4个小妙招，解决晕车困扰
原创 赤脚团队 赤脚说
国庆假期出门旅游很开心，但是对于晕车的人来说，却别有一番“滋味”。
我从小就很怕旅游，尤其是报团的大巴车旅游，因为要面临最可怕的晕车。头昏脑胀、恶心呕吐、冷汗直流、口水止不住地分泌…人不舒服，再美的景色也大打折扣。
为什么会晕车呢？
头晕主要有两种原因，一是虚证的气血供应不足，另一个是实证的水湿上泛。晕车大多是后者，所以才会有头昏、呕吐这样的表现。
哪些人容易晕车呢？
首先，脾胃虚弱的人。脾胃虚弱，无法运化水湿，久而久之变成了痰饮，堵在中焦，从而影响体内气机的运转。就好比一个杯子，只底部有水，那轻轻晃一下是不容易洒出来的。如果水多，超过一半了，那轻轻一晃就会洒到外面。也就是说，治本的话，还是要解决脾胃水液运化的问题。
其次，坐车前吃多喝多的人也会晕车。有的人平时不晕车，一旦吃的偏油腻生湿，比如说喝了太多牛奶、豆浆，也会晕车。因为这类食物不易消化，都堵在了胃里，车一晃就哗啦啦，一下翻上来了。
另外，在车上看手机、看电影的人，也容易晕车。不知道大家有没有发现，好多长途大巴的座位前面有电影可以看，以前我不懂，真是看一次就中招一次。道理也很简单，用眼看会把能量都调到上部，晃来晃去就会让人晕车了。
为什么开车的司机不晕车？因为他向左开的时候，心神提前知道要向左，整体能量平衡了，自然就不容易晕车了。
怎么解决晕车呢？今天来跟大家分享4个小妙招，都非常简单适用。
1、按揉“内关穴”。内关穴是调节全身气机升降的一个开关，平时气机失衡，打嗝、呕吐都可以按揉。用大拇指或者食指关节点按，左右各100下就会有效果了。
（内关穴位置：腕横纹下两寸）
2、坐车前喝一瓶藿香正气水，或者把藿香正气丸贴在肚脐上，往往就不容易晕车了。藿香正气水可以祛湿，可以理气，自然就可以改善晕车呕吐了。
3、用伤湿止痛膏贴在肚脐上也可以改善晕车。伤湿止痛膏的功效也是把湿气拔出来，通经活络，改善气机不畅的状况。如果先加一片生姜或艾绒，再贴伤湿止痛膏效果会加倍好。
4、如果平时晕车严重，呕吐剧烈的人，还容易反酸的话，推荐一个很经典的名方“小半夏汤”：半夏20g，生姜10g。
这个方子只有生姜和半夏两味药，半夏燥湿除痰，和胃降气，生姜增强了温中和胃的功效。加在一起，内容简单功效不简单，可以化痰散饮，降胃止呕，晕车严重的朋友都可以试试。
当然，想要改善晕车的体质，平时我们还是要多去健脾利湿，让多余的水分不再滞留体内，这样今后坐车才会越来越轻松，说不一定哪天你会发现晕车就悄然声息地离开了。
仅以此文，献给所有像我一样，晕车晕到怕的朋友，愿您从此舒坦出行，安心乘车。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 赤脚团队 赤脚说
国庆假期出门旅游很开心，但是对于晕车的人来说，却别有一番“滋味”。
我从小就很怕旅游，尤其是报团的大巴车旅游，因为要面临最可怕的晕车。头昏脑胀、恶心呕吐、冷汗直流、口水止不住地分泌…人不舒服，再美的景色也大打折扣。
为什么会晕车呢？
头晕主要有两种原因，一是虚证的气血供应不足，另一个是实证的水湿上泛。晕车大多是后者，所以才会有头昏、呕吐这样的表现。
哪些人容易晕车呢？
