没有运动的一天……
零食是两个奇异果一把瓜子！
教练朋友竟担心我碳水不够会饿，也建议我吃多一点优质蛋白和青菜！
今天去烧香了，原来这异国他乡拜神的地方还不少。明天和意外不知道哪个先来，我会真的珍惜每一天每一刻！前天一朋友意外离世，在那场意外前两个小时我还跟另外两个好友相约过年要去她家聚会。收到消息的那一刻时空静止，心如刀割……问苍天为何如此不公，我们如此无力，无助……
我心爱的朋友安息吧，一路好走……下辈子我们还要做好朋友……
零食是两个奇异果一把瓜子！
教练朋友竟担心我碳水不够会饿，也建议我吃多一点优质蛋白和青菜！
今天去烧香了，原来这异国他乡拜神的地方还不少。明天和意外不知道哪个先来，我会真的珍惜每一天每一刻！前天一朋友意外离世，在那场意外前两个小时我还跟另外两个好友相约过年要去她家聚会。收到消息的那一刻时空静止，心如刀割……问苍天为何如此不公，我们如此无力，无助……
我心爱的朋友安息吧，一路好走……下辈子我们还要做好朋友……
#谷村新司去世##世博会# 据央视新闻援引日本广播协会（NHK）当地时间10月16日报道，据相关人士在社交媒体上透露，日本著名音乐人谷村新司于10月8日去世，终年74岁。
2010年上海世博会时，谷村新司出任世博会日本推广形象大使，在开幕式上演唱了自己的成名作《星》，为现场及全世界观众带来了无限感动。
2018年69岁这一年，谷村新司在上海再一次唱了《星》。他珍惜这首歌，“《星》是打开全亚洲大门的钥匙，能把所有人联系在一起。”谷村新司所作的旋律兼具日本传统歌谣的忧伤，以及唐诗疏朗、开阔、悠远的意境，在文化相近处更引人共鸣。
“散落的群星，点缀夜空指示着命运，
静谧中放射出光明，蓦然照亮我的身影，
我将启程 脸上映着银色的星光
我将启程 再会吧 命运之星”
谷村老师，一路走好。
2010年上海世博会时，谷村新司出任世博会日本推广形象大使，在开幕式上演唱了自己的成名作《星》，为现场及全世界观众带来了无限感动。
2018年69岁这一年，谷村新司在上海再一次唱了《星》。他珍惜这首歌，“《星》是打开全亚洲大门的钥匙，能把所有人联系在一起。”谷村新司所作的旋律兼具日本传统歌谣的忧伤，以及唐诗疏朗、开阔、悠远的意境，在文化相近处更引人共鸣。
“散落的群星，点缀夜空指示着命运，
静谧中放射出光明，蓦然照亮我的身影，
我将启程 脸上映着银色的星光
我将启程 再会吧 命运之星”
谷村老师，一路走好。
曾在书上看过一句话：“孤独，和热闹的人群无关。”
深以为然。
总有人以为孤独是形单影只，是无人陪伴，所以人们在提起孤独时，免不了要重述一遍无人可依的悲凉。
但真正看透人生的人往往明白，孤独俨然是生活的常态。
是明白世间不存在“感同身受”的清醒，亦是懂得苦难应一人面对的决然，更是对不完美人生的接纳。
《百年孤独》中写道：
“生命从来不曾离开过孤独而独立存在，无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”
孤独并非只是一种消极的情绪，还有可能是主动选择时的明智。
正如那些活得通透的人，总是越成熟，越孤独，他们之所以主动选择孤独，源于看透了这些道理。
01
孤独，是成长的代价
年纪越大越觉得，一个人的成就，是孤独堆砌而成的。
就像董明珠。
年轻时的她，和很多普通人一样，追求时尚穿搭，关注时髦发型，可当丈夫因病去世，她不再能潇洒享受生活。
她要承担起养育2岁儿子的责任，为了维持生活养育孩子，她不得不在多个城市中辗转。
朋友聚会，她不再参加；家长里短，她不再提起。
在不断努力中，她从普通销售一步步成为部长、副总经理、董事长，这一路上她体会尽了人间孤独。
她完全可以重新嫁一个人，继续过小女人的日子，可她知道人只能靠自己。
仔细想想，生活不就是如此。
人生有无数个十字路口，每次不同的选择，都会拉开彼此之间的距离，所以多的是能够一时陪伴的人，但很难遇见能长久相依的人。
想起作家三三提过的一件事，曾经的她以为同窗情不可替代，后来才明白，同学有些时候只是一时玩伴。
