【转载】人生即当下，平淡安然，一如寻常。幸福即寻常，不悲不喜，不骄不躁，从容度日，淡然处世。

过去随风，当下随心，未来随缘，过去少忆，当下少执，未来少想，随心自静，自在安然，随缘自安，不纠不结。

不为难自己，不纠结过去，当过则过，活在当下，微笑向前，前方即希望，要学会向前看，少忆过往，过好当下，善待眼前，人活一世，不过当下与眼前。

过好每个当下，不负岁月悠悠，当下记录着一切，眼前演绎着一生。安于平淡，一生安然，安于孤独，岁月静好。

孤独是一个人的清欢，远离喧嚣，摆脱纷扰，简单生活，安静度日。 https://t.cn/A6oBXVGJ

《性别攸关:男性中心的医疗体系如何伤害女性健康》[美]艾莉森·J.麦格雷戈／北京联合出版公司／明室 Lucida /

现在虽然女性与男性从DNA到各个方面都不同，从每个器官和系统，从大脑到骨骼。但“我们的医疗体系根本没有为女性提供她们需要也应得的专门照护和治疗。”

当代医疗体系是基于男性身体建立的，用于医疗教学的模型是男性，以男性为重点的研究模式开展人体临床试验，甚至电子病例也默认是男性选项，只有孕妇模型才是女性。

大部分市面上流行的药物都没有在女性身上或专门为其进行过实验，而且这种以男性为中心的现象套用在不同的社会场景都适用，且几乎从未被质疑过。

我们身体不是自己所创造的，其构成依然是个谜。女性因为每月激素的变动使得在医疗实验中很难有稳定的变量，因此许多科学家选择完全忽略女性，女性患者的病症会被认为是非典型。在设计治疗和治疗方案时，直接忽略了男女之间的差异。

这种决定只会让占一半人口的女性在关系到生命健康的时候被误诊或得不到及时诊断，某些女性在这种医疗体系中有着更高的风险。

“在健康照护的每一个领域，相比于男性，女性都缺乏研究，缺乏理解，也缺乏关照。”

在书中举了泰诺的案例，作为可以在妊娠和哺乳期间唯一“安全”的止痛药，也从来没有在孕妇身上进行过对照组研究。更不要说那些没有得到安全保障的药物，作为女性只有自己承受药物带来的副作用(风险和责难)。

医疗研究首先依照男性模式展开，“后续”研究再把同样的治疗、操作应用于女性。但这一段后续研究被批准期间，又有许多女性没有及时治疗永久失去生的希望。

女性没有得到男性一样的治疗，忍不住会问:为什么女性总是事后才会被想去?不仅如此，女性在接受治疗的时候会被误诊。

“亲爱的，这一切都是你的臆想。”

在社会普遍存在着一种下意识的观念，女性通常是更弱小，更易情绪失控，更易夸大自己的感受。“hysteria”(歇斯底里)一词源自古希腊语中的hystera(子宫)。尽管女性的地位在不断提高，但无意识的偏见依然存在。如果医生找不到女性患者到底患什么病，她们更加有可能扣上焦虑症的帽子。

在实际治疗的时候女性患者要相信自己的直觉，多和治疗医生进行交流，与他/她建立起信任、友好的关系，对自己正在服用的药物有清楚的了解。最重要的是，药对自己负责，涉及到自身的健康，没有人声音会优先于自己。

澄澄是个睡渣 抱睡和奶睡过来的 睡不沉的时候 稍微有个动静就醒 哪怕睡沉了 家里来个外人就会醒 然后再入睡就很难了 而且娃还很难受 到现在能偶尔睡超过三个小时 我都能乐半天 身边朋友都说带娃佛系一点 不然太费妈 有时候特别期待他能像别的宝宝一样 吃完乖乖睡 醒来乖乖玩 不哭不闹 直到有一天傍晚 他哭闹厉害 我跟我妈两个人换着来怎么都哄不好 都哭岔气了 心疼的我都要哭了 从八点折腾到十一点多 我让我妈去睡了 我自己慢慢哄 到十二点我实在熬不住了 突然他就不哭了 可还是不睡 我给放到斜坡枕上 拍着拍着我都睡着了 突然睁开眼看见他也睡了 半夜两点还在上面睡着 整个人都滑下去了 我给抱下来又睡到四点 从那天之后我决定彻底躺平 想怎么睡怎么睡 想抱着就抱着 不纠结他啥时候能像别的孩子一样 每个宝宝与生俱来的机制不同 有的宝宝就是需要我们付出更多的耐心和包容 他的成长同样也是我的成长 很多时候不是宝宝睡眠出了问题 而是我们大人的期待出了问题 不能怪他没有安全感 只能怪我还没有足够的耐心 他终有一天会好好睡觉 这种高需求的阶段很快也会过去 他的安全感将来也不需要我给他 珍惜我们花在他身上的时间