首先，脾胃虚弱的人。脾胃虚弱，无法运化水湿，久而久之变成了痰饮，堵在中焦，从而影响体内气机的运转。就好比一个杯子，只底部有水，那轻轻晃一下是不容易洒出来的。如果水多，超过一半了，那轻轻一晃就会洒到外面。也就是说，治本的话，还是要解决脾胃水液运化的问题。
其次，坐车前吃多喝多的人也会晕车。有的人平时不晕车，一旦吃的偏油腻生湿，比如说喝了太多牛奶、豆浆，也会晕车。因为这类食物不易消化，都堵在了胃里，车一晃就哗啦啦，一下翻上来了。
另外，在车上看手机、看电影的人，也容易晕车。不知道大家有没有发现，好多长途大巴的座位前面有电影可以看，以前我不懂，真是看一次就中招一次。道理也很简单，用眼看会把能量都调到上部，晃来晃去就会让人晕车了。
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2、坐车前喝一瓶藿香正气水，或者把藿香正气丸贴在肚脐上，往往就不容易晕车了。藿香正气水可以祛湿，可以理气，自然就可以改善晕车呕吐了。
3、用伤湿止痛膏贴在肚脐上也可以改善晕车。伤湿止痛膏的功效也是把湿气拔出来，通经活络，改善气机不畅的状况。如果先加一片生姜或艾绒，再贴伤湿止痛膏效果会加倍好。
4、如果平时晕车严重，呕吐剧烈的人，还容易反酸的话，推荐一个很经典的名方“小半夏汤”：半夏20g，生姜10g。
这个方子只有生姜和半夏两味药，半夏燥湿除痰，和胃降气，生姜增强了温中和胃的功效。加在一起，内容简单功效不简单，可以化痰散饮，降胃止呕，晕车严重的朋友都可以试试。
当然，想要改善晕车的体质，平时我们还是要多去健脾利湿，让多余的水分不再滞留体内，这样今后坐车才会越来越轻松，说不一定哪天你会发现晕车就悄然声息地离开了。
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一根艾条的制成，要经过艾草种植——收割——杆叶分离——风干晾晒——仓储陈化——提绒反复挑、捶、筛——最后才能卷制出一根艾条。
艾艾贴在“药圣”李时珍故里蕲艾之乡——湖北蕲春，建有千亩高标准蕲艾种植基地，并且是目前艾草行业里全球唯一一家拥有自己艾草种苗育种的企业！
意思就是我们的艾条只有蕲艾，严格点说是只有蕲艾叶，连杆、连根和其他任何杂质都没有，纯度非常的高，艾条内仅含3年陈化黄金蕲艾绒。
艾艾贴艾草精油！
✨一瓶30ml
纯天然蕲艾提取，肤感温和，易推开好吸收。适合所有肤质使用~
日常头皮按摩养发、脸部护肤、面部拨筋、肩颈刮痧、身体按摩，一瓶多用！
搭配智能按摩板、刮痧罐，在家就能享受专业SPA！
艾艾贴艾草原液！
秋冬温养季节，可泡脚、泡澡洗头、汤灸，日常养生必备佳品。何为汤灸？
蕲艾外汤灸是指用单味蕲艾叶或以蕲艾叶为主的复方药物加水煎煮制成外洗液体制剂。洗浴时要趁热，洗浴后以发汗之感为佳[强]。本疗法之所以叫“灸”，取蕲艾的温汤液在热力的作用下，透达人体肌肤经络血管，达到“灸”治的效果，起到消毒、消炎、止痒、收敛、保护肌肤、调整人体脏腑功能等作用。
https://t.cn/A6KhaSP5 https://t.cn/R2PBIWo
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赤脚中医告诉我：鼻炎不用怕，这是“督脉”的阳气不够了，我从不信，到膜拜，最后青出于蓝！
