发脾气是极度无力掌控自己想要掌控的事情的时候内心焦躁不安的外在表现！也是无能的代名词！这个时候，你会发现越想证明自己，就会在情绪的催生下错上加错。

接纳自己，接纳自己任何一个阶段的高峰、低谷，得意、失意，甚至是自我否定和互相伤害。用心感知自己内心的声音，感知自己到底要的是什么？想要什么没有对错，对错只在如何达到目标所用的方法或者说手段上体现。

通常情况下，我们总把某个阶段的不顺利归结到别人身上或者其它因素，但是忽视了磁场的变化最重要的是自己。给自己一些时间，准备好了，再出发。

​一个人对你做过以下事，别来往了，靠不住

人与人之间，
我们处感情，要真诚、要坦荡，要珍惜。我们对朋友，不能糊弄，不能欺骗，不能伤害！
如若，有一个人总是给你负面能量，让你觉得焦虑和委屈，那么这个人，多伴都是错的。一个人对你做以下事，就别再往来了！

01、背后说你的坏话，并非真心对待你

真心待你的人，对你是心口如一的，甭管是在你面前，还是在别人面前，都对你一个评价，不会当面一套，背后一套。更不会当你面说好话，背地里却诋毁你。
背后说你坏话的人，其实他根本没把你当一回事，真的是你的挚友，他人说你坏话，他维护你，绝对不会在你背后诋毁你！

02、在你需要帮助时选择疏远，不可靠

你有没有遇到过这样的情况？当你遇事了，落入低谷了，遇到什么麻烦了，有些人却主动不再联系你，和你说话的时候，变得客气和疏离。
你能看出，他态度有明显的变化。一个人，从热络到冷淡，从靠近到疏远，其实大多数原因都是，不想被牵连，怕你给他添麻烦。这样的人，对你不是真心，也不会愿意伸援手！

03、经常违背承诺，代表他不重视你

一个人真心待你，这个人是可信的。答应你的事，不会办不到，更不会不放在心上。言既出，行必果，该有的靠谱不能少！

同样的，经常对你违背承诺，只会和你耍嘴的人，其实他，根本没把你当回事，不够珍惜你，也不重视你，没必要放在心上。
人和人之间往来，这三样必不可少：真心、靠谱、诚恳。缺了哪一样，都不会长远；没有哪一样，都不会心安。如若一个人对你，做了以上三件事，趁早抽离自己，不断提升自己，换个圈子，别消耗自己！ https://t.cn/A6Wqk3PB https://t.cn/R2WxpeZ

#邓伦#邓伦比以前更帅了[泪]
整个气质状态都很好[抱一抱]
笑起来很甜 眼睛清澈发光 精气神十足
我想他付出了很多努力克服了重重困难才变得看似豁达站在我们面前[泪]
他在努力的走向我们[抱一抱]
这一年多从低谷到重生绝非易事
在我们看不见的地方你一定克服了无数的困难[泪]我都懂我能想象得到你熬过了多少个难熬的夜晚[泪][抱一抱]我只想抱抱你[抱抱][抱一抱]
需要时间需要过程 我等 一直在哪儿也不去
今天的那几个字真的很刀我：路还长 我会努力 感恩。你已经很努力了宝北[泪][抱一抱]你也一直都是懂得感恩 少说多做的实诚孩子 我知道这很难 你在尽全力奔向我们 不管多久 我都在 你放心大步走 灯芯永相随[全力以赴]今天真是终生难忘的日子 好爱好爱邓伦呀 邓伦值得我爱值得所有灯姐守护 我喜欢双向奔赴 敞亮表达爱意的感觉 遇见你真好呀邓伦 我才应该对你说 感恩遇见[泪][泪][泪]