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育儿三年感恩奶爸的松弛感
我曾经是个很喜欢做计划的人，比如说要赶个飞机，我一定要比正常的时间再早一个小时，如果晚了我就会焦躁，却没有想到这么有计划性的我意外的怀孕，让我在家狂哭了好几天，我没有做好经济准备，没有做好心理准备，我一下感觉崩溃了，各种怎么办，各种问题。

.奶爸一直很淡定跟我分析，孩子生出来他会带，就是怀孕期间我会比较辛苦，但是他会尽可能的照顾我的情绪，慢慢的我发现奶爸的松弛感是给我定心丸

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✔️情绪稳定，我是做什么都风风火火咋咋呼呼的，情绪写在脸上，经常抱怨奶爸，奶爸一直就是很淡定的跟我道歉，安抚我，但是从来不说自己不开心
✔️不看焦虑的新闻和事件，我经常会看信息、碎片化的信息重叠让我觉得日子过不下去了。

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✔️多运动，奶爸会经常拖着我去运动，饭后会说留半小时，就两个人去散步，会问我一天高兴的事不高兴的事，然后鼓励我，已经做的非常的好。

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✔️育儿上尽可能的做好奶爸的角色，这点我觉得奶爸是做到了，晚上不让我起夜，尤其是出门旅行，都是奶爸负责的，我只要在边上跟着玩就好了。

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