所有修行的奧秘都在於身口意，與天同步，與地共振。盤腿打坐，一坐就像金字塔，自然接收天地能量，這就是金字塔的意義所在。埃及的金字塔，定向地接收天狼星的能量，作用於地表。人打坐也要定向接收，如何定向接受?那就是通過「身、口、意」。
「身」：打坐的時人體是一個宇宙能量接收器，形式對了，高維靈感和能量接受提升非常快，而如果引導錯誤，身體出問題也非常容易。所以打坐一定要有明師指引，在未知的高維領域處處是陷阱，就像互聯網小白進暗網，傷害在不知不覺中就會發生。
「口」：我們口念什麽呢？在宇宙誕生之初，宇宙有一些「ong」一樣的嗡嗡音，這些聲音沒有任何意義，不屬於任何宗教，它們是宇宙發出的高頻率音波，後人將這些聲音收集起來，命名為「咒」，大悲zhou由此而來。
咒是祝福的語言，是宇宙之間的最吉祥的能量語言，能與天地溝通。當你在念咒的時候，即與天地同頻，與宇宙間最圓滿的頻率相應。經常誦念，可改變我們的磁場和頻率，修到一定程度之後，你的聲音甚至就是高維頻率，聲波所到之處都會因你改變磁場，所以「一人持咒全家吉祥」。
「意」是專註，專註持咒，切忌斷絕念頭百物不思，也不要追求所謂的空，《六祖壇經》說:「若只百物不思，念盡除卻，一念絕即死，別處受生」，「第一莫著空,若空心靜坐,即著無記空。」
正確的「身」，「口」，「意」提升的功效能量不可思議，無論是誰都可以通過持咒獲得:
1.平安喜樂，安寧平靜，情緒穩定，思維清明。
2.凈化磁場提升頻率，增強心力和靈感，提升心想事成的能力。
3.消除業力和障礙，做事更加順風順水。
這些功效也僅僅只是入門，長時間修持會有更多意想不到的好處。
早上三點到五點即寅時是萬物生發之時，這個時候是宇宙間生發之力最為強大的時候，這時候就是修持大悲zhou最合適的時候。
有師承，有伴侶，大家一起在高頻能量場域中同頻共震，力量也更為強大，獲益更多。
10.10日开始为期三个月的大悲咒共修，699元，欢迎加入
#大悲咒##範明公##盤腿##打坐##冥想##內觀禪修#
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咒是祝福的語言，是宇宙之間的最吉祥的能量語言，能與天地溝通。當你在念咒的時候，即與天地同頻，與宇宙間最圓滿的頻率相應。經常誦念，可改變我們的磁場和頻率，修到一定程度之後，你的聲音甚至就是高維頻率，聲波所到之處都會因你改變磁場，所以「一人持咒全家吉祥」。
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早上三點到五點即寅時是萬物生發之時，這個時候是宇宙間生發之力最為強大的時候，这时候就是修持大悲zhou最合适的时候。
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「口」：我們口念什麽呢？在宇宙誕生之初，宇宙有一些「ong」一樣的嗡嗡音，這些聲音沒有任何意義，不屬於任何宗教，它們是宇宙發出的高頻率音波，後人將這些聲音收集起來，命名為「咒」，大悲zhou由此而來。
咒是祝福的語言，是宇宙之間的最吉祥的能量語言，能與天地溝通。當你在念咒的時候，即與天地同頻，與宇宙間最圓滿的頻率相應。經常誦念，可改變我們的磁場和頻率，修到一定程度之後，你的聲音甚至就是高維頻率，聲波所到之處都會因你改變磁場，所以「一人持咒全家吉祥」。
「意」是專註，專註持咒，切忌斷絕念頭百物不思，也不要追求所謂的空，《六祖壇經》說:「若只百物不思，念盡除卻，一念絕即死，別處受生」，「第一莫著空,若空心靜坐,即著無記空。」
正確的「身」，「口」，「意」提升的功效能量不可思議，無論是誰都可以通過持咒獲得:
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#哈兰德# ：私下记着每次帽子戏法；无论拿什么奖都要感谢他人
