#任嘉伦[超话]#
rjl#任嘉伦无忧渡#
rjl#任嘉伦流水迢迢#
rjl#任嘉伦烈焰之武庚纪#

你是无意来的风，明亮了我整个天空，静下来想你，觉得一切都美好得不可思议。@任嘉伦Allen ​

#任嘉伦#
#任苒时光#
#任嘉伦宣夜#
#任嘉伦武庚#
#任嘉伦卫昭#
#任嘉伦祁连山#

✨ 美度品牌代言人任嘉伦 | 桃花姬食品品牌代言人任嘉伦 | TASAKI塔思琦中国区品牌代言人任嘉伦 | 欧诗漫品牌代言人任嘉伦 | 任嘉伦etro品牌代言人 | RogerVivier品牌代言人任嘉伦 | 任嘉伦代言周大生 | 任嘉伦 @任嘉伦Allen✨

每年的中秋都值得记录，2023年的中秋更须铭记，因为连饭也木得吃，在这点上这真是历史性的。
刘先生值班不在家，水皮30号到家，家里只剩下我一个人。这种情况在往年的中秋也有过，我一般是将酒菜饭准备齐全，仨人云邀共婵娟。而今年的中秋呢，我和般益、成匀、玦文老师共渡，组织了一场观影活动，在小院和大家共同观看了《宝莲灯》。活动从5点半开始组织，9点半结束，晚餐也没用，就在观影结束后用了点茶歇：两片哈密瓜、一片儿月饼、一个小麻花、一个米葫芦，开开心心地过了一个晚上。
缘份真是不可思议，8月20号之前我还和她们不认识呢，怎么也不会想到她们是我今年中秋的共度人。

北京六天五夜的旅行结束了，这趟旅行有圆满也有遗憾。圆满的是见到了我们的青春，第一次现场到他在舞台上唱歌。22号晚在鸟巢场外匆匆听到两首歌，直到24号的现场都感觉是在做梦，都感觉不可思议，JJ竟然在我面前唱歌。当场的歌曲当然是全程跟唱，唱到嗓子都哑了。直到最后一首歌曲落幕，都还在恍惚，我的第一场JJ20就结束了。与19年圣所擦肩而过，23年与JJ20彼此圆满。
遗憾的是，太多情绪的影响。旅行中发生了很多的小插曲，大多数是我的情绪作祟。旅行后一直在想情绪稳定是什么。今天以前我一直觉得情绪不稳定就是绝对的宣泄，比如受到刺激就歇斯底里、发疯发泄、言行攻击；刚刚想到这只是一方面，还有一个极端是绝对的防御，比如回避逃避、冷暴力、情感漠视…也是情绪不稳定的表现。突然发现真正的情绪定，是能平和冷静不厌其烦地去沟通。没有人有义务去承受别人带给自己的情绪，希望我们不管是想要进攻或者回避之前，起码强制自己先跳脱出当下的事件，用过往的失控经历去告诉自己该做什么不该做什么，不要走向情绪的极端，毕竟情绪失控的时候对面承受的极有可能是爱你的人。
最后，想说的都留在心中，旅行的意义不止是可以看到不一样的风景，也有发现正确待人的方式。其实有很多人可以比我自己更爱我自己，希望我们可以一起为了成为更好的大人而努力。