1、洗澡能立即改善情绪，香味是最快的情绪触发器。

2、购买花卉和欣赏美景可以治愈心灵。

3、逛菜市场可以感受到人间烟火气息，挑选泥土蔬菜会给你带来茁壮的能量。

4、在厨房放置音响，享受做菜时的音乐和自由舞动。

5、运动到出汗可以让你内心得到满足，多巴胺也会增加。

6、去咖啡馆、茶馆或公园，读自己喜欢的书籍。

7.不带耳机去散步，留意外面的声音和气味，关注大树的生命力和能量感。

8、关掉手机，睡个好觉，放松自己。

9、坐公交车最后一排听歌，欣赏人类的生活。

10、打扫房间可以清理心底的垃圾和坏情绪，让房间和你都变得干净。

11、洗干净杯子，享受它的圣洁和平静。

12、晒太阳，享受阳光的能量交换，治疗抑郁并补钙。

13、剪指甲，帮助自己和身边的生命整齐有序。

14、剪下杂志的字，随意组合成自己的诗句。

15、听音乐，涂填色海报，点香薰，享受摩擦声、小火苗跳动和背景热闹声带来的治愈感。

16、骑自行车去探索未知的城市地方和小巷，享受盲选美食带来的快乐。

17、去图书馆幼儿区读绘本，体验最简单、有趣和感人的书籍。

#胡夏#[打call][打call]#胡夏「那些年」巡回演唱会#

那些年错过的欢乐 这次统统带给你 和你爱的人赴一场浪漫之约 可以是亲人 可以是朋友 可以是即将毕业的同窗好友[心]一起去看胡夏演唱会吧！！让我们在同一个场馆里为不同的幸福快乐欢呼，此时此刻 让我们同唱一首歌！让我们为不同的感动而感动！！闻声而来 平行时空 胡夏在广东站等你！！ 记得来哟！

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