这不是说同学之间没有“真正的友情”，只是在说，这时的友情充满变动性。
包括现实生活中，进一家公司遇到一个聊得来的人，我们以为能和他成为朋友，后来发现辞职后彼此互不联系。
究其根本，每个人都有自己该做的事。
人很难把时间分给无数朋友，尤其是一些和自己选择不同，追求不同的朋友，差距会让彼此失去共同话题，直至相忘于人海。
尤其是当你选择了一条与众不同的路时，孤独就是成长的代价。
越是成熟的人，越能看透这一点，他们不强求别人与自己相伴，这是对自己时间的珍惜，也是对别人的不为难。
02
孤独，是人生常态
更重要的是，即便有人相伴，我们也很难摆脱孤独。
之前看过一个故事。
医院里，男人一直在照顾自己的妻子，他发现隔壁病床的一位大哥一直都是一个人，即便有人联系他，他也从不提自己住院的事。
无聊之时，男人问大哥：“您的朋友、儿女怎么没来看看你？”
大哥听后笑着说：
“让她们来干嘛，朋友来顶多慰问我几句，儿女也要工作，知道了还要操心，我现在一个人什么都能做，何必要麻烦别人。”
病房里的大哥，无疑是通透的，这才清楚有些苦痛，只能自己承担，即便向他人诉说，也无济于事。
更何况，自己说了，别人不一定就能懂。
作家贝宁写过一件类似的事。
男人赶集时丢了自己唯一一头老黄牛，全家人都指着这头老黄牛生活，他蹲坐在集市上哭，有人问他怎么了，他把这件事徐徐道来，没想到路人无所谓地说：“那你重买一头不就行了，这有什么值得难过的。”
发现没有，世间真的没有所谓的感同身受。
即便一个人能理解你当下的痛苦，他也无法感受这份痛苦给你带来的无助，正如同一个笑话，不能逗笑所有人一般。
这也应了周国平先生写的那句：“孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除。”
旁人可以陪你，可以安慰你，可以心疼你，可最终痛苦的承担者，问题的解决者，只有你自己。
成熟的人，不把希望寄托在别人身上，这才早早明白了孤独是人生的常态。
03
自我决定的“孤独”
幸运的是，“孤独”并非一条死路，因为从心理学的角度来说，一个人“孤独感”的多少，都是自我决定的。
要理解这段话，不得不提“孤独”的定义。
个体心理学中对“孤独”的定义是：一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉，这并非客观状态。
简单来说，生病无人陪伴是孤独吗？
当你认定这种状态是“孤独”时，这才是孤独，反之当你觉得这是生活的常态时，那么“孤独感”就会减轻许多。
拿董明珠的一段采访来说。
当董明珠的“接班人”宣布离职后，有记者在采访董明珠时问道：“左膀右臂还是很重要的，没有接班人，你会不会觉得太孤独？”
董明珠只觉得这个问题可笑，于是果断地回答：“如果你觉得有孤独那就有，我从来没觉得我孤独。”
她不用孤独给自己的状态定义，所以她才不觉得自己孤独。
反观现实生活中的一些人，即便有朋友相伴，有爱人在身边，却还是会觉得自己偶尔“太孤独”。
一旦如此，与其说他们的孤独来自无人相伴的悲凉，不如说来自灵魂恐慌的空虚。
毕竟，“孤独”的另一个名字，叫做“自由”。
唯有灵魂获得独立，摆脱了外界障碍，不被客观状态限制的人，才是真正的成熟，也只有这样的人，能享受孤独的自由。
深以为然。
总有人以为孤独是形单影只，是无人陪伴，所以人们在提起孤独时，免不了要重述一遍无人可依的悲凉。
但真正看透人生的人往往明白，孤独俨然是生活的常态。
是明白世间不存在“感同身受”的清醒，亦是懂得苦难应一人面对的决然，更是对不完美人生的接纳。
《百年孤独》中写道：
“生命从来不曾离开过孤独而独立存在，无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”
孤独并非只是一种消极的情绪，还有可能是主动选择时的明智。
正如那些活得通透的人，总是越成熟，越孤独，他们之所以主动选择孤独，源于看透了这些道理。
01
孤独，是成长的代价
年纪越大越觉得，一个人的成就，是孤独堆砌而成的。
就像董明珠。
年轻时的她，和很多普通人一样，追求时尚穿搭，关注时髦发型，可当丈夫因病去世，她不再能潇洒享受生活。
