经历越多,越容易看开,不属于自己的东西,不必争,属于自己的东西,不用争。在乎自己的人,不会离开,不在乎自己的人,总会离开。一切顺其自然,上天自有安排。人这一生,其实很短,与其在渴求中身心疲惫,不如在知足中过好一生。以前想要,是因为不懂,后来不需要,是因为看懂。从今以后,只要家人和和睦睦,只要身体安然无恙,只要人生平平静静,再无所求,就已知足!岁月告诉我:有一颗宽容的心,你会健康一辈子;有一颗包容的心,你会快乐一辈子;有一颗善良的心,你会无悔一辈子;有一颗同情的心,你会平安一辈子;有一颗童年的心,你会年轻一辈子。不要苛求生活,因为它已经给了我很多,时常宽容自己,因为自己也不容易,爱生活,是对自己的善待,爱自己,是对生命最好的感恩。山海自有归期,风雨自有相逢。不要埋怨命运的不公,也不要嫌弃生活的不堪。生活从来不止眼前的苟且,还有诗和远方。认真对待每一个现在,幸福才会来敲门 !
易疲劳可能是气虚了!
气虚体质也可以进一步细分。在中医临床上,气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等多种类型。
气虚体质也有两个深层次因素:先天因素和后天因素。
1. 过度劳累
中医上常讲“劳则气耗”,即操劳过度会消耗元气。因为元气是一种能量,无时无刻不在我们的身体中发挥着它的功能。
在人们比较疲劳的时候,很容易患上感冒。而在劳逸结合,工作之余适当休息的时候,感冒的发生率就相对较少。之所以如此,与我们体内元气的循环补充密切相关。
如果在一个正常的范围内利用元气,再有规律地用足够的物质去补充,转化为新的能量,那么我们的元气就能大致保持充盈。
如果消耗太过,又没有及时补充,能量的支出与供给处于一个不平衡状态,那么元气就会损耗得快,以至于越来越少,形成气虚。如果元气过度透支,那么就很容易得病。
2. 过分安逸
《黄帝内经》说“久卧伤气”,意思就是过分安逸,对机体的元气会有损伤。元气的一个重要特点,就是它要在体内运动。假如生活过分安逸,整天吃饱了躺着不动,元气就不能正常地舒展运动。久而久之,会使元气的运行减慢,机体就会受损。
这时最先连累的就是脾。因为脾位于身体的中部,是气机的转输站,关系着体内元气的上升与下降。
传统中医认为“脾主四肢”,四肢不运动,就会影响脾的运化。所以长期卧床的人食欲必然较差,消化不好,吸收水谷精微的功能降低。后天之气的生成也就少了,机体自然就伤到气了。
#养生# #健康#
气虚体质也可以进一步细分。在中医临床上,气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等多种类型。
气虚体质也有两个深层次因素:先天因素和后天因素。
1. 过度劳累
中医上常讲“劳则气耗”,即操劳过度会消耗元气。因为元气是一种能量,无时无刻不在我们的身体中发挥着它的功能。
在人们比较疲劳的时候,很容易患上感冒。而在劳逸结合,工作之余适当休息的时候,感冒的发生率就相对较少。之所以如此,与我们体内元气的循环补充密切相关。
如果在一个正常的范围内利用元气,再有规律地用足够的物质去补充,转化为新的能量,那么我们的元气就能大致保持充盈。
如果消耗太过,又没有及时补充,能量的支出与供给处于一个不平衡状态,那么元气就会损耗得快,以至于越来越少,形成气虚。如果元气过度透支,那么就很容易得病。
2. 过分安逸
《黄帝内经》说“久卧伤气”,意思就是过分安逸,对机体的元气会有损伤。元气的一个重要特点,就是它要在体内运动。假如生活过分安逸,整天吃饱了躺着不动,元气就不能正常地舒展运动。久而久之,会使元气的运行减慢,机体就会受损。
这时最先连累的就是脾。因为脾位于身体的中部,是气机的转输站,关系着体内元气的上升与下降。
传统中医认为“脾主四肢”,四肢不运动,就会影响脾的运化。所以长期卧床的人食欲必然较差,消化不好,吸收水谷精微的功能降低。后天之气的生成也就少了,机体自然就伤到气了。
#养生# #健康#
在儿科门诊摸爬滚打这么多年,我见过无数家长为孩子的脾胃问题操碎了心。今天,我想给大家来点实在的,像聊家常一样,说说对孩子脾胃的护理。
首先,孩子脾胃虚弱?别着急,这很正常!想象一下,感冒了你去医院看病,吃了药好了,但你能保证以后不感冒吗?不能吧。所以啊,孩子脾胃也是一样的,调理好了,但并不意味着以后就不会再出现脾胃问题。我们要做的,就是尽量减少这种情况的发生,保证孩子的正常生长发育不受影响。
有些家长在我这里看完病后,会感慨说,我是第一个不让她那么焦虑的大夫。没错,我就是那个让你用对药、同时又嘱咐你好好照顾孩子脾胃的人。其实,养护孩子脾胃最好的方法,并不是一直“吃药”,你知道吗?预防其实比治疗更重要。
最后啊,我想给正在焦虑的家长说句掏心窝子的话:孩子脾虚真的不难调理。只要你及时发现并采取正确的措施,很快就能看到效果的!所以,别太担心了,相信孩子的生命力,也相信自己的能力!
我专注小儿脾胃近50多年了,如果孩子脾胃经常不好,导致胃口差,不爱吃饭,积食,挑食,便秘,腹泻,睡眠爱翻滚,体质不好,爱感冒,咳嗽,生病,不长个不长肉等问题,都不用再担心,现在我来帮你。
如果你愿意交我这个医生朋友,点我主页的--我要留言--,或给我留言或者在下方告诉我“需要”两个字吧,我会尽快回复你们,我用【治养结合】的新方法,帮孩子把脾胃调理好。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱#
首先,孩子脾胃虚弱?别着急,这很正常!想象一下,感冒了你去医院看病,吃了药好了,但你能保证以后不感冒吗?不能吧。所以啊,孩子脾胃也是一样的,调理好了,但并不意味着以后就不会再出现脾胃问题。我们要做的,就是尽量减少这种情况的发生,保证孩子的正常生长发育不受影响。
有些家长在我这里看完病后,会感慨说,我是第一个不让她那么焦虑的大夫。没错,我就是那个让你用对药、同时又嘱咐你好好照顾孩子脾胃的人。其实,养护孩子脾胃最好的方法,并不是一直“吃药”,你知道吗?预防其实比治疗更重要。
最后啊,我想给正在焦虑的家长说句掏心窝子的话:孩子脾虚真的不难调理。只要你及时发现并采取正确的措施,很快就能看到效果的!所以,别太担心了,相信孩子的生命力,也相信自己的能力!
我专注小儿脾胃近50多年了,如果孩子脾胃经常不好,导致胃口差,不爱吃饭,积食,挑食,便秘,腹泻,睡眠爱翻滚,体质不好,爱感冒,咳嗽,生病,不长个不长肉等问题,都不用再担心,现在我来帮你。
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