人民币汇率能否稳住？在美国9月非农就业人数大幅超出市场预期的消息刺激下，美元加息的预期再度升温，引发了全球金融市场的剧烈波动。
截至目前，美国30年期国债收益率已经上涨至5.04%，创下2007年以来的新高水平；美元指数也快速攀升，即将突破107的关口；美国纳斯达克指数期货则出现大幅下跌，跌幅超过1%；日元汇率也遭到重挫，一度逼近150的水平。
在这样的背景下，人民币汇率表现出了相对的稳定性，并没有出现明显的贬值压力。在刚过去的国庆假期期间，人民币汇率一直在7.3左右波动，显示出了一定的韧性和抵御外部冲击的能力。相信这也是外汇管理局采取了一些措施维护汇率稳定的结果，只是没有公开而已。
人民币汇率能够稳定的原因：
1、中国经济基本面依然坚实，今年上半年GDP增长达到了5.5%，高于预期；贸易顺差也保持了较高水平，今年前八个月累计达到了1.01万亿人民币；外汇储备截至8月末为3.2万亿美元。这些都为人民币汇率提供了有力的支撑。
2、中国央行也采取了一些政策措施来稳定汇率预期和市场情绪。例如，央行在今年6月份启动了对外汇风险准备金率的调整，将其从0%提高到2%；央行还通过中间价和逆周期因子等机制来引导市场合理定价；央行还加强了对跨境资金流动和外汇市场的监管和管理。这些都有助于防范汇率过度波动和投机性行为。
3、随着美国经济复苏加速和通胀压力上升，美联储可能会在年底继续采取收紧货币政策，导致美元走强和全球资本回流；同时，中美贸易摩擦和地缘风险也可能给人民币汇率带来不确定性；
此外，中国经济结构调整和金融去杠杆也可能对经济增长造成一定的影响。
因此，在未来一段时间内，人民币汇率很可能要继续保持灵活性和适度波动性，以适应内外部环境的变化，并实现基本稳定在合理均衡水平上。
如今人民币汇率虽然面临着一些压力和挑战，但是也有着坚实的基础和有效的政策工具。在当前的国际金融形势下，人民币汇率还是能够稳得住的，只要我们坚持以市场供求为基础，参考一篮子货币进行调节，维护住汇率的双向浮动还是有可能的，但也很难爆发出利好。
对此你怎么看？
截至目前，美国30年期国债收益率已经上涨至5.04%，创下2007年以来的新高水平；美元指数也快速攀升，即将突破107的关口；美国纳斯达克指数期货则出现大幅下跌，跌幅超过1%；日元汇率也遭到重挫，一度逼近150的水平。
在这样的背景下，人民币汇率表现出了相对的稳定性，并没有出现明显的贬值压力。在刚过去的国庆假期期间，人民币汇率一直在7.3左右波动，显示出了一定的韧性和抵御外部冲击的能力。相信这也是外汇管理局采取了一些措施维护汇率稳定的结果，只是没有公开而已。
人民币汇率能够稳定的原因：
1、中国经济基本面依然坚实，今年上半年GDP增长达到了5.5%，高于预期；贸易顺差也保持了较高水平，今年前八个月累计达到了1.01万亿人民币；外汇储备截至8月末为3.2万亿美元。这些都为人民币汇率提供了有力的支撑。
2、中国央行也采取了一些政策措施来稳定汇率预期和市场情绪。例如，央行在今年6月份启动了对外汇风险准备金率的调整，将其从0%提高到2%；央行还通过中间价和逆周期因子等机制来引导市场合理定价；央行还加强了对跨境资金流动和外汇市场的监管和管理。这些都有助于防范汇率过度波动和投机性行为。
3、随着美国经济复苏加速和通胀压力上升，美联储可能会在年底继续采取收紧货币政策，导致美元走强和全球资本回流；同时，中美贸易摩擦和地缘风险也可能给人民币汇率带来不确定性；
此外，中国经济结构调整和金融去杠杆也可能对经济增长造成一定的影响。
因此，在未来一段时间内，人民币汇率很可能要继续保持灵活性和适度波动性，以适应内外部环境的变化，并实现基本稳定在合理均衡水平上。
如今人民币汇率虽然面临着一些压力和挑战，但是也有着坚实的基础和有效的政策工具。在当前的国际金融形势下，人民币汇率还是能够稳得住的，只要我们坚持以市场供求为基础，参考一篮子货币进行调节，维护住汇率的双向浮动还是有可能的，但也很难爆发出利好。
对此你怎么看？
【草木萧疏寒露至，避寒润燥防悲秋】#中医养生说##寒露的硬核养生# 今天是二十四节气中的#寒露#，寒露之名相对白露而来，此时的气温比白露更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，故名“寒露”。如果说白露标志着炎热向凉爽过渡，暑气尚未完全消尽，那么寒露则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。正如俗语所说“寒露寒露，遍地冷露”，提示天气真的转凉，已经离冬天不远了。寒露时节已到深秋，气候除了明显转凉外，湿度也逐渐降低，早晚清凉、风高物燥是寒露时期的气候特点，因此深秋的养生保健非常重要，大家注意要预防以下几个方面▼
