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今天教大家一个健脾养胃的方子
就是下面我要说的这个健脾养我四神汤,如果你的脾胃功能不是很好,你可以试一下,老人小孩都可以喝,相信会对你有所帮助。
健脾养胃四神汤的做法
1、食材:山药2根,芡实20g、莲子20g,茯苓20g,无花果2粒,猪骨300g
2、芡实莲子茯苓用水泡半个小时,猪骨焯水,加水大火煮开,再转小火煲半个小时
3、加入山药,无花果,大火煮开,继续煲半个小时,加入少许盐调味即可食用啦
我是中医儿科郭凯医生,关注我,分享更多的健康科普知识!
给大家自我介绍一下,我比较擅长治疗小儿脾胃、支气管炎、积食、消化不良,过敏性鼻炎等问题,临床经验30多年,帮助很多孩子改善了体质,健康成长。
我这有一个调理孩子脾胃的计划,如果你家孩子有
①下眼睑变成紫红色,或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻,有口气,或地图舌,草莓舌
④面色黄,有白斑
⑤挑食,食欲差,胃口时好时坏
6排便异常,或干或稀
⑦容易盗汗,睡眠不安稳
⑧体质差,容易咳嗽,生病
⑨生长发育不达标,不长个不长肉
中医认为小儿脾常不足,而脾胃虚弱不仅会导致食积,还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说,养命先要养好脾胃!
参加方式很简单,只要在下方留言:“需要”即可#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##脾胃虚弱#
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