好神奇,之前去体检就是因为觉察运动状态异常,比如在同等配速下心率比之前高十个左右,恢复的越来越慢,早上起来总是很累。有一天突然最大摄氧量也掉了。
最近补了半个月铁,减少了运动量,吃得大于消耗保持热量盈余。半个月只跑了几次,结果突然最大摄氧量又涨了,跑步心率也下来了,整个人气色也更好了。
呜呜呜呜要好好对待身体,对我来说运动是为了更好的身体更自由的吃喝,不和任何人卷也不鸡自己了。
之前有点违背自己的初心了,总想着更快一点,跑得更远一点。但从来没有问过自己,这是我想要的吗还是在看着别人这么做所以也要这么做。
以后依然是个爱吃爱动的yihan~
遵循家属和爸妈一直和我说的,慢下来,享受生活,珍惜每个阶段每个过程
最近补了半个月铁,减少了运动量,吃得大于消耗保持热量盈余。半个月只跑了几次,结果突然最大摄氧量又涨了,跑步心率也下来了,整个人气色也更好了。
呜呜呜呜要好好对待身体,对我来说运动是为了更好的身体更自由的吃喝,不和任何人卷也不鸡自己了。
之前有点违背自己的初心了,总想着更快一点,跑得更远一点。但从来没有问过自己,这是我想要的吗还是在看着别人这么做所以也要这么做。
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相比于飞云现在的淑女假孕状态
不爱动也不爱吃 整天睡睡睡和抱假孩子
咱们金虎简单太宠粉了
各种整活 各种吃吃吃
金虎真的是一只行走的荷尔蒙熊熊
现场看 很帅很帅的 比飞云大只
很喜欢吃窝窝头和胡萝卜
很节俭 一丁点碎碎都不放过
吃完竹笋后还会扒拉一下吃吃笋皮
好希望快点能给他安排个老婆[捂脸]
别的男熊有的 大虎子一个也不能少
#带着微博去旅行##大连##大连[超话]##大熊猫金虎##大熊猫金虎[超话]# https://t.cn/A6pe7Ldn
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很节俭 一丁点碎碎都不放过
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小年龄的孩子想长高,不用打针,重视这点,轻松长高
5岁,男孩,骨龄6岁2个月,身高106公分,体重23公斤,不挑食,爱吃面食,爱喝粥,晚上十一点半睡觉,基本不运动,近一年身高增长3公分,易腹泻,每天无精打采,不爱动,舌苔黄厚,齿痕舌。
中医辨证:脾气虚
治疗方案:对症开方,首先要控制体重,抑制骨龄生长,调理孩子脾胃,促进消化和吸收,提高长速。
治疗一个月,孩子肠胃不适症状改善;治疗3个月,体重下降3斤,身高增长2.8公分。
年龄越小的孩子,方案越简单,长速越快。
#微博健康##微博中医药##中医式生活#
5岁,男孩,骨龄6岁2个月,身高106公分,体重23公斤,不挑食,爱吃面食,爱喝粥,晚上十一点半睡觉,基本不运动,近一年身高增长3公分,易腹泻,每天无精打采,不爱动,舌苔黄厚,齿痕舌。
中医辨证:脾气虚
治疗方案:对症开方,首先要控制体重,抑制骨龄生长,调理孩子脾胃,促进消化和吸收,提高长速。
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