每日电讯报主编Jason Burt独家专访曼城前锋埃尔林-哈兰德，这也是他加盟曼城以来第一次接受英国报刊独家专访。
（专访的最后一部分，哈兰德还是表达了自己希望外界能让他尽可能过普通生活的殷切希望）
Jason在最后给他“挖了坑”，问他除了冥想，戴上眼镜挡住屏幕上的蓝光，为睡觉做准备，关掉家里的wifi，甚至在睡觉时用胶带封住嘴巴之外，赛前准备还会做什么。
“嗯……你想让我又变成另一个头条新闻是吧！”
有时只是和朋友一起打游戏，但主要是“恢复，放松——因为我的生活中有很多事情要做——为下一场比赛做好准备。”
“我做了什么新事情吗？不，我不这么认为。我尽量不去想太多。”
哈兰德甚至称其为“跳脱出现实生活”，然后补充道：“在某种程度上，我是曼城的前锋，数百万人每周都在看我踢球。
但另一方面，我只是一个来自挪威的普通人，住在英国，我想和身边的人共度美好时光。”
刚加盟曼城时，哈兰德觉得在曼彻斯特散步或逛当地超市没什么大不了的。
但现在他坦言：“我还是有可能去做这些事的，但难度有所增加。我没有抱怨，也永远不会抱怨——因为这是我年轻时想要的——但我的生活改变了很多。对于这些小事，我不能再做了。
我必须要处在一个更可控的环境，情况就是这样了。但是我来曼彻斯特的时候去了超市，一份报纸刊登了我买的每一件东西和它的价格！这就是我的生活，我只需要想一些不同的东西，但仍然尽可能地正常生活。”
这包括与球迷的互动，甚至包括来自曼城的同城死敌曼联的球迷。
“有时候我遇到曼联的球迷，他们说这个说那个，跟我说我不够好或者其他什么，我看着他们，想的是‘come on! ’”他笑着说。
“不要太把自己当回事，这很重要。每个人都忙着追求完美，但我想，嘿，放松一点，开点玩笑！这也是生活的关键——坐下来，深呼吸。”
事实上，哈兰德的幽默感是出了名的——无论是嘲笑斯通斯的巴恩斯利口音，他又模仿他说“laffing”（就是笑），还是像他在职业生涯早期那样，在电视采访中装高冷（问他什么他只能说“是”或“不是”）。
“没错，我总是说，如果有人问我一些愚蠢的问题，你就会得到一个愚蠢的回答。
如果你问我：“你今天穿了什么内衣？”
然后我会问你：“你穿的是什么内衣？”
我会给你一个愚蠢的答案。这是双向的。我喜欢开玩笑，之前有点不同，因为更自由，比赛结束后可以提问，不过我喜欢开玩笑。我就是这么做的。
这是生活的关键，开这么多玩笑，很多挪威人都有和英国人一样的幽默感。别太把自己当回事！还有其他球队的球迷。是的，他们当然会嘘我和其他事情，但最后，这就是一点玩笑，你懂吗？我喜欢这个。
人们一直都试着在社交媒体上展现出最完美的东西，但放松一下，享受一点乐趣。做自己很重要。
就像格拉利什庆祝活动上所说的那样。那是多么美丽啊！如果有人赢得了欧冠冠军，他们就会那样庆祝，但他被镜头拍到，他是名人，很有名，但最终每个人都想成为那样的人。我们不应该完全丧失做自己的能力。”
最重要的是，很明显，哈兰德绝对享受生活和足球。当然，尤其是进球。Jason问他，在他的职业生涯中，他一共上演了17次帽子戏法，其中包括上赛季在曼城主场连续三次上演帽子戏法。
“我想是19次吧。”他会心一笑地回答，“是的，我在挪威、英国和西班牙都有过。我和一个做玻璃架子的人关系不错，搞了一个架子，每一个帽子戏法我都记着，因为我在上面写了日期和所有的东西，这样我就能记住了。”
最后一个问题，自然是关于个人奖项的。
“我父亲总是说，无论你得到了什么奖杯或认可，你都应该感激别人欣赏你所做的一切。他把这个想法灌输给我。
我获得了很多（奖项）！这意味着你做了正确的事情，我也很享受：穿上西装，站在讲台前接受采访……金球奖也是如此。
我不会撒谎，如果能赢得冠军当然很好，但这不是我的主要关注点：我要做的是努力变得更好，努力表现，努力赢得奖杯，然后才是其他事情。”
