马齿苋不简单啊，对付湿疹也有一套
有一种神奇的野菜，全国各地都有，田野里，马路边，庭院里，但凡有阳光的地方都会有它娇小的身影。每到春天的时候老百姓喜欢挖来，当作餐桌上的美食，味道酸酸的，口感嫩嫩的滑滑的。

马齿苋来源于一年生草本植物马齿苋的全草，马齿苋极其耐旱，而且耐涝，生命力极其顽强，即使连根把它拔除以后，撂在地上，三五天它也不会死，见土就能活。

从性能上看，马齿苋的味道酸、甘，性寒凉，质润，而且比较黏滑。升降浮沉性能是沉降，重点入的是肺和大肠，间接也可以入心、肝、胆，这是它的主要归经。

马齿苋是一种常见的草药，最大的作用就是清热利湿。

湿疹，湿疹，最主要的就是湿，当然这个湿可能是寒，可能是热，一般来说急性湿疹，颜色鲜红的，是湿热，马齿苋可以清热利湿，应对湿疹还是不错的。尤其是夏天经常长湿疹的朋友，可以备着马齿苋，长湿疹的时候就喝一喝马齿苋茶。

像痤疮粉刺，痤疮粉刺从阴阳角度分，可以分成阴证和阳证。就是阳证的痤疮粉刺可以用马齿苋，就是明显的痤疮粉刺，长得有红肿热痛，或者带痒这种情况，就比较适合。

如果您的痤疮长得暗红或者是发黑的，肿虽然很高，但是暗褐色的或者发黑的，不痒也不疼的，这种痤疮粉刺不能用马齿苋。临床应对阳证的痤疮粉刺，把新鲜马齿苋洗干净后，捣汁直接外敷就可以。

注意：马齿苋属寒性，对于脾胃虚弱、腹部有寒的人是不宜食用的，否则容易导致腹泻。#中医[超话]##健康养生[超话]##中医辩证#

吉林通化长白山新鲜人参，长白山山脉人工种植，好山好水，精心栽培，无加工挖出带少许土发出，食用前需刷洗干净。
【推荐理由】吉林通化长白山新鲜人参，产自长白山山脉，是人工种植的优质人参。长白山地区环境优越，拥有好山好水，使得种植的人参品质卓越。每株人参都是经过精心栽培的，无添加任何化学物质，保证了其天然纯净。此款人参为未加工的原装产品，收获时带少许土，食用前只需刷洗干净即可，非常方便。作为一种珍贵的草药，人参具有滋补养生的功效，常食用可增强体质，提高免疫力，推荐尝试。
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甲状腺结节，放开吃，10月结节小下来了

[微笑]常常易躁易怒、焦虑失眠、情绪起伏大、内分泌紊乱的人群，比较容易患甲状腺结节，一旦确诊甲状腺结节，一定要尽早调理，不然结节会越来越大。
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甲状腺结节患者，平时日常饮食要多注意，可以多吃消肿祛火、平肝散热的食物，辅助散结。
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[微风][微风][微风]【甲状腺结节，放开吃10菜10果】
10菜：
冬瓜、黑木耳、平菇、胡萝卜、菠菜、芹菜、山药、南瓜、银耳、马齿苋
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10果：
雪梨、冬枣、枇杷、山楂、柚子、银杏果、猕猴桃、柑橘、葡萄、无花果
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日常不吃或少吃：腌制肉、咸菜、啤酒、海带、虾皮、紫菜
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[微风][微风][微风]【遵循2点，调理甲状腺结节伴随的吞咽异物感、脖子粗等】
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（1）花椒生姜泡脚（通络温经）
材料：花椒25颗、老姜6片。
操作：水量没过脚踝、泡15分钟，睡前一小时泡即可，每周2-3次就可以了。
作用：花椒畅通经络、驱寒散瘀；生姜通络温经，提升睡眠质量；加速气血循环和新陈代谢，弱化甲状腺压力。
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（2）推肝经（减轻抑郁焦虑、易躁易怒）
位置：大腿内侧根部到膝盖处
操作：睡前一小时用刮痧梳或手掌根，沿着大腿根部向膝盖处推，左侧右侧各6分钟，每周3、4次。
作用：祛肝火、平衡情绪，缓解甲状腺压力稳定情绪，降肝火，减轻甲状腺压力。
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——ְ金ְ甘ְ双
白芷：辛温气香，祛风止痛。[1]
茯苓：改善伴有体倦乏力，通利关节。[2]
金银花：味甘,入肺、胃经，用于各种热性病。[3]
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参考文献：
[1]戴义龙主编,野外常见中草药图鉴,福建科学技术出版社,2019。01,第55页
[2]于建敏，王晶编,痛风饮食宜忌速查,吉林科学技术出版社,2017.11,第196页
[3]牛永宁主编,《本草纲目》家庭养生速查,浙江科学技术出版社,2015。03,第158页