敏感肌、痘肌也适用的精华油，你了解吗❓

冬季来临，随着气温的下降，空气中的湿度也逐渐降低，肌肤的水分开始迅速损失蒸发，油脂的分泌也会相对减少，脸部很容易出现干燥缺水的状况，甚至出现「紧绷面具脸」。

➡️屏障受损：我们补再多的水也锁不住，肌肤难免干燥紧绷。

肌肤屏障主要有两层：
1️⃣ “皮脂膜”，
2️⃣ “砖墙结构”。

▶️皮脂膜由皮脂腺的分泌物、汗液及一些代谢产物所组成，在肌肤表面形成一张弱酸性的油脂膜，起到滋润肌肤的作用。

▶️“砖墙结构”主要由角质细胞及细胞间脂质构成，角质细胞就如同砖墙结构中的“砖块”，而细胞间脂质则如同砖墙结构中的“灰浆”。

➡️➡️无论是皮脂膜还是“砖墙结构”，其中一层受损，都会导致皮肤经皮水分流失严重，抵御刺激能力减弱，从而变成「肌肤屏障受损」。

如果皮脂膜遭到损害，可选择与皮脂腺分泌物类似的天然油脂，如
✔️白池花籽油
✔️猴面包树油
✔️角鲨烷等。

同样，修护角质层的物理屏障，选用含有与细胞间脂质类似成分的护肤品即可，如神经酰胺。

百植萃焕活润颜精华油采用「仿生皮脂膜」技术，添加7种接近人体皮脂的天然油脂，如白池花籽油、猴面包树籽油、马鲁拉油等，更亲肤易吸收。模拟人体皮脂膜，深层滋润，强韧肌肤屏障。

黄金水油配比，清爽不油腻，油皮也无负担。适合各种肤质，尤其是干性肌肤。#百植萃精华油# https://t.cn/z8AVo68

#我的美食日记##营养餐# 早餐吃什么，吃得好不好，对孩子的健康至关重要！
以下6种食物，最好不要进入孩子的早餐菜单。

❤️1.劣质肉制品亚硝酸盐超超标
像卤鸡腿、卤鸭脖，会放亚硝酸盐添加剂，让肉色鲜亮，还能保鲜防腐。一些超市或者小摊，卖的不正规卤制加工肉、刚刚腌制不久的腌菜，亚硝酸盐含量大多偏高。

这类食品，不建议孩子多吃，尤其是当早餐吃

2.早餐少吃高糖食品，不但长龋齿还容易长不高
超市里的蛋黄派、奶油面包、小饼干，看着一袋一个很方便，很多孩子喜欢当早餐吃，但这里面，“隐形糖”含量都很高。

3.火腿、烤肠早餐，不能常吃、多吃
火腿、培根、热狗、香肠这类加工的肉食，孩子都比较喜欢，但是这些都算高盐加工肉。
含盐量高，添加剂也多，长期大量食用，容易造成钠摄入过高。甚至很多香肠是“仿生肉”制品。

4.奶茶要少喝，尤其是早晨
有个家长就是说自家孩子嘴叼，从不喝白开水，就喜欢喝有味道的水，经常早餐时喝奶茶。市面上的奶茶大多由奶精、各种添加剂组成。基本不会含牛奶成分，更别说维生素了。

5.早餐不要只喝白粥
白粥的营养价值较低，缺乏优质蛋白质等，白粥饱腹感强，孩子早上只喝白粥不吃别的食物，不能满足一上午的营养需要。只吃白粥当早餐，影响孩子脾胃。

6.乳制品不能替代牛奶，早餐要少喝。像红枣牛奶、香蕉牛奶、复原乳，打着“早餐奶”的旗号，大多都是乳饮料。它们的蛋白质大多都已经低于了2.9g/100ml，而且往往添加了纯糖。

那早餐给孩子吃什么呢？
早餐至少应该包括以下三类或以上的食物：谷薯类食物，肉蛋类食物，奶和豆制品食物，蔬果类食物。家长可以记住这个公式，给孩子搭配早餐。

浅谈一下我对《宝藏山中》这张专辑的一个设想，也是我的一个期待：在2018年发布的《宝藏山》和今年的《宝藏山中》之间是有联系的。《独特男孩》历尽千辛来到山的山腰，山腰有一个充斥赛博朋克的聚落，机械改造化的《知更扁鹊》鸟说着电子《语言》；曾经的人们因为思考《仿生人会梦见电子羊吗》的问题而被关进《疯人院》里的《房间》里，如今现在已是仿生人的天下，《疯人院》自然也被拆毁，成为《塌房》；从废墟里长出了一朵美丽的《花》，也就是《LILY》；孩子们也不再放《风筝》娱乐，因为在这个看似赛博的生活，底层人民依旧过着《畜牲社会》，《昨天，今天》穷人们依旧考虑着《天堂面包》的难题而发愁。中层阶级们过着《打工人零零七》的生活，考虑的问题却是《爱，死亡，机器人》。相传，有一个名叫罗伊的有志青年曾试图打入上层阶级，却意外失踪了，只留下《罗伊的诗》被中下层阶级的人所知晓，如今，人们想通过罗伊精神反抗上层阶级，这就有了《问题时刻》。至于解决方案，只有在隐藏曲目见分晓了。