没跟太后说，我是捧着严重腹泻的肚子来济南出的差。真的是……妈呀。稍好一点又要应对重油大盐的饮食。每天就在吃这个益生菌：请让我恢复肠道菌群平衡吧！
这几年大家都知道注重肠道环境健康了。肠道平衡，人身体就好。肠道菌群一旦失衡，口臭便秘腹泻睡不好，总之就是各种不得劲。严重的就会免疫力低下、发胖、暴躁、抑郁，甚至导致更多严重的病。

以前好多文章说什么益生菌减肥，写得太浮夸就招人反感。其实我自己最深刻的体会是：肠道菌群健康的确有助于控制食欲，避免摄入很多不必要的热量，尤其避免了对垃圾食品的渴望，至少不会让你肥上加肥。中年发福很可怕的。
以及这几天我总因为肠胃问题胀气，肠鸣，肚子大如球，它能减少肠鸣，让人从气球状态恢复正常。

选益生菌就三个要素：
1、 靠得住的大药厂，有足够大的销售量和销售时间成为背书。老古董强于网红。
2、 得是活的。不但在体内是活的，还能活到你肠道里，定植繁衍下来。否则被胃酸就干掉了，吃了白吃。
3、 得是优势菌种。菌种得安全，能协同作用。

这款森下仁丹的益生菌完美契合这三个要素。百年药厂，国药星鲨引进，国企背书，值得信赖。选用声名远扬的长双歧杆菌BB536+嗜酸乳杆菌NCFM+格氏乳杆菌LAC343, 协同发挥更强作用。最可感知的效果之一是排便明显改善，无论从形态上还是气味上，都明显比之前要好。

打开这个晶球益生菌会发现它特别有意思，有好多小球球。其实这就是它们的三重晶体包裹技术，能保护有益菌躲过胃酸的侵蚀，成功进入肠道定植下来。需要强调的是这款益生菌不需要用水冲服，直接倒进嘴里喝口水咽下去就好，记得不要嚼碎里面的小晶球啊，都是保护膜呢。

其实作为日常保健，我一般吃的是日常款，胀气之类一吃就好。这次情况比较严重，吃了加强款，果然两三天就基本回复排便正常了。总的来说日常款适合连续几天排不出便的、吃点东西就胀气、偶尔腹泻的人群；加强款适合经常熬夜、严重便秘、肠胃菌群紊乱人群，大家根据自己需求选择就行
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益生菌不是一针见效的神仙药，这一场菌群之间的斗争，1-4周是竞争期，4-8周是优势期，8-12周是巩固期，12周以上是稳定期。肠道健康，免疫力就会提高，让人减少得流感机会，还有增加骨头强度等各种好处。
这款在本土畅销接近25年，温和有效，孕期、哺乳期、三高、糖尿病、老人、三岁以上的小孩都可以吃。如果你肠胃功能较弱、爱吃外卖、重油重盐，建议至少吃三个月啊。

最能俘获男人心的四大星座女！

巨蟹座

巨蟹女温柔又体贴的模样，可谓是十二星座中最具贤妻良母特质的代表。她们带给人的温暖，就像是春天的风，不张扬，不刺骨，恰到好处，给人无限希望！和她们相处总是让人感到非常舒服，给人一种恋爱的感觉，毕竟她们通常会给男人一种“如果失去你的爱，我的人生便毫无意义”的信心，可谓是许多男性梦寐以求的对象，很会勾搭男人心。

巨蟹的感性更是将她们柔情又善解人意的一面展现的淋漓尽致，她们对异性的依赖感，以及可以为之奉献自己一切的精神，让不少男性都对她们越发的着迷，可谓是一勾搭一个准儿了！

双子座

双子女做任何事都是凭借自己的喜好和情感来决定，就连谈恋爱也是这样，很容易一见钟情，也很容易形同陌路，她们的好奇心很重，不喜欢被限制在一个格局中，所以她们的感情也是很容易变化的。要知道双子女的情商可谓是出了名的高，别看她们外表不怎么出众，但是只需要用一些小心机、张张嘴，就能把对方迷得神魂颠倒。

对待男人就像扯风筝线一样，一松一紧，总是将节奏掌握在自己手中。她们甚至会做出柔弱的样子，以激起对方的保护欲和占有欲。如果对方喜欢野蛮女友，那双子自然也可以将自己女汉子的一面展现出来。简直算得上是一个撩汉高手了！

双鱼座

双鱼女待人温柔，总让人有种如浴春风的感觉，忍不住时刻沉浸其中。她们喜欢浪漫，性格单纯，内心如同表面般善良柔弱，那样天真无邪的让人很有保护欲，是大众男人最理想的恋爱对象！

尤其是当双鱼女注视着你的时候，仿佛是一眼万年，里面全是星辰大海，柔软的让人沉迷，双鱼女浪漫感性的情怀，让她们对未来充满了美好的向往和憧憬，就连一件小小的事情，在被双鱼描述出来后，都显得非常浪漫又富有诗意，美好的一直勾动着人心。连同性都十分喜爱与双鱼女在一起，更别说是异性了，毕竟她们太会勾搭人心了！

天蝎座

天蝎女的身上不仅可以看见水象的感性，还可以发现土象的理性，从出生开始就自带魅力，用这种与生俱来的矛盾感，成就了她们的神秘，使其变得更加魅惑动人。

无论是身材，还是气质，天蝎女从来都是十二星座中的佼佼者，一颦一笑中都含有丰富的故事和内容，看起来很有韵味。就算她们只是安静的站在人海里，也能吸引不少异性的目光，再加上她们精准的第六感和直觉，使其深得异性欢迎，一跃成为许多男性心口上抹不去的朱砂痣！

我的梦tag Sour Grapes的含义，其实是一首歌
这就是logos的爱，青涩而蓬勃生长的，却压抑晦涩而又隐秘
他清楚地知道他喜欢的人心有所爱，也许要怪就怪她的养父，他的继父，那个红头发的男人来她生命里来得太早了 ​​​，她的爱又太重也太深
毫无疑问，她会让他受伤，从少年时代到青年时代，她两次给他希望又让他绝望，她抛弃他一次又抛弃他第二次，她可以毫不留恋地走，就仿佛她对他从不存有依恋，甚至她叫自己哥哥的次数都屈指可数
可是他还是喜欢她