当我内心足够强大，
你指责我，我感受到你的受伤。
你讨好我，我看到你需要认可。
你超理智，我体会着你的脆弱和害怕。
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，
所有力量，都会自由流动，
无论是委屈，沮丧，内疚，还是悲伤，愤怒和痛苦。
我能在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，
我不再攻击，
因为我不再伤害自己，便没有人可以伤害我
我敞开内心，柔软起来，
会在爱和慈悲里，与别人明亮而温暖地相遇。
原来，让内心强大，
我只需要，看到自己，
接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

萨提亚：《当我内心足够强大》

当我内心足够强大，
你指责我，我感受到你的受伤，
你讨好我，我看到你需要认可，
你超理智，我体会你的脆弱和害怕，
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大，
我不再防卫，
所有力量，在我们之间自由流动，
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦，
当他们自由流淌，
我在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，
在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大，
我不再攻击，
我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我，
我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来，
便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇。

原来，让内心强大，
我只需要，看到自己，
接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，
并且相信，走过这个历程，
终究可以活出自己，绽放自己。

一样的春 一样的秋 命运的车轮滚滚向前 轨迹却如此相似 今晚第一次和朋友探讨 为什么我从不要求别人 对别人没有私欲 永远想的是我能给对方什么 永永远远念情分 怀感恩 如果对方伤害了我 我也是觉得 缘分是很浅的东西 大家能短暂的存在于彼此的掌纹中 命运里 已是幸事一件 这是一种软弱吗 我不知道 我之前一直觉得这是一种强大 我觉得得失参半自知 万事万物都是双面的 我允许丑恶 遗憾 虚伪允许一切发生

而那些阴暗面 衬得我无比明朗坦荡舒展 但我今晚第一次怀疑这是不是一种愚蠢 哪怕我有别人一分的坏 我都可以表面上得到更多 大家和我都不一样 他们会骂 会恨 会在乎得失 相较而言我觉得自己好像个女菩萨 包容 大爱 伤害自己 成全他人 思来想去 我可能还是太相信因果 只遵循天道 没顺从人性 我知道神明在这个点位上反复在提醒我 也深知这是我身上最大的弱点

然而知行合一 是少数人能做到的 希望我早悟兰因早开窍 一切为我所有一切为我所用 凡事发生必有利于我 利我聪慧 利我坚韧 利我自由 在这生命的漫漫长河里 我仍旧今天愿以诚挚之心 领岁月之教诲 人的一生中最光辉的一天 并非是功成名就的那天 而是从悲叹与绝望中 产生对人生的挑战

以勇敢迈向意志的那天 23年早秋