#微博书评团# 小时候总想长大，好像长大就可以做很多自己想做的事。殊不知，真的长大后却才懂不想长大的快乐。父母会老去，朋友会分离，工作会挨批，身体会生病......各种压力扑面而来。

世卫统计，全球有超过3.5亿人饱受抑郁症困扰，已成为世界第四大疾病，我国抑郁症患者已超过9500万，终生患病率达到了6.8%。都说凡事看的开，生活才能嗨。但世界上永远没有真正的感同身受。
每个人所经历的一切，或许在他人看来真的是鸡毛蒜皮，但对亲历者来说，就是这样的鸡毛蒜皮，却足以压垮她们的全世界。

这本《请停止内在冲突》真的让我惊喜万分！
它以心理学为基础，用漫画的形式展现了我们在日常生活中可能会遇到的精神内耗问题，同时也提供了一些有效的解决方案。

第一章讲述了抑郁症的常见表现和诊断方法，让我了解到了抑郁症不仅仅是情绪低落，还可能表现为失眠、食欲不振、自我评价降低等症状。也让我意识到，如果发现自己或者身边人有类似的情况，一定要及时关注和治疗。
二三章讲述了什么是惊恐障碍和精神分裂，以及大众对精神分裂症患者的误会。它不仅让我更加了解心理健康问题，也提供了一些实用的解决方案。建议大家都可以读一读这本书，让自己的内心变得更加健康和充实。
后两章则是介绍了许多名人们，也曾饱受情绪病，精神内耗的困扰，已经他们是如何面对的。

我们要先了解疾病，才能后续自救。作者李汉娜，也曾事业有成、光鲜亮丽，当可她发现自己的精神貌似出了问题，她毅然决然选择自救，她用灵动的画笔、搞怪的画风，记录下了解、认知、自救的过程，更画出了心理疾病和精神疾病患者们内心的想法与渴望。而她自己也重新变得充满活力与自信。

拒绝精神内耗，愿你看完，也能开怀大笑。就像书上所写的这句话：即使深处黑暗，也不要放弃寻找光明#读书，我们是认真的[超话]#

敦，大也；煌，盛也。
走过河西走廊，才体会到西出阳关无故人、春风不度玉门关的苍凉，才体会到那石壁上活了千年的生动笔触，才体会到被掠夺破坏的无言心痛，才体会到无垠沙漠中生的渴望与孤独的守候。有那么一瞬间，充盈眼中的泪水就要夺眶而出……
而夜晚那漫天繁星又给人以光明和希望，仿佛历尽沧桑只为在这一刻向你倾诉光阴的故事。
人果然要多出去走走，读万卷书，行万里路。

夜来寒雨，冷风吹。欲睡难成寐、音书无。窗前枝叶摇，凛凛狂风折。孤影单行任风雨，残灯独照，夜不眠，手捧书卷，读来凄慽句，哽咽在喉泪奔流。离愁万千种，提起心切切，雨骤风烈，无尽相思，待与卿归来低诉，夜无眠！（9.27夜未央）

  走在诗词的光阴中，是那样厚重，走过了四季的风景之后，和着细雨的印记，馨香的味道，在细微的角落里都浸染着温润的色彩。多少桃红李白的渴望，多少皎皎月光的思量，这一季一季青藤缠绕的时光，终敌不过如梭的光阴。雨滴，在苍茫的尘埃里荒凉，心事，在悠悠的季节里生长，思念在无尽的夜里漫延！惆怅时来不及感叹，痛疼时无处逃亡，多少风雨飘摇的路途，百转千回，望尽重山，相逢犹恐在梦中！（10.12子夜）

春已远，夏已去，枫叶红，鬓染秋霜，月如苍。人生没回车键，来日并不方长，珍惜此时，此时刻在心上成为永恒！你就是时光深处不散的暖，是流年水岸长青的树，你的笑，明朗灼灼，烙印在心，在浅浅的月色里，种一颗红豆，生根万年[兔子][抱一抱]