#沉思录#北京马拉松开赛时间下来了，抽签成绩要求 2019 年以后的，而我之前只跑了 2015、2016 两届北京马拉松，也就是说目前没有参赛资格，确实比数年前参赛条件严格了很多。那两年跑步成绩按照现在看来也非常的糟糕，但想到自己在最无知无畏的年纪勇往直前，此刻依然能感受那股热血与活力。
2015 年是自己挑战颇多的一年，不仅限于北京马拉松，但确实是第一次参加马拉松而且是最热门的北马，因此说自己毫无经验甚至太热血也不过分，下面就是当时自己最真实的实际状态：
1）以前几乎没有跑步，跑 3 公里都累死了，更何况是 42 公里；
2）严重怀疑自己会在路上会猝死，对生命毫无敬畏之心；
3）装备太差了，如果按照现在自己跑步装备标准，几乎就是原始人裸奔；
4）完全是首次参加马拉松，只有不到 45 天时间来准备；
5）当天早上 5 点半要起床，但是差点睡过头了，因为当晚失眠了。
好在当天匆忙准时赶到了现场，但未充分拉伸热身。有个细节清晰记得：将计时器绑着鞋带上时手和脚腿也在颤栗发汗，脑海中时而想着我会不会今天就猝死呢？
最开始 20 公里段整体比较轻松，除了军事博物馆那段高架桥上坡让人崩溃，但想想有人在两个多小时都到达终点了，自己还是 20 公里外苦苦强撑，这个差距确实就是鸿沟唏嘘不已，而跟着身旁的奶妈车（医疗保障车）也时不时有人放弃了直接坐车到终点。但脑子很清醒且丝毫没有放弃的念头，既然已经到了 20 公里处，这也是以前从来没有到达的距离，瞬间感觉自信了，但是这种状态在 32 公里处荡然无存并面对现实，这也是最后 10 公里。
腿越来越沉重，心跳也越来越快，腿部肌肉变得僵硬和抽搐，靠着摆臂扭腰完成艰难的移动。这期间经过了 1 个小时的折磨无数次可以放弃，但最终强撑到了最后 1 公里处时，看到了终点计时牌时，突然燃起了冲刺的欲望与亢奋，一边拖着腿一边蹦跳着到了终点，回头望着终点处写着 42.195 公里。下午完赛后拖着拉伤抽筋的腿回家，倒头在床上睡了整整 12 个小时，半夜醒来喝口水又继续睡到第二天大亮，那种劳累的状态就像海明威《老人与海》中老人圣地亚哥在海上与大马林鱼的搏斗并最终返港后睡了三天三夜那样，那种感觉就像这个世界仿佛与自己再无连接了。
其实在比赛路上看到有很多人岔气或肌肉抽筋十分常见，尤其在 25 公里之后更加明显，故相当一部分人是无法抵达终点完赛。最后成绩是 5 小时 30 分，按照现在自己的标准可以说非常非常的糟糕，但那时中途弃赛只要冒出一个念头就可以奔向奶妈车直达终点，何必如此幸苦呢？
而现在回头想想：这是一场失败的马拉松，因为有好多的实际情况大抵如上所述：条件一点都不成熟，换成现在的自己无疑理性会告诉自己：选择放弃。但也是一场成功的马拉松，因为最终用自己脚步丈量了那如天堑似的 42.195 公里，仿佛重新认识到了一个更加勇敢、意志坚定的自己。
2015 年是自己挑战颇多的一年，不仅限于北京马拉松，但确实是第一次参加马拉松而且是最热门的北马，因此说自己毫无经验甚至太热血也不过分，下面就是当时自己最真实的实际状态：
1）以前几乎没有跑步，跑 3 公里都累死了，更何况是 42 公里；
2）严重怀疑自己会在路上会猝死，对生命毫无敬畏之心；
3）装备太差了，如果按照现在自己跑步装备标准，几乎就是原始人裸奔；
4）完全是首次参加马拉松，只有不到 45 天时间来准备；
5）当天早上 5 点半要起床，但是差点睡过头了，因为当晚失眠了。
好在当天匆忙准时赶到了现场，但未充分拉伸热身。有个细节清晰记得：将计时器绑着鞋带上时手和脚腿也在颤栗发汗，脑海中时而想着我会不会今天就猝死呢？
最开始 20 公里段整体比较轻松，除了军事博物馆那段高架桥上坡让人崩溃，但想想有人在两个多小时都到达终点了，自己还是 20 公里外苦苦强撑，这个差距确实就是鸿沟唏嘘不已，而跟着身旁的奶妈车（医疗保障车）也时不时有人放弃了直接坐车到终点。但脑子很清醒且丝毫没有放弃的念头，既然已经到了 20 公里处，这也是以前从来没有到达的距离，瞬间感觉自信了，但是这种状态在 32 公里处荡然无存并面对现实，这也是最后 10 公里。
腿越来越沉重，心跳也越来越快，腿部肌肉变得僵硬和抽搐，靠着摆臂扭腰完成艰难的移动。这期间经过了 1 个小时的折磨无数次可以放弃，但最终强撑到了最后 1 公里处时，看到了终点计时牌时，突然燃起了冲刺的欲望与亢奋，一边拖着腿一边蹦跳着到了终点，回头望着终点处写着 42.195 公里。下午完赛后拖着拉伤抽筋的腿回家，倒头在床上睡了整整 12 个小时，半夜醒来喝口水又继续睡到第二天大亮，那种劳累的状态就像海明威《老人与海》中老人圣地亚哥在海上与大马林鱼的搏斗并最终返港后睡了三天三夜那样，那种感觉就像这个世界仿佛与自己再无连接了。
