宣化上人法汇
不用出声，在心里念，这就是摄心的良法。

宣化上人正法汇

一切一切的道理，
都在摄念和离欲。

宣化上人慈悲开示：
怎样能离欲？就要摄念。什么是摄念？就是摄持心念。也就是摄心、令心不跑。所谓“心猿意马”，要看守它们不要向外跑。

如何摄心？念“阿弥陀佛”的圣号。不用出声，在心里念，这就是摄心的良法。或者参禅，参“念佛是谁？”。或者念六字大明咒：“唵、嘛、呢、叭、弥、吽”。或者诵经拜佛。要用种种方法来管理自己的心念，不令它见异思迁，随着境界转。

若能摄念，就能“见事省事出世间”，否则就是“见事迷事堕沉沦”。见到什么事？就觉悟什么事，这就是出世间。见到什么事？就迷惑什么事，这就是堕沉沦。

总而言之，能摄念，就能超出三界；不能摄念，就是堕入三界。所以一切一切的道理，都在摄念和离欲。这是很要紧的。

修道人，谁能管住自己的心，这就是摄念。谁能见境界而不动其心，这就是离欲。

离欲就是真净、真治、真道、真德。离欲要从摄念做起，不要打妄想。换言之，把欲离开，收拾得干干净净，这就是摄念。若能摄住心念，那么，一切欲念也没有了。这是有连带的关系。

恭录自《大方广佛华严经》四圣谛品 浅释 https://t.cn/zR2FTX4

【情报】#布兰登·桑德森# 桑老师昨天接受作家Jackson Dickert的采访，在节目中歪评自己的最新作品和写作速度，还玩了各种梗（以及被播主称为“缝合怪”），以下是一些要点：
1）桑老师的推特用户名是Brand Sanderson，这是因为Brandon Sanderson太长了，超出了字数。
2）桑老师平均每天能写3500—5000词，每小时500词。目前他所有作品的总字数逾600万词，写作时长约为1.2万小时。
3）桑老师不敢自诩为产出之王，因为横在他前面的还有一生写了300余部小说的阿西莫夫和一生出版了4千余部作品的西班牙言情作家科林·特莉亚多（Corín Tellado）。“跟他们相比我写得算很慢了。”[doge]
4）桑老师表示自己可能会升华为“奇幻侠”（Fantasy Man）。
5）三界宙中有冰激凌。
6）三界宙中人类的起源星尤伦（Yolen）有一种称为修德族（Sho Del）的六肢生物，播主觉得其抄袭了宝可梦里的怪力，桑老师则戏称自己的灵感源自《火星公主》（A Princess of Mars）里的绿火星人（Thark）。“《火星公主》里有一大堆人外随便抄啊。”[笑而不语]（配图是迪士尼改编电影《异星战场》的造型设计）
（访谈全文录入：https://t.cn/A6OQlhZp）

不用出声，在心里念，这就是摄心的良法。

一切一切的道理，
都在摄念和离欲。

宣化上人慈悲开示：
怎样能离欲？就要摄念。什么是摄念？就是摄持心念。也就是摄心、令心不跑。所谓“心猿意马”，要看守它们不要向外跑。

如何摄心？念“阿弥陀佛”的圣号。不用出声，在心里念，这就是摄心的良法。或者参禅，参“念佛是谁？”。或者念六字大明咒：“唵、嘛、呢、叭、弥、吽”。或者诵经拜佛。要用种种方法来管理自己的心念，不令它见异思迁，随着境界转。

若能摄念，就能“见事省事出世间”，否则就是“见事迷事堕沉沦”。见到什么事？就觉悟什么事，这就是出世间。见到什么事？就迷惑什么事，这就是堕沉沦。

总而言之，能摄念，就能超出三界；不能摄念，就是堕入三界。所以一切一切的道理，都在摄念和离欲。这是很要紧的。

修道人，谁能管住自己的心，这就是摄念。谁能见境界而不动其心，这就是离欲。

离欲就是真净、真治、真道、真德。离欲要从摄念做起，不要打妄想。换言之，把欲离开，收拾得干干净净，这就是摄念。若能摄住心念，那么，一切欲念也没有了。这是有连带的关系。

恭录自《大方广佛华严经》四圣谛品 浅释