我曾经有个愿望，四处游医去治病，一方面去帮助那些偏远地方，没有钱治病的患者，另一方面也能调整自己的心态不被世俗折服。
后来，医院刚好有下乡义诊的名额，我索性直接报了名，来到了山东东营的一个村子，偌大的村子只有一个小到仅能容纳2-3个人的“小卫生室”，里面有一个看起来比我年长的前辈，乡亲告诉我，这十里八乡的全靠这个赤脚医生看病呢。
当时他正在给一个村民看病，这个病人看起来比较年轻，听他说已经经历了十年的鼻炎，只要早上出门工作，立刻就鼻子发痒，连带着鼻腔滞涩，酸胀，接着就是流清鼻涕。
最近一段时间，又加重了，还引起了脑袋后面空虚寒冷，浑身倦怠，四肢还发凉，后背常常有冷风吹来的感觉。
我在一旁看着，心想这不就是“虚寒所致”的症状吗？
接着，患者说：我一年四季都手脚不温，冬天的时候即便穿得再多，再暖和，四肢还是感觉不到，夏天外面的天气再热，也感觉不到。
这时候我也凑上前，去看患者的舌苔，见他舌淡苔白，流得鼻涕和那自来水一样，脉象沉细。
这时候，赤脚医生的方子已经开出来了：制附子，山萸肉，泽泻，干姜，茯苓，细辛，狗脊，麻黄，杏仁，辛夷花。
外用：苍耳子，细辛，白芷烘干研磨成细粉，卷到艾绒中熏鼻窍。
说实话，我看了方子，感觉他多此一举了，这完全用去虚寒的就够了啊。病人走后，我问赤脚医生：“前辈，我也是中医，你刚刚给那位小鼻炎患者开的方子应该不对吧。”
他抬头看着我，笑问：“怎么不对了？”
我把我的疑惑说了他，他听完之后对我说：“鼻炎不是病，这是督脉的阳气不够了。你所说的虚寒确实是有的，但单纯的去寒是远远不够的，你只看到了其一，却没有看到其二。这个患者的舌脉以及全身的症候，阳虚，毫无疑问。再看看督脉，督脉是人体阳气之海，身体里的阳气，就贮存在这条经脉上。督脉怎么走？”
我说：从后背正中向上，经过脑后，然后往前走，进入鼻腔啊。这时候我也明白了，捉贼还得深入敌人内部啊，如果我们阳气不足的话，督脉所及之处，就会出现异常，所以就要把这个督脉的阳气给填充足了，才是啊。
督脉入鼻腔，阳气不够用了，鼻腔就得不到温煦，水液输布失常，于是成痰，在鼻腔就形成了鼻涕，不停的流。
用中医的话概括就是，“肾督阳虚，寒水上泛”。
这时候我一下就明白了这方子：
制附子、山萸肉、狗脊，这些都是温补肾阳的，既能调实寒，也能调虚寒。
干姜、细辛，散寒驱寒；
泽泻和茯苓，这是健脾利水的，分别帮助患者把三焦痰饮冲刷掉；
麻黄、杏仁理肺气，麻黄主外，宣发肺气，杏仁降肺气。这两味，一宣一降，调理肺气，使得鼻腔津液的输布重新恢复动力，动起来了，鼻涕自然就少了。
至于辛夷花，以及外用的白芷，细辛，苍耳子主要就是帮助开窍，用来治标。
那位鼻炎患者用了10剂之后，诸症大有缓解，后来调整用药两个月后，诸症息平。一年的回访，未复发。
后来，我在这里也待了差不多半个月，和前辈也学到了不少，他把这个方子也教给了我。后来我回到医院，临床上也一直用这个方子加减，治愈了很多鼻炎患者。
现在全国各地疫情还未清零，很多外地的患者不方便来北京!很多朋友难受着呢，在老家也一直治不好，希望可以通过新的形式，视频的方式一对一帮助到更多远在他乡的老百姓，能帮一个是一个!