①防秋燥
燥邪容易耗伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能容易受到影响，而出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
②防受凉
深秋是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激而发病。搓揉迎香穴（鼻翼两侧），练练呬（「嘶」音）字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
深秋也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体耗热量必然会增多，新陈代谢相应也要增强食欲旺盛，食量增加，胃液及各种消化液分泌增多，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；再有气温较低，外出时难免吸入一些冷空气，引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。有消化道溃疡病史的人，要特别注意腹部保暖及自我保养，切忌冷硬食物伤胃。
另外，深秋因天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，老年人极容易患“老寒腿”， 衣被要及时增加。喜欢穿裙子的女生们一定要护好膝关节，以免诱发关节炎。肩膀和颈部后方的大椎穴亦是寒气入侵的主要位置，也要注意保护。所以关节一定要注意保暖，尤其要保护膝关节。
③宜补秋
谚语有“补冬不如补秋”的说法，认为比起冬天的进补，秋补会更有效果。寒露过后一般是进补的好时候，此时大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，人类也应该适当地补充能量以健康地度过寒冷的冬季。不过从#中医#的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。在霜降前后可以吃一些生津润燥、补肺固肾、和胃健脾的食物。“春天吃花，秋天吃果”，大家可根据各自身体状况，选吃梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、大枣、芝麻、核桃、萝卜、白薯、山芋、山药、藕、荸荠、莲子、百合、蜂蜜、栗子等食物。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺伤胃引发疾病。
④稳情绪
凉燥之时万物萧条，由于阳光日照缩短，阴气渐增，常带有几分 “萧瑟秋风今又是”的感觉，给人增添几分忧愁，人们的情绪也会随之变得比较低落，特别是老年人易于出现心情抑郁。提醒大家此时应该多到户外走走，多晒太阳，保持乐观积极的心态，驱散心中的阴霾，将抑郁不舒的情绪宣发出来，或者进行一些体育锻炼，如饭后散步、太极拳等。（来源：中国中医药报）
①防秋燥
燥邪容易耗伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能容易受到影响，而出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
②防受凉
深秋是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激而发病。搓揉迎香穴（鼻翼两侧），练练呬（「嘶」音）字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
深秋也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体耗热量必然会增多，新陈代谢相应也要增强食欲旺盛，食量增加，胃液及各种消化液分泌增多，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；再有气温较低，外出时难免吸入一些冷空气，引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。有消化道溃疡病史的人，要特别注意腹部保暖及自我保养，切忌冷硬食物伤胃。
