【驻偃师区市人大代表到宜阳县开展异地视察活动】
10月18日上午，偃师区人大常委会主任马洪福带领部分驻偃师区的市人大代表到我县开展异地集中视察活动。县领导张激光、陈宝国、武长勋、王少杰、王玉杰参加相关活动。
马洪福一行先后来到县城市展示馆、市民服务中心、县人大代表联络总站、锦屏镇杏花村、青岛啤酒（洛阳）有限公司、香鹿山镇东韩村、洛水昌谷等地，通过听取汇报、现场查看、互动交流等方式，详细了解我县乡村振兴、城市提质、人居环境整治、文旅融合、产业发展等工作开展情况。
视察团成员边走边看，不时驻足停留，深入交流探讨，对我县乡村振兴等各项工作取得的成绩给予高度评价，认为我县发展思路清晰，干群干事创业氛围浓厚，乡村振兴步伐铿锵，产业发展势头迅猛，社会事业发展成效显著。
视察团成员纷纷表示，将认真消化视察成果，全面总结宜阳工作经验，认真履行代表职责，创新工作思路和方法，积极为偃师区经济社会发展建言献策、贡献力量。
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有时间，我们一起散步吧！

有人说，散步也是散心，是快节奏生活正需要的喘息。很多时候，出门走一走，就能收获不一样的心情。今晚，我们一起说说散步。

人间熙攘，慢慢散步，散步是很惬意的一件事。它还有一个更接地气的说法：走走。不需要严密的计划，也无需顶着完成任务的压力，你要做的仅仅是，腾出一份闲适的心情，到喜欢的地方，做一个安静走路的人。

平日里，我们大多步履匆匆，心里装着一茬接一茬着急的事情，身边的人与景都进不到眼中去，即使进去了，也无暇静观细赏。
但散步时，心境便大不同了。

作家梭罗说：“散步中必不可少的三大因素就是悠闲、自由还有独立，这三者是任何财富也换不来的。”这里的悠闲，可以理解为放松、不紧迫的时间；自由，是无拘无束、从心所欲的洒脱自在；而独立则意味着，散步的时候，你可以短暂切断与芜杂世界的联络，回归精神层面的自我。

脚步慢下来，心才会慢下来，思绪才能比其他任何时候更清明。你可以留心云朵的变化、植物的颜色、空气的味道，你可以观察街边新开了哪些小店，邻居新近的聊天多了哪些内容……你甚至可以什么都不想，只是走一走，在排山倒海的日复一日中，给自己一份沉静，作为可贵的犒赏。

好似古人白居易的随性，早上起来，“散步池塘曲”，吃饱了饭，“散步长廊下”，天气好的时候，“散步中门前”。无所思的松弛时刻，见到鸢鹰在天空自由地展翅飞，家犬正懒懒地躺在花盆边，心里油然而生一股喜悦之情，好像与它们共同享受着生活的自由闲暇。

散步，一个人有一个人的清喜；倘若有人结伴而谈，也再好不过。千年前，苏轼入睡前就曾被月色打动，披上衣裳，到承天寺找张怀民散步。

元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。

和同频的朋友一起漫步，谈天说地，分享喜悦与无聊，无论以何种步调走到哪里都好，身心都觉得愉快。而在散步中发生的思维碰撞，说不定就能纾解某一方的困扰，收获“别有洞天”的启发。

这也是为什么，许多人在散步后，像复活了气血，重新拥有了力量。

如若将人生比作一条路的话，全速奔驰会错过诸多美好。多一点迂回，多一点过程，多一点停留，跋涉应该会更有意思，更值得回味。
尝试放慢一下速度，给紧张的生活一个轻松自在的散步，让日子像散步一样，边走边看，徐徐前行。

文 | 央视新闻《夜读》 https://t.cn/AiNG06a9

#Les表白墙[超话]#
久等了！今天的碎碎念终于来了。

是什么让我这么晚才来更新碎碎念呢，是因为舍友过生日啦！我们在宿舍一起切蛋糕吃零食并且顺带开启了一场宿舍夜话。这家的动物奶油蛋糕真的味道很不错哦！奶油香香的，也不会腻！祝福语旁边画了一个小小的爱心，最后那个爱心被我截胡！到我手里来！让我来爱哈哈哈哈哈。因为是最后一次宿舍聚在一起过生日（我们其他几个人生日都是在假期），大家都特别在意，昨天选蛋糕的时候因为另一个舍友说要给寿星惊喜，所以我果断把寿星踢出群聊哈哈哈，行动派是这样的。今天也是一直期待着晚上的到来，从九点正式开始的宴会，到了十二点快一点才散场，我们谈天说地聊了很多，以前那些什么女生宿舍直接的暗潮涌动好像都在这个时候消弭了，如果大家可以一直这么简单就好了。总之今天还是开心的啦，祝我们寿星大人生日快乐！也希望大家都心想事成！

今天二外就正式结课啦，法语老师真的是很好的人，不会像有的老师一样刻意为难学生，她真的很友善，没有说和我们像朋友一样亲密，但是提起来真的是我们每个人都会夸是特别好的老师。像这样的老师真的是在外院很难得了。这么说起来还真是有些不舍，感觉毕业真就是在眼前了，马上就各奔东西了，不知道未来会怎样，有些期待也有些担心，总归是要一步步走的，且边走边看吧。

因为明天是线上课后天没课周一也没课，这么一来就等于说是一整个五天假，四舍五入又是一个国庆假期啊！感觉都可以去爬个泰山什么的了，不过周五和舍友约好了四个人去海底捞再单独过一个生日，其实就是想吃海底捞找个借口哈哈哈哈。泰山之行还是放一边吧，不过周末好想去猫咖啊舍友肯定不想去，让我琢磨琢磨要不要自己去啥的，这就是搭子朋友不爱出门的坏处，想出去玩找不到人一起，痛啊是真的痛。

最近真陷入一些个容貌焦虑。结果晚上室友就说我痘痘比之前好多了，好好好，狠狠治愈我了，照镜子都感觉镜子里的自己更顺眼了，俺又可以挺胸抬头走路了！不过啥时候能瘦下来啊，啊啊啊啊啊，不爱动的我直接完蛋，其实像打羽毛球啥的我也觉得还好啦，但是找不到人一起并且我很菜，真的是怕被嫌弃来着。健身我也好感兴趣啊，就是根本入不了门，主打就是没有一点运动细胞，毕竟打从娘胎里就不爱动（因为真的很不爱动，还以为是死胎，去医院检查是有胎心的）据我爸妈口述，小时候带我也很简单，喂饱了以后，换成躺着的姿势我就秒睡了，不哭不吵，连断奶也是说不喂奶了就不喂了，我也就佛系接受，晚上也不起夜了。反正就是整个就是很好带，很佛系，别人也随便饱，以前街上全是熟人，我的一天就是从这个人这儿睡到那个人那儿，导致长大了遇见别人都问我记不记得他有抱过我，我乖宝宝的形象也是深入人心。（我就是很乖！不接受反驳）

最后不聊啦，准备睡觉（别管能不能睡着）祝大家天天开心！晚安，早睡！