心理学上有个词叫“情绪自由”，是指他人的情绪与自己无关，自己的情绪也不受他人影响。

对中年人来说，成熟就是逐渐学会屏蔽别人的情绪，沉浸式做自己。

不被别人的言行干扰自己的内心，不因别人的过错影响自己的心情。

当我们沉浸在自己的情绪之中，会发现美好常在，生活值得。

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领导能力差的表现是什么？?
1，一个领导一上任就是抓仪容仪表，抓考勤的，不要多想，这就是领导水平差，因为抓这些东西不需要什么领导能力，但是似乎能出成绩，所以，草包类型的领导上任三把火抓这个的，肯定没什么水平。
2，总是抓细节，抓小事的，这种领导也是能力差，只做自己会做的，一开始你还以为这种领导细心，有耐心，接地气，但时间久了，都是做这些的，肯定没什么能力。
3，什么都问，什么都管。这种领导就是没什么重点，只是喜欢做领导的感觉，什么都抓很容易没有重点，管理混乱，团队也是一团糟，然后自己还觉得累，下属没有执行力。
4，没有成绩的时候，就加大考核力度。以为通过"管"就能把团队管好，用考核来抓团队的执行力，这是典型的管理乏术，管理水平低，没有能力管理员工，激发团队迸发激情，迸发能力。
5，喜欢抢功劳，表现自己，好像自己什么都懂，什么都要漏一手，觉得自己是全能手，没有格局，不懂得让下属成长，属于小农意识，连下属的功劳都要抢。
6，工作出错，全是下属的问题。不懂反思的领导，不能反思自己的工作，永远带不好团队。
7，传声筒，只会传达。这种领导，只是上层领导的传话的，没有自己的思想，没有水平，只会用权利去压团队，团队肯定会乌烟瘴气，人心惶惶。
8，只会提要求，不会讲责任。这种领导只会把任务安排下去，要求员工这样做，要求员工那样做，但不会说他自己要做什么，也不会给员工提供应该的支持，员工遇到做不好的时候，通常只会这样对员工说：你干不好事因为你不够努力，或者干脆说是员工能力不行。
9，喜欢主观意识，胡说八道。这种人凭自己的经验，毫无理性和数据基础，什么都是自己的判断，下属做不好，马上觉得是下属不够努力努力不够拼，不去想自己做为领导给下属什么支持。
不懂复盘。一个事情偶尔做好了，他就觉得是必然，不会从偶然中总结经验，复盘这个事情，靠运气做成的事也理解是自己的能力，等下次失败的时候，就怪客观条件不行，别人不配合，别人不执行等等。

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我还没用过，感觉挺温和的，下次认真用了在跟大家分享
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