今晚热刺
今天晚上,明天凌晨有热刺的比赛,我现在是孙兴慜的粉丝,孙兴慜的热刺比赛,我一定要看。
喜欢孙兴慜,有我对韩国文化感兴趣的很大因素,我看了很多韩国的电影,韩国的电影获得了奥斯卡,这是我意料之中的事情,中国电影加油努力,一定能复兴上个世纪香港电影的辉煌。
孙兴慜出生在小暑节气之中,他是小暑生人,他是小暑,他是永远的温暖,全智贤是霜降,韩国的全民偶像,孙艺珍是小寒,宋慧乔是小雪,尹恩惠是秋分,林允儿是小满,小暑是好男人,估计她们都喜欢孙兴慜。
今天晚上,明天凌晨有热刺的比赛,我现在是孙兴慜的粉丝,孙兴慜的热刺比赛,我一定要看。
喜欢孙兴慜,有我对韩国文化感兴趣的很大因素,我看了很多韩国的电影,韩国的电影获得了奥斯卡,这是我意料之中的事情,中国电影加油努力,一定能复兴上个世纪香港电影的辉煌。
孙兴慜出生在小暑节气之中,他是小暑生人,他是小暑,他是永远的温暖,全智贤是霜降,韩国的全民偶像,孙艺珍是小寒,宋慧乔是小雪,尹恩惠是秋分,林允儿是小满,小暑是好男人,估计她们都喜欢孙兴慜。
❓常常有朋友会疑惑,为什么会莫名其妙长結節?它和很多因素有关,但是往往都会提到一点,那就是情绪,长期压力大,郁闷生气,久而久之,容易肝郁、气滞,加上熬夜、经常吃外卖、冷饮等,就可能会出现痰凝、血瘀各种问题。
那么發现后该怎么办呢?
➡️除了重视起来,不惊慌失措,也不毛不在乎,我们的日常生活方式上,也需要随着进行调整
下面给大家分享3个小建议:
⭕日常饮食
✅多吃维生素丰富不容易上火的蔬菜水果,比如苹果、李子、无花果、橙子、猕猴桃这些,没事的时候会给自己煮一壶无花果干和玫瑰花的茶喝喝,可以帮助疏肝解郁,有很多好处。
❎少吃辛辣刺激和生冷的,还有油腻的这些,有的朋友比较喜欢吃虾,很关心能不能吃海产品,如果甲功没事,是可以正常吃鱼虾海带这些的
⭕做运动
平时可以慢跑、散步跳跳绳,也可以做一做八段锦,可以帮助我们加快血液循环,睡个好觉,但是需要注意循序渐进,不要是长期不运动突然剧烈运动,可能身子一下子接受不了
⭕泡泡脚
秋分刚过去,阴雨天气增多,气温也开始明显下降,晚上睡前泡一泡脚,也是不错的选择。很多朋友应该听说过温胆汤的大名,这是一个祛湿的经典方,可以用来泡脚,外养来活络身体的经络,让瘀堵和痰湿这些减少,如果觉得舌边有齿痕,长期大便不成型,可以一周多泡几次,每天晚上睡之前温水没过脚踝,泡20分钟即可
那么發现后该怎么办呢?
