【索斯盖特：媒体可以冲着我来，但我有责任保护马奎尔和球员】更快更全的足球资讯戳：https://t.cn/A6CChGhu
英格兰代表队主教练索斯盖特表示，他有责任保护哈里-马奎尔。
“保护球员是教练的责任。”索斯盖特说，“马奎尔受到了奇怪的对待。曼联在周中输了一场比赛，我在报纸上看到了一个关于球员的标题和球员开车的照片。马奎尔是他们使用的照片之一，但事实上他没有参加比赛。这是媒体所带来的一种无意识的行为。
这就是我想要强调的。我有我的发言权，所以我在这发言。他一直是我们英格兰代表队的重要球员，他仍然是我们的重要球员。
是的，在中卫这个位置上有竞争，我们正在寻觅年轻的中后卫和不同的中后卫。但在很多时候，作为一名教练，你的工作就是保护你的球员。
作为主教练，你可以对团队说一些话，但你的行动会更有力。当我批评的时候，我批评的就是评论员和专家。
我没有使用社交媒体。因此，评论员和专家们会把矛头指向我，但这并不重要。最重要的是球员，尤其是那些和我们在一起很长时间的球员。他们已经认识我很长时间了，在某些时候需要感受到这种支持。”
索斯盖特考虑到马奎尔的遭遇是否是一种现代社会特有的问题。
“我们过去显然没有社交媒体，所以这种对待球员的媒体生态也不一样，可能就会激发了其他媒体的反应。正如我当时所说，我觉得我们这代人其实不懂这些，但事情就是发生了。”
索斯盖特计划访问沙特阿拉伯，观看乔丹-亨德森在达曼协作的比赛。
“他的身体状态很好，沙特比赛的强度和这里不一样。天气问题是其中的一部分。每场比赛有两到三次休息时间，这是一种气氛的表现，也表明他对球队的比赛方式产生了影响。
我们正在密切关注这一情况。我要出去看比赛，但我们知道他在沙特的踢球方式没有变化。
去沙特是更长的旅程，在最初的几个月里，我们觉得通过在国内多走走，尽可能多地观看更多的比赛更加重要。但随着时间的推移，我们会更多去米兰、马德里和拜仁慕尼黑，也会去看亨德森。”
英格兰代表队主教练索斯盖特表示，他有责任保护哈里-马奎尔。
“保护球员是教练的责任。”索斯盖特说，“马奎尔受到了奇怪的对待。曼联在周中输了一场比赛，我在报纸上看到了一个关于球员的标题和球员开车的照片。马奎尔是他们使用的照片之一，但事实上他没有参加比赛。这是媒体所带来的一种无意识的行为。
这就是我想要强调的。我有我的发言权，所以我在这发言。他一直是我们英格兰代表队的重要球员，他仍然是我们的重要球员。
是的，在中卫这个位置上有竞争，我们正在寻觅年轻的中后卫和不同的中后卫。但在很多时候，作为一名教练，你的工作就是保护你的球员。
作为主教练，你可以对团队说一些话，但你的行动会更有力。当我批评的时候，我批评的就是评论员和专家。
我没有使用社交媒体。因此，评论员和专家们会把矛头指向我，但这并不重要。最重要的是球员，尤其是那些和我们在一起很长时间的球员。他们已经认识我很长时间了，在某些时候需要感受到这种支持。”
索斯盖特考虑到马奎尔的遭遇是否是一种现代社会特有的问题。
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新西兰移民2861天---全球第四，新西兰又上榜啦！这次和睡眠有关哦
2023年10月5日 星期四
也许今年有很多烦恼和压力让你睡不着，但事实证明，新西兰人实际上是世界上睡眠最好的人之一。
2023年，无数的担忧让我们夜不能寐。
无论是生活成本危机、没完没了的坏消息、孩子们让你睡不着觉，还是你原本就是个睡眠困难户，睡不够、睡不好已经成为现代人最苦恼的问题之一。
我们如此渴望睡个好觉，以至于如今，“睡眠旅游”成为一种流行，人们期待一场睡过去的旅游，离开日常，放松身心，只为找到一个睡个好觉的场所。“睡眠旅游”的盛行，一部分是健康时尚，一部分是旅游趋势——酒店和健康疗养中心提供专门设计的体验，让你获得理想的睡眠。还有无数的睡眠跟踪应用程序可以记录你的每一次辗转反侧。