其实在比赛路上看到有很多人岔气或肌肉抽筋十分常见，尤其在 25 公里之后更加明显，故相当一部分人是无法抵达终点完赛。最后成绩是 5 小时 30 分，按照现在自己的标准可以说非常非常的糟糕，但那时中途弃赛只要冒出一个念头就可以奔向奶妈车直达终点，何必如此幸苦呢？
而现在回头想想：这是一场失败的马拉松，因为有好多的实际情况大抵如上所述：条件一点都不成熟，换成现在的自己无疑理性会告诉自己：选择放弃。但也是一场成功的马拉松，因为最终用自己脚步丈量了那如天堑似的 42.195 公里，仿佛重新认识到了一个更加勇敢、意志坚定的自己。
#2023年第十五本书#《命运》蔡崇达
《皮囊》已加入购物车～～
小孩以前会问：妈妈，人死后会怎么样？会到天上去吗？世界上有鬼魂吗？
我总是很迟疑地回答到：我也不知道！
读完《命运》，有种庆幸：找到了解锁某部作品或如何理解讲故事的人或关于生死问题的方法。
【这世间一个个人，前仆后继地来，前仆后继地走，被后人推着，也搡着前人， 一个个人，一层层浪。我爷爷我阿母的浪花翻过去了，我的浪才往前推；我的浪花要翻过来了，这不现在又把你往前推。我的人生，自然是他们的故事；他们的人生，也就是我的故事。就如同我的故事，终究是你的故事。】
【有的东西自己一直吃着苦，然后就想着得让自己变得甜，结果，它不仅甜了自己，最终还甜了许多人。】
【其实那几年不是没发生事情的，但它们已经伤害不了我了——那个时候我已经知道，每个即将到来的日子最终都会是我的一部分，它们到来了，然后就贴在我身上，成为我了。】
【阿太说：你看，天上一颗颗的星，就是一个个不愿再回人间的灵魂向天开的枪。】
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小孩以前会问：妈妈，人死后会怎么样？会到天上去吗？世界上有鬼魂吗？
我总是很迟疑地回答到：我也不知道！
读完《命运》，有种庆幸：找到了解锁某部作品或如何理解讲故事的人或关于生死问题的方法。
【这世间一个个人，前仆后继地来，前仆后继地走，被后人推着，也搡着前人， 一个个人，一层层浪。我爷爷我阿母的浪花翻过去了，我的浪才往前推；我的浪花要翻过来了，这不现在又把你往前推。我的人生，自然是他们的故事；他们的人生，也就是我的故事。就如同我的故事，终究是你的故事。】
【有的东西自己一直吃着苦，然后就想着得让自己变得甜，结果，它不仅甜了自己，最终还甜了许多人。】
【其实那几年不是没发生事情的，但它们已经伤害不了我了——那个时候我已经知道，每个即将到来的日子最终都会是我的一部分，它们到来了，然后就贴在我身上，成为我了。】
【阿太说：你看，天上一颗颗的星，就是一个个不愿再回人间的灵魂向天开的枪。】
勇敢的人先享受世界
三天两头就练腿，说好假期前稍微放过我的，哪知道一不小心又练超标了。当晚就隐隐作痛了。
目前我需要克服的就是练臀腿时的恐惧感，昨天思想很集中，脑子里除了臀腿的感受，其它什么都没有关注。练的时候很苦很烦躁，内心一直在跟自己做斗争，一遍一遍告诉自己要挺过去。
自己是自己最大的敌人，我还需要再变强。别人能做到的，我也能。我喜欢这种“战斗”的感觉，很有成就感。
我还很喜欢听跑步机爬坡的声音，每次一开启模式，坡度上升、机器响起就感觉在备战中，充满挑战。
即使一直没有掉链子，但仍有很大的进步空间，需要再刻苦一点。能战胜自己的惰性、依赖性、恐惧、退缩，我想我没有什么可以怕的东西了吧。
荣老师说我身体素质很好，别人喝完他所说的“耐力饮”，会浑身发热发胀，我已经加量服用，却还是毫无感觉。能支撑自己的，始终只能是自己。
史密斯深蹲，原来起不来，现在越做越标准，越来越稳，越练越亢奋。你想得到什么，就必须付出些什么，同等交换。
最后拉伸，忍无可忍的窒息感……总以为自己下一秒就要昏厥[允悲]
三天两头就练腿，说好假期前稍微放过我的，哪知道一不小心又练超标了。当晚就隐隐作痛了。
目前我需要克服的就是练臀腿时的恐惧感，昨天思想很集中，脑子里除了臀腿的感受，其它什么都没有关注。练的时候很苦很烦躁，内心一直在跟自己做斗争，一遍一遍告诉自己要挺过去。
自己是自己最大的敌人，我还需要再变强。别人能做到的，我也能。我喜欢这种“战斗”的感觉，很有成就感。
我还很喜欢听跑步机爬坡的声音，每次一开启模式，坡度上升、机器响起就感觉在备战中，充满挑战。
即使一直没有掉链子，但仍有很大的进步空间，需要再刻苦一点。能战胜自己的惰性、依赖性、恐惧、退缩，我想我没有什么可以怕的东西了吧。
荣老师说我身体素质很好，别人喝完他所说的“耐力饮”，会浑身发热发胀，我已经加量服用，却还是毫无感觉。能支撑自己的，始终只能是自己。
史密斯深蹲，原来起不来，现在越做越标准，越来越稳，越练越亢奋。你想得到什么，就必须付出些什么，同等交换。
最后拉伸，忍无可忍的窒息感……总以为自己下一秒就要昏厥[允悲]
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