#马嘉祺[超话]# #马嘉祺我就是演员海报质感#
【12.3举报】请大家看清举报项目，耐心举报
主页举报，根据要求举报两遍
1人身攻击我（+拉黑），理由见评论
2有害-其他
1⃣️ https://t.cn/A6GsjTFs

截止到今日21:00参与魔饭生净化的共98人，距离400的目标值还差302！趁今天没有过去，还没有开启魔饭生的小要记得开启净化哦！请大家积极净化、转发让大家都参与进来！

爱马护马，一起去未来。

【郑州本土“百名督导”人才入库】12月1日，2020年河南省郑州市社会工作督导人才库督导入选仪式举行。至此，郑州市市级社工督导已经有98人入库，“百名督导”人才培养工程的培养目标基本实现。据悉，2018年第一批有24名督导通过考核并入选郑州市社会工作督导人才库， 2019年有40名督导入选，2020年有34名入选。➡️https://t.cn/A6GsADkf

2020.12.1---2021.4.13
拜拜，赘肉君！

不知道什么时候开始，散漫和不节制就成了我的主线？[允悲][允悲][允悲]不能再颓废、放纵下去了！减肥/运动、阅读、旅游！你可以不结婚，你可以不成功，但不能停止成长！！！Fighting! Come on, baby!

第一阶段：
12月1日——12月31日
12月1日的体重：108.1斤
31天需要减重：6-10斤
目标：98--102斤

第二阶段
1月1日——1月31日
31天需要减重：5--8斤
目标：93--97斤

第三阶段
2月1日——2月28日
28天需要减重：5--8斤
目标：88-90斤

[可爱]减肥原因：
1.想看到轻盈、自信、健康的自己！To be a better me!
2.自律的人，更接近成功。成功了，就能拥有更多自己的时间，去做自己喜欢做的事情。
3.形象管理好的人，工资更高。
4.遇到心动男生，更有底气。
5.拍照更好看。