#KUBET9导览#
每日电讯报主编Jason Burt独家专访曼城前锋埃尔林-哈兰德，这也是他加盟曼城以来第一次接受英国报刊独家专访。
（专访的最后一部分，哈兰德还是表达了自己希望外界能让他尽可能过普通生活的殷切希望）
Jason在最后给他“挖了坑”，问他除了冥想，戴上眼镜挡住屏幕上的蓝光，为睡觉做准备，关掉家里的wifi，甚至在睡觉时用胶带封住嘴巴之外，赛前准备还会做什么。
“嗯……你想让我又变成另一个头条新闻是吧！”
有时只是和朋友一起打游戏，但主要是“恢复，放松——因为我的生活中有很多事情要做——为下一场比赛做好准备。”
“我做了什么新事情吗？不，我不这么认为。我尽量不去想太多。”
哈兰德甚至称其为“跳脱出现实生活”，然后补充道：“在某种程度上，我是曼城的前锋，数百万人每周都在看我踢球。
但另一方面，我只是一个来自挪威的普通人，住在英国，我想和身边的人共度美好时光。”
刚加盟曼城时，哈兰德觉得在曼彻斯特散步或逛当地超市没什么大不了的。
但现在他坦言：“我还是有可能去做这些事的，但难度有所增加。我没有抱怨，也永远不会抱怨——因为这是我年轻时想要的——但我的生活改变了很多。对于这些小事，我不能再做了。
我必须要处在一个更可控的环境，情况就是这样了。但是我来曼彻斯特的时候去了超市，一份报纸刊登了我买的每一件东西和它的价格！这就是我的生活，我只需要想一些不同的东西，但仍然尽可能地正常生活。”
这包括与球迷的互动，甚至包括来自曼城的同城死敌曼联的球迷。
“有时候我遇到曼联的球迷，他们说这个说那个，跟我说我不够好或者其他什么，我看着他们，想的是‘come on! ’”他笑着说。
“不要太把自己当回事，这很重要。每个人都忙着追求完美，但我想，嘿，放松一点，开点玩笑！这也是生活的关键——坐下来，深呼吸。”
事实上，哈兰德的幽默感是出了名的——无论是嘲笑斯通斯的巴恩斯利口音，他又模仿他说“laffing”（就是笑），还是像他在职业生涯早期那样，在电视采访中装高冷（问他什么他只能说“是”或“不是”）。
“没错，我总是说，如果有人问我一些愚蠢的问题，你就会得到一个愚蠢的回答。
如果你问我：“你今天穿了什么内衣？”
然后我会问你：“你穿的是什么内衣？”
我会给你一个愚蠢的答案。这是双向的。我喜欢开玩笑，之前有点不同，因为更自由，比赛结束后可以提问，不过我喜欢开玩笑。我就是这么做的。
这是生活的关键，开这么多玩笑，很多挪威人都有和英国人一样的幽默感。别太把自己当回事！还有其他球队的球迷。是的，他们当然会嘘我和其他事情，但最后，这就是一点玩笑，你懂吗？我喜欢这个。
人们一直都试着在社交媒体上展现出最完美的东西，但放松一下，享受一点乐趣。做自己很重要。
就像格拉利什庆祝活动上所说的那样。那是多么美丽啊！如果有人赢得了欧冠冠军，他们就会那样庆祝，但他被镜头拍到，他是名人，很有名，但最终每个人都想成为那样的人。我们不应该完全丧失做自己的能力。”
最重要的是，很明显，哈兰德绝对享受生活和足球。当然，尤其是进球。Jason问他，在他的职业生涯中，他一共上演了17次帽子戏法，其中包括上赛季在曼城主场连续三次上演帽子戏法。
“我想是19次吧。”他会心一笑地回答，“是的，我在挪威、英国和西班牙都有过。我和一个做玻璃架子的人关系不错，搞了一个架子，每一个帽子戏法我都记着，因为我在上面写了日期和所有的东西，这样我就能记住了。”
最后一个问题，自然是关于个人奖项的。
“我父亲总是说，无论你得到了什么奖杯或认可，你都应该感激别人欣赏你所做的一切。他把这个想法灌输给我。
我获得了很多（奖项）！这意味着你做了正确的事情，我也很享受：穿上西装，站在讲台前接受采访……金球奖也是如此。
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