10️十九 要快乐～
不知道从什么时候开始不太喜欢过生日～
喜欢自己还是18岁的皮肤，
风吹日晒还是那么细嫩～
也喜欢现在淡定从容，仍喜欢日常爆发～[二哈]
妈妈说，我就是女版tantan，还给我找到了一个我小时候最喜欢的一个背心，从小秃脑亮，跟男孩子没区别，麻麻说时间很快，秃小蛋子长大了，这个生日，跟爷爷奶奶爸爸妈妈一起吃的一顿家常便饭，没有蛋糕，但是超温暖，，是我近20多年第一次我们在一起～～，
从小日托，长大住校，上学住寝，上班营房，虽然独生子女，在家时间不多，都在一起更少，期待明年一起吃饭饭，
内心有时候是矛盾的，大概也是适应了一个人生活，又渴望家的归属感，面对异乡故乡的选择，心里一直不舍，又踏上火车……
愿接来的日子里，凡事如愿以偿，总有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，
明年今天一定会更好……

姚小妹要努力
万事如意～

经常在影视剧里看到怀孕的妈妈说要补充叶酸，那么叶酸的作用是什么呢，为什么不哭或缺呢？

叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。所以建议在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以服用含有叶酸的药物来补充之外，食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有蔬菜中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝、牛肉中含有的叶酸多。因此，在饮食方面，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果则可以适当选择维生素含量较多的品种。

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周记/11.19-11.29
(1)
☆其实11.19才是我的生日，我每年都是生日的时候赶回家，但是这两年都不怎么开心，去年的时候匆匆忙忙回家，第二天去看了爸爸，冬天真冷阿
今年生日就是平平淡淡的一天，中午和帮忙剪花的工人一起吃了碗汤面

☆周四我去看奶奶，她说你明天要来哦我给你炸馓子，我说好哦我下午来，因为早上要睡觉

★周五下午我去奶奶家，柿子饼很好吃，爷爷自己扶着扶手走到了屋里，她就给我炸馓子，我还拍了视频在家族群里分享给大家。
走的时候她给我装了很多，说这包你带着去天津，这包给婶婶，这包给三娘，剩着的明天娜娜姐姐来了再拿。然后她送我到门口外，我说你赶紧进去吧，外边这么冷，她说你绕着走那在挖沟都是泥，我说好的好的，我明天要是去看我大姨我就后天再来，要是不去看她我就明天还来。她说行。
然后我就骑着电动车走了。

☆如果我能预测回来发生的事，我是不是就不走了呢。

☆周六我和妈妈打算去看看生病的大姨和二姨。要出门的时候接到了叔叔的电话，说奶奶来医院了。当时我还以为就是以前的那个病，一点也不着急，停车停了好久。

妈妈说，八楼是脑出血的楼层。

☆突然就看见剃了头发的奶奶，突然就进了手术室，突然就进了术前谈话间。

手术做了六个半小时。
在等候区靠着椅子的大白，窗口透气的三白，楼梯间蹲着的五收。
然后她就被推进了ICU。
生活又是劈头盖脸的来了啊。

☆我妈送我去高铁站，她还穿着剪花穿的衣服，沾了很多土，她说我穿成这样去高铁站你嫌我丢人吗。我说根本没有人看我们，快走吧。
我们等车的时候我问她奶奶生病你告诉我爹吗。她说不能告诉，他也是干着急。我说嗯。