如果你相信90%的疾病都跟情绪有关
那你一定要牢记这三点，

1.千万别和亲人较劲，
不管是父母、子女、还是伴侣，
有些话能说得通则讲，说不通就闭嘴，
千万不要试着去改变任何人，
几十年形成的思想，不是几句话就能点醒的。

另外人性就是慕强弃弱，
你能给别人提供价值，
比你说一万句苦口婆心的话都管用。

所以你一定要清楚，
想改变别人，就先让自己变得有价值，
如果没有，那就先照顾好自己的情绪，
因为能陪你到最后的只有你的身体。

第二，千万不要胡思乱想。
你细想一下，
以前你认为的大事，
如今再看其实也不过如此。
以前让你痛哭的事，
今天再看不照样能一笑了之。

记住一句话，
道不同，不相为谋，
志不同，不相为友。

果断放弃那些影响你心情的人，
不要害怕你会损失利益，
人这辈子，赚多少钱大概都有定数，
你在这里损失了，
照样会在另外的地方得到。

第三，千万不要违背自然规律。
该睡觉的时候，别熬夜，
能吃饱的时候，别吃撑，
该遛弯的时候，别犯懒。
能读书的时候，别放纵。

王阳明说，养生延年无非就是，
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄又玄。

所以，该干什么去干什么，
年轻的时候消耗自己的身体，
年老的时候就得买单。

记住，
养生，先养心，治病，先治心。
情绪好了，病就走了，
情绪差了，病就来了。

189.Oct.5
内分泌紊乱以后每天人的感觉都是虚且飘，上了网页看过去出去时候的照片，更加坐实最严重的秃头是今年开始，但症状确实不讲道理，嗯...我已经到了看见越柬觉得真近，幸好年轻时没有去，以后老了可以去...半夜到，一早班机，睡过今晚，以后几晚都不能睡，想到就崩溃了，我已经过了这年纪了，真的过了过了...而是，到了难以被打动的那种年纪，嗯...读书真的好，听到导游口音浑浊的讲解，抓住关键词想要查字典时，脑中突然亮，啊，是说塔柱啊， 我知道，我真的都知道。
#多看一日夕阳便是偷到#

想得太多，做得太少，路就好难走啊。现在这个社会太浮躁，已经好久没有静下心来读书了，思想就容易被他人左右，搞不明白自己真正想要的。当然，不信我做到了一定的程度，还始终处于被动状态，加油hhr！https://weibo.com/u/6070387851

——记此刻心情