我深知会买的是徒弟，会卖的是师傅的道理。刚刚入市的时候一直没起色，直到5年前，我才幡然醒悟。那天晚上，我把自己的所有交割单都打了出来，一点点的复盘。看着一个个绿色的数字，我才惊醒，每次大亏都是因为离场不及时。

此后每一次交易一旦出现离场信号，我都会当机立断，毫不留恋的走人。做到严格止损之后，我的战绩才慢慢有了起色。今天我就把止损的一些心得分享出来给大家。
 
1、如果票在高位放出天量，大概率是资金在跑路，出完就是大跌。
 
2、短期暴涨过的票，可以跑。涨多了肯定会有人出货跑路，这个是规律。虽然每年都有龙头出现，但是那些都是小概率事件，普通人千万别做小概率。 

3、跌破支撑位跑。一旦跌破说明空头占优，多头没力还手，股价不可能涨上去。
 
4、一旦自己的票走入下降通道，一定要走。炒股一定要顺势而为，下降趋势的票，人气太低，没人愿意去接盘。没有量出来，就不能够逆转趋势。 

5、横盘太久的票，一定要出掉。横久必跌是规律，与其期待一个没动力的票涨，还不如找一个上涨通道的票。
 
6、基本面恶化的票一定要走！炒股说到底还是炒公司，如果你买的那个公司业绩很差，而且没有好转的一个业绩预期。那么就算短期股价不会大跌，市值也一定会慢慢萎缩。
 
以上这六种情况，是我多年经验的一个终结，觉得有用的朋友可以点赞收藏起来。我还给大家整理出了一套九阴真经卖出法，已经做成图片放在了下方，希望能对大家有帮助，路过的有缘人觉得内容可以的话，也可以给怀安点上一个关注，你们的支持是我创作的动力。

一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。

2.不要过度自省。

3.多晒太阳，简单却很管用。

4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。

5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。

6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。

7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。

8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。

9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。

10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。

11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。

12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。

13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。

在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。

14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。

15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。

16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

——王思忱

烂脸自救[努力]——这是一篇纯分享！

作为干性正常肌，前两年不知道什么原因直接被自救作成成了干敏肌[苦涩]然后出现了一系列的爆痘烂脸/长闭口长小疙瘩/毛孔变大的问题，两年来自救道路漫长，终于在今年逐渐稳定了，来给跟我有一样困扰的姐妹们做一篇烂脸自救分享

最初长痘时候并没有太在意，后面慢慢发现脸部的问题已经不可控了[生病]首先先排查近期新增用的所有护肤品，分析可能是哪一种导致皮肤问题，再开始停用了所有功效型成分的护肤品（例如美白），效果依然甚微，后面开始分析是不是作息和饮食问题，但是改善起来也比较困难且依然没什么效果

最开始接触刷酸是在一些美妆大博主那里听到的换脸思路，这两年也是一直跌跌撞撞的在尝试/调整方法，自救成功后[微风]决定今天给姐妹们整理了一些用酸之前一定要知道的事情[羞嗒嗒]