#饮食养生#
【人生重要的10大健康食物】 1.菠菜→不贫血、皮肤好、保护视力； 2.西红柿→防癌、美白； 3.巧克力→拥有快乐、护齿； 4.马铃薯→护脾胃、消除眼袋； 5.蘑菇→提高免疫力、减肥； 6.大豆→抑制肿瘤、延缓衰老； 7.鸡蛋→增强记忆、美容； 8.核桃→健脑、润肤； 9.鱼→吃出好心情； 10橙子→防癌。
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#长期吃西红柿真的能变白吗#
当然是不能呀，西红柿的维生素 C 含量并不高，只有 14 毫克/100 克，这个含量都没有大白菜的高，仅为大白菜的 37%！
另外目前还没有可以美白的食物！想要不被晒黑，日常注意防晒，均衡饮食是关键哦！
虽然西红柿不能美白，但日常还是建议多吃一点！
有研究表明，每日摄入一定量的番茄酱能显著降低女性的皮肤晒伤发生率，保护皮肤。
其次西红柿富含钾、番茄红素、胡萝卜素，另外它的热量低，生吃一个差不多15-30大卡，非常适合想要减肥和高血糖的人吃！#这个问题吃什么#
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小姐姐备孕的时候总是鬼压床，抑郁焦虑整晚睡不好，床下有桃木剑八卦镜震慑，但是情况没有改善，做完健康仪式情况好很多了，鬼压床也没有再出现。也清除了不好回忆的记忆，招财运几天能赚好几万
瘦身美容灵气反馈
需求:减肥50斤
宝宝说做完灵气之后吃很多也会瘦，还祛痘美白，说燃脂效果真的厉害说哈哈哈哈哈
#好运灵符##算财运算婚姻##srt灵摆调频##挽回前男友##失恋分手复合#
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