生命的样子
《秘密花园》#读后感#

说心里话，这本书对我的影响还是挺大的。

我是一个比较惧怕大自然中的各种昆虫和炎炎烈日的人，培养植物也非常懒于浇水和观察植物的生长与变化。

秘密花园将我带入了一个美妙的世界，其中的花花草草有着茁壮的生命力，昆虫、鸟儿和小动物们也都忙忙碌碌地生活在它们自己的世界里，它们有着它们的工作和情感……

走进阳光里、走进大自然，呼吸新鲜的空气，与泥土和植物们做近距离的亲密接触……在读这本书的过程中，这些美妙的想法就像影片一样一帧一帧在我的脑海中浮呈现。

这几天走在路上，看到草地上的鸽群、花丛中的蜜蜂、大雨过后，路边的爬虫、蜗牛……这些生机勃勃的景象在我的视野中有了新的故事，与《秘密花园》中的故事相交叠，令我对田野与自然多了一点兴趣和好奇。

最后附上这本书中我非常喜欢的一段话：
“一个人活在这个世界上，有一件不可思议的事情是：偶尔你才会确信自己可以永远、永远活下去。
“有时你能悟到这一点，当你在新鲜肃穆的破晓时分起来，到户外独自站着，把头拼命往后仰，看着天空，亲眼看着灰白的天空慢慢变化，一点点发红，发生着奇妙的、不可知的变化，直到东方出现让人忍不住想要叫喊的太阳，你的心逐渐平静下来，为日出那奇异的、永远不变的奇观——这一幕每天早晨都在发生，一直持续了成千、上万、上亿年。这一刻你就明白了，一切大约只持续片刻。
“还有，当你独自站立在落日的林中，神秘的金色静谧地斜穿过树枝，投到树下，似乎在低低地、慢慢地诉说什么，一遍又一遍，听不真切，不管你怎么努力。
“然后，有时夜里无边的墨黑色宁静，天空中亿万颗星星在等待着、注视着，让你确信这一点。有时是远处一阵音乐让它真实。有时甚至是一个人的一个眼神。”

#好书推荐# #经典好书推荐#

#箴言书苑[超话]#
谁不想逆生长呢？当你的生理年龄小于实际年龄，当你一直有着年轻的生命力和相对年轻的面容......想象一下，这是多么开心潇洒的事情！哈佛大学博士后、现为生物.医.药科学家的余国良老师，根据自己的经历和实验写下了这本《抗衰》，是大家心心念念的“逆生长”指南手册。

对于逆生长，作者首先提出三个要素——“生命科学原理”、“心灵的力量”、“身体力行的执行”，而这三者缺一不可。

通读全书，可以看出作者为把枯燥的科学知识讲得生动易懂，在写作技巧上是花费了心思的。开篇是简明扼要的总结，对影响逆生长的每一个要素，都先自行提出了核心问题，然后再一一解答。作者用数字对生命科学原理进行了量化，比如我们身体要重视的三方面——饮食、锻炼与睡眠。这些方面该如何进行量化，书中都给出了具体建议。比如健康体重的数据、健康饮食的比例，以及营养物质和食物怎么吃。

在作者描绘的逆生长的目标中，具体到了骨骼肌肉、循环系统、皮肤容颜、大脑。概念和目标都十分清晰，极大减少了大家对科学目标的迷惑和模糊。

书中是从实验写起，但也落实到了具体生活中，对常见的身体烦恼都进行了实例分析和建议，比如肥胖、记忆力下降、重大疾病、结石等等。篇幅不长，但直指要害。
“好情绪，好身体”，这个观点我很喜欢。作者对快乐、压力、焦虑、睡眠、面对风险等进行了科学的讲解，“管理情绪周期”这个建议我是第一次接触，受益很多。

可贵的是，作者在提倡逆生长的同时，也告诉大家要正确地面对S亡。逆生长，是一种健康的生活方式和生活态度。希望我们都能拥有。

#每日一善[超话]# #阳光信用##每日一善#
若想获得最好的守城，无论是谁，都该在最好的时光里，努力汲取阳光和水分，扎根发芽，拼命生长!善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财。人生有挫折没有失败，生命的质量来自决不妥协的信念。善微而易行，善小而能行，久而能持，方为善道。建功立业，须实地着手；行善积德，要随处行事。