但事实证明，新西兰人实际上是世界上睡眠最好的人之一，在睡眠时间最长的国家中排名第四。
一项分析睡眠追踪应用Sleepcycle数据的新研究显示，荷兰、丹麦、瑞典、澳大利亚和新西兰是每晚睡7到9个小时的人口比例最高的国家/地区之一。
根据这项研究，74.63%的受访新西兰人达到了建议的睡眠时间。这可能是因为我们也是最经常寻找助眠物的人之一，证明了良好的休息对我们来说非常重要。
斯堪的纳维亚(Scandinavian)国家对助眠物最感兴趣，比如褪黑素和薰衣草精油等。
在线医疗服务机构PlushCare分析了这些数据，以找出哪些国家的人睡眠时间最多，哪些国家的人睡眠时间最少。该机构将每晚睡眠时间在10小时及以上的人定义为“长时间睡眠者”(long sleepers)，将每晚睡眠时间在5小时及以下的人定义为“短时间睡眠者”(short sleepers)。除了这两类，其余的属于每晚睡眠时间达到建议的7到9小时的人。
我们的邻国澳大利亚是世界上“长时间睡眠者”比例最高的国家，为8.6%；伊朗最低，为1.32%。
卡塔尔是“短时间睡眠者”比例最高的国家，为36.64%；荷兰最低，为6.34%。
在美国，70.14%的人口达到了建议的睡眠时间(即7至9小时)。
据2016年的一项研究显示，澳大利亚人和新西兰人是最早上床睡觉的人，这可能会对我们的睡眠时间和质量产生影响。
所以，如果你不够“幸运”，不能成为每晚睡眠充足的人，那么试试以下这些来自PlushCare的睡眠小贴士吧。
你可能没有时间去享受一场睡眠静修，也没有钱去感受一场睡眠旅游，但你可以采取一些方法来改善你的睡眠。
在白天做些运动；
避免在临睡前吃大餐；
下午晚些时候不要喝咖啡，减少酒精摄入量；
在黑暗的房间里睡觉，也就是关上灯睡觉，记住睡前不要玩手机；
如果你难以入睡，试试阅读或冥想。
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也许今年有很多烦恼和压力让你睡不着，但事实证明，新西兰人实际上是世界上睡眠最好的人之一。
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无论是生活成本危机、没完没了的坏消息、孩子们让你睡不着觉，还是你原本就是个睡眠困难户，睡不够、睡不好已经成为现代人最苦恼的问题之一。
我们如此渴望睡个好觉，以至于如今，“睡眠旅游”成为一种流行，人们期待一场睡过去的旅游，离开日常，放松身心，只为找到一个睡个好觉的场所。“睡眠旅游”的盛行，一部分是健康时尚，一部分是旅游趋势——酒店和健康疗养中心提供专门设计的体验，让你获得理想的睡眠。还有无数的睡眠跟踪应用程序可以记录你的每一次辗转反侧。
但事实证明，新西兰人实际上是世界上睡眠最好的人之一，在睡眠时间最长的国家中排名第四。
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卡塔尔是“短时间睡眠者”比例最高的国家，为36.64%；荷兰最低，为6.34%。
在美国，70.14%的人口达到了建议的睡眠时间(即7至9小时)。
据2016年的一项研究显示，澳大利亚人和新西兰人是最早上床睡觉的人，这可能会对我们的睡眠时间和质量产生影响。
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避免在临睡前吃大餐；
下午晚些时候不要喝咖啡，减少酒精摄入量；
在黑暗的房间里睡觉，也就是关上灯睡觉，记住睡前不要玩手机；
如果你难以入睡，试试阅读或冥想。
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