另外，深秋因天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，老年人极容易患“老寒腿”， 衣被要及时增加。喜欢穿裙子的女生们一定要护好膝关节，以免诱发关节炎。肩膀和颈部后方的大椎穴亦是寒气入侵的主要位置，也要注意保护。所以关节一定要注意保暖，尤其要保护膝关节。
③宜补秋
谚语有“补冬不如补秋”的说法，认为比起冬天的进补，秋补会更有效果。寒露过后一般是进补的好时候，此时大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，人类也应该适当地补充能量以健康地度过寒冷的冬季。不过从#中医#的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。在霜降前后可以吃一些生津润燥、补肺固肾、和胃健脾的食物。“春天吃花，秋天吃果”，大家可根据各自身体状况，选吃梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、大枣、芝麻、核桃、萝卜、白薯、山芋、山药、藕、荸荠、莲子、百合、蜂蜜、栗子等食物。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺伤胃引发疾病。
④稳情绪
凉燥之时万物萧条，由于阳光日照缩短，阴气渐增，常带有几分 “萧瑟秋风今又是”的感觉，给人增添几分忧愁，人们的情绪也会随之变得比较低落，特别是老年人易于出现心情抑郁。提醒大家此时应该多到户外走走，多晒太阳，保持乐观积极的心态，驱散心中的阴霾，将抑郁不舒的情绪宣发出来，或者进行一些体育锻炼，如饭后散步、太极拳等。（来源：中国中医药报）
收敛神气，寒露的正善治养生
人体内五臟中藏有五种阴志，怒（肝）、悲（肺）、喜（心）、恐（肾）、思（脾）。它们常与脾的阴意识和心的阴我心协同而动，破坏内在的无为而治，虚耗精气神。因此，意识的正善治理极为关键，意识“正善治”就是精神调节，是对六欲七情的调控，维护少私而寡欲的生理状态，同步适应秋季气运的收敛之性。肺魄主悲，没有家贼难招外鬼。
寒露天气渐冷，秋气日趋肃杀，日照减少，风起叶落，百叶凋零，容易触景生情，引起凄凉之感，出现情绪不稳和伤感的忧郁心情。
因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达的心态与意识观念，是养生保健不可缺少的内容之一。
与秋分节气一样，应注重肺魄神志的安宁与稳定，注意剔除阴金能量的影响，消除阴金肃杀悲凉之气对人体情志和身心的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。
外修内炼同步提纯和升华身国内阳金的能量，与金秋季节中的阳性能量相感通、相呼应。
意识精神能量的养生，重在确立善正的信念，树立道德信仰，在品格、品质、品行三品的内在建设上主动持恒地下功夫，通过“为学者日益”提升综合素质，通过“闻道者日损”主动进行修身明德的实践，从而实现意识善正，六欲淡化七情淡定，而意志坚强，不为外相所动。
#寒露节气##今日寒露##寒露##健康养生##养生#
人体内五臟中藏有五种阴志，怒（肝）、悲（肺）、喜（心）、恐（肾）、思（脾）。它们常与脾的阴意识和心的阴我心协同而动，破坏内在的无为而治，虚耗精气神。因此，意识的正善治理极为关键，意识“正善治”就是精神调节，是对六欲七情的调控，维护少私而寡欲的生理状态，同步适应秋季气运的收敛之性。肺魄主悲，没有家贼难招外鬼。
寒露天气渐冷，秋气日趋肃杀，日照减少，风起叶落，百叶凋零，容易触景生情，引起凄凉之感，出现情绪不稳和伤感的忧郁心情。
因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达的心态与意识观念，是养生保健不可缺少的内容之一。
与秋分节气一样，应注重肺魄神志的安宁与稳定，注意剔除阴金能量的影响，消除阴金肃杀悲凉之气对人体情志和身心的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。
外修内炼同步提纯和升华身国内阳金的能量，与金秋季节中的阳性能量相感通、相呼应。
意识精神能量的养生，重在确立善正的信念，树立道德信仰，在品格、品质、品行三品的内在建设上主动持恒地下功夫，通过“为学者日益”提升综合素质，通过“闻道者日损”主动进行修身明德的实践，从而实现意识善正，六欲淡化七情淡定，而意志坚强，不为外相所动。
#寒露节气##今日寒露##寒露##健康养生##养生#
✋热门推荐