修行，也是可以让你学佛路上，进步最快的修行之法。

六祖慧能说：“佛法在世间，不离世间觉。”学佛不可以脱离生活，只有学会在喧闹的环境中，在复杂的人际关系中，时刻保持内心的平静，不执著学佛，也不执著生活，这才是真正的修行，只要心净了，人在哪里都是一样的，如果心不净，就算逃避到天涯海角，也还是不得清净。

【活动】LA DANSE MACABRE

分了两个表写，总结一下就是，
pt最多：LD，第二多：BBB
道具数量最多：太阳
自动模式的话，获得量比手动的少一点，但考虑到能够节省的时间，超值[好爱哦]
（预告的时候万理说趁活动还没开始去攒布丁饮料吧！～ 然后活动交换所里出现了两百个布丁饮料可以交换……太温柔了这个运营[赞]）

↓ ←〖手动模式〗→ ↓

歌曲【去球颜色】各道具数【总数】三倍体力（pt获得量）

MPW【红】258 186 156 69【669】（6234）
LD【绿】318 258 147 78【801】（6516）
愿闪海【蓝】351 231 162 90【834】（6015）
MM【绿】300 297 138 90【825】（5433）
太阳【绿】405 297 186 78【966】（6087）
BBB【红】327 258 174 84【843】（6444）

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↓ ←〖自动模式〗→ ↓

歌曲—各道具数【总数】三倍体力（pt获得量）

MPW—252 180 114 57【603】（5673）
LD—306 222 171 69【768】（5886）
愿闪海—206 240 147 48【741】（5370）
MM—
太阳— （明天补充）（博主在面壁中）
BBB—

※傻子希打到这里的时候任务打通了，活动规则显示pt在stage开放之前不再出现，统计不了后面三首歌orz（面壁.jpg）
※自动模式下的道具数量跟pt，比手动打低【10%】左右（数据验算中）
※交换所里有布丁饮料可以去换(●´∀｀●)