现在通过微博，就可以直接向哟报名提问
(先关注哦，不然发不过去)
你有什么问题，直接在评论区回复相应的数字(记得先关注哦)
1、鼻炎 2、鼻窦炎 3、过敏性鼻炎4、扁桃体炎5、慢性咽喉炎 6、反流性咽喉炎7、慢性咳嗽8腺样体肥大 9扁桃体肥大14、儿科难杂病
现在这样的医生不多了，点个关注吧，说不定哪天能用到#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##鼻炎# https://t.cn/EAfGzSt
我曾经有个愿望，四处游医去治病，一方面去帮助那些偏远地方，没有钱治病的患者，另一方面也能调整自己的心态不被世俗折服。
后来，医院刚好有下乡义诊的名额，我索性直接报了名，来到了山东东营的一个村子，偌大的村子只有一个小到仅能容纳2-3个人的“小卫生室”，里面有一个看起来比我年长的前辈，乡亲告诉我，这十里八乡的全靠这个赤脚医生看病呢。
当时他正在给一个村民看病，这个病人看起来比较年轻，听他说已经经历了十年的鼻炎，只要早上出门工作，立刻就鼻子发痒，连带着鼻腔滞涩，酸胀，接着就是流清鼻涕。
最近一段时间，又加重了，还引起了脑袋后面空虚寒冷，浑身倦怠，四肢还发凉，后背常常有冷风吹来的感觉。
我在一旁看着，心想这不就是“虚寒所致”的症状吗？
接着，患者说：我一年四季都手脚不温，冬天的时候即便穿得再多，再暖和，四肢还是感觉不到，夏天外面的天气再热，也感觉不到。
这时候我也凑上前，去看患者的舌苔，见他舌淡苔白，流得鼻涕和那自来水一样，脉象沉细。
这时候，赤脚医生的方子已经开出来了：制附子，山萸肉，泽泻，干姜，茯苓，细辛，狗脊，麻黄，杏仁，辛夷花。
外用：苍耳子，细辛，白芷烘干研磨成细粉，卷到艾绒中熏鼻窍。
说实话，我看了方子，感觉他多此一举了，这完全用去虚寒的就够了啊。病人走后，我问赤脚医生：“前辈，我也是中医，你刚刚给那位小鼻炎患者开的方子应该不对吧。”
他抬头看着我，笑问：“怎么不对了？”
我把我的疑惑说了他，他听完之后对我说：“鼻炎不是病，这是督脉的阳气不够了。你所说的虚寒确实是有的，但单纯的去寒是远远不够的，你只看到了其一，却没有看到其二。这个患者的舌脉以及全身的症候，阳虚，毫无疑问。再看看督脉，督脉是人体阳气之海，身体里的阳气，就贮存在这条经脉上。督脉怎么走？”
我说：从后背正中向上，经过脑后，然后往前走，进入鼻腔啊。这时候我也明白了，捉贼还得深入敌人内部啊，如果我们阳气不足的话，督脉所及之处，就会出现异常，所以就要把这个督脉的阳气给填充足了，才是啊。
督脉入鼻腔，阳气不够用了，鼻腔就得不到温煦，水液输布失常，于是成痰，在鼻腔就形成了鼻涕，不停的流。
用中医的话概括就是，“肾督阳虚，寒水上泛”。
这时候我一下就明白了这方子：
制附子、山萸肉、狗脊，这些都是温补肾阳的，既能调实寒，也能调虚寒。
干姜、细辛，散寒驱寒；
泽泻和茯苓，这是健脾利水的，分别帮助患者把三焦痰饮冲刷掉；
麻黄、杏仁理肺气，麻黄主外，宣发肺气，杏仁降肺气。这两味，一宣一降，调理肺气，使得鼻腔津液的输布重新恢复动力，动起来了，鼻涕自然就少了。
至于辛夷花，以及外用的白芷，细辛，苍耳子主要就是帮助开窍，用来治标。
那位鼻炎患者用了10剂之后，诸症大有缓解，后来调整用药两个月后，诸症息平。一年的回访，未复发。
后来，我在这里也待了差不多半个月，和前辈也学到了不少，他把这个方子也教给了我。后来我回到医院，临床上也一直用这个方子加减，治愈了很多鼻炎患者。
现在全国各地疫情还未清零，很多外地的患者不方便来北京!很多朋友难受着呢，在老家也一直治不好，希望可以通过新的形式，视频的方式一对一帮助到更多远在他乡的老百姓，能帮一个是一个!
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