她要承担起养育2岁儿子的责任，为了维持生活养育孩子，她不得不在多个城市中辗转。
朋友聚会，她不再参加；家长里短，她不再提起。
在不断努力中，她从普通销售一步步成为部长、副总经理、董事长，这一路上她体会尽了人间孤独。
她完全可以重新嫁一个人，继续过小女人的日子，可她知道人只能靠自己。
仔细想想，生活不就是如此。
人生有无数个十字路口，每次不同的选择，都会拉开彼此之间的距离，所以多的是能够一时陪伴的人，但很难遇见能长久相依的人。
想起作家三三提过的一件事，曾经的她以为同窗情不可替代，后来才明白，同学有些时候只是一时玩伴。
这不是说同学之间没有“真正的友情”，只是在说，这时的友情充满变动性。
包括现实生活中，进一家公司遇到一个聊得来的人，我们以为能和他成为朋友，后来发现辞职后彼此互不联系。
究其根本，每个人都有自己该做的事。
人很难把时间分给无数朋友，尤其是一些和自己选择不同，追求不同的朋友，差距会让彼此失去共同话题，直至相忘于人海。
尤其是当你选择了一条与众不同的路时，孤独就是成长的代价。
越是成熟的人，越能看透这一点，他们不强求别人与自己相伴，这是对自己时间的珍惜，也是对别人的不为难。
02
孤独，是人生常态
更重要的是，即便有人相伴，我们也很难摆脱孤独。
之前看过一个故事。
医院里，男人一直在照顾自己的妻子，他发现隔壁病床的一位大哥一直都是一个人，即便有人联系他，他也从不提自己住院的事。
无聊之时，男人问大哥：“您的朋友、儿女怎么没来看看你？”
大哥听后笑着说：
“让她们来干嘛，朋友来顶多慰问我几句，儿女也要工作，知道了还要操心，我现在一个人什么都能做，何必要麻烦别人。”
病房里的大哥，无疑是通透的，这才清楚有些苦痛，只能自己承担，即便向他人诉说，也无济于事。
更何况，自己说了，别人不一定就能懂。
作家贝宁写过一件类似的事。
男人赶集时丢了自己唯一一头老黄牛，全家人都指着这头老黄牛生活，他蹲坐在集市上哭，有人问他怎么了，他把这件事徐徐道来，没想到路人无所谓地说：“那你重买一头不就行了，这有什么值得难过的。”
发现没有，世间真的没有所谓的感同身受。
即便一个人能理解你当下的痛苦，他也无法感受这份痛苦给你带来的无助，正如同一个笑话，不能逗笑所有人一般。
这也应了周国平先生写的那句：“孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除。”
旁人可以陪你，可以安慰你，可以心疼你，可最终痛苦的承担者，问题的解决者，只有你自己。
成熟的人，不把希望寄托在别人身上，这才早早明白了孤独是人生的常态。
03
自我决定的“孤独”
幸运的是，“孤独”并非一条死路，因为从心理学的角度来说，一个人“孤独感”的多少，都是自我决定的。
要理解这段话，不得不提“孤独”的定义。
个体心理学中对“孤独”的定义是：一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉，这并非客观状态。
简单来说，生病无人陪伴是孤独吗？
当你认定这种状态是“孤独”时，这才是孤独，反之当你觉得这是生活的常态时，那么“孤独感”就会减轻许多。
拿董明珠的一段采访来说。
当董明珠的“接班人”宣布离职后，有记者在采访董明珠时问道：“左膀右臂还是很重要的，没有接班人，你会不会觉得太孤独？”
董明珠只觉得这个问题可笑，于是果断地回答：“如果你觉得有孤独那就有，我从来没觉得我孤独。”
她不用孤独给自己的状态定义，所以她才不觉得自己孤独。
反观现实生活中的一些人，即便有朋友相伴，有爱人在身边，却还是会觉得自己偶尔“太孤独”。
一旦如此，与其说他们的孤独来自无人相伴的悲凉，不如说来自灵魂恐慌的空虚。
毕竟，“孤独”的另一个名字，叫做“自由”。
唯有灵魂获得独立，摆脱了外界障碍，不被客观状态限制的人，才是真正的成熟，也只有这样的人，能享受孤独的自由。
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