➡️除了重视起来,不惊慌失措,也不毛不在乎,我们的日常生活方式上,也需要随着进行调整
下面给大家分享3个小建议:
⭕日常饮食
✅多吃维生素丰富不容易上火的蔬菜水果,比如苹果、李子、无花果、橙子、猕猴桃这些,没事的时候会给自己煮一壶无花果干和玫瑰花的茶喝喝,可以帮助疏肝解郁,有很多好处。
❎少吃辛辣刺激和生冷的,还有油腻的这些,有的朋友比较喜欢吃虾,很关心能不能吃海产品,如果甲功没事,是可以正常吃鱼虾海带这些的
⭕做运动
平时可以慢跑、散步跳跳绳,也可以做一做八段锦,可以帮助我们加快血液循环,睡个好觉,但是需要注意循序渐进,不要是长期不运动突然剧烈运动,可能身子一下子接受不了
⭕泡泡脚
秋分刚过去,阴雨天气增多,气温也开始明显下降,晚上睡前泡一泡脚,也是不错的选择。很多朋友应该听说过温胆汤的大名,这是一个祛湿的经典方,可以用来泡脚,外养来活络身体的经络,让瘀堵和痰湿这些减少,如果觉得舌边有齿痕,长期大便不成型,可以一周多泡几次,每天晚上睡之前温水没过脚踝,泡20分钟即可
秋天的梨子你会用吗,很多都用错了
秋天的梨不仅是水果,更是可以治病的良药。秋季吃梨能生津止渴、润肺清燥、清热解毒、强心护肝,是防秋燥最理想的水果之一。而秋季也正好是梨大量上市的季节,所以也叫做秋梨。
秋天好多人都感觉皮肤、眼睛、鼻子、嘴干干的,整天水杯不离手。燥为秋天的主气,这是正常气候变化的反应。
但如果燥气太过,就会伤害到我们,最容易出现的就是干咳的问题。
很多人出现咳嗽的时候,都喜欢去买一些梨子,煮点梨汤,或者用川贝炖梨来调养。
梨生吃、熟吃不同。《本草通玄》言“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。
生梨性味偏于寒凉滑利,生吃梨更偏重于清肺中燥热。阴虚内热、干燥宜熟吃。
吃梨也是有讲究的,如果要缓解咳嗽,是需要宣肺的。所以,一定要把里面的芯去掉,因为梨芯是酸的,酸主收,容易闭门留寇,导致疾病的加重。
举个例子,当贼人进入房子里时,我们却关起了门和窗,结果就是伤敌一千,自损八百。
川贝炖梨,只适用于外感燥咳,这类咳嗽常表现为干咳、无痰或痰少而黏,严重时声音嘶哑、咽干鼻干。
梨生吃,“多吃就会寒中”,也就是中焦虚寒嘛。
脾胃虚寒的人,中焦阳气不足。平时已经无力运化食物和体内的水湿,所以生吃梨就更寒。
吃完梨发现嘴巴会冒口水、打嗝臭,甚至肉眼可见舌苔变胖有齿痕、大便变稀腹泻。
特别是秋分之后在凉燥期有些人吃了梨、百合、贝母等润肺食物,会出现拉肚子、胃胀等症状。这是因为上述几种药食物都偏凉,脾胃虚弱的人吃了会加重脾胃负担,继而出现不舒服的症状。
就不要吃梨了,甚至吃水果都要谨慎。马上喝一杯姜水,或者养中米茶,补救一下,温暖脾阳。#中医辩证#
秋天的梨不仅是水果,更是可以治病的良药。秋季吃梨能生津止渴、润肺清燥、清热解毒、强心护肝,是防秋燥最理想的水果之一。而秋季也正好是梨大量上市的季节,所以也叫做秋梨。
秋天好多人都感觉皮肤、眼睛、鼻子、嘴干干的,整天水杯不离手。燥为秋天的主气,这是正常气候变化的反应。
但如果燥气太过,就会伤害到我们,最容易出现的就是干咳的问题。
很多人出现咳嗽的时候,都喜欢去买一些梨子,煮点梨汤,或者用川贝炖梨来调养。
梨生吃、熟吃不同。《本草通玄》言“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。
生梨性味偏于寒凉滑利,生吃梨更偏重于清肺中燥热。阴虚内热、干燥宜熟吃。
吃梨也是有讲究的,如果要缓解咳嗽,是需要宣肺的。所以,一定要把里面的芯去掉,因为梨芯是酸的,酸主收,容易闭门留寇,导致疾病的加重。
举个例子,当贼人进入房子里时,我们却关起了门和窗,结果就是伤敌一千,自损八百。
川贝炖梨,只适用于外感燥咳,这类咳嗽常表现为干咳、无痰或痰少而黏,严重时声音嘶哑、咽干鼻干。
梨生吃,“多吃就会寒中”,也就是中焦虚寒嘛。
脾胃虚寒的人,中焦阳气不足。平时已经无力运化食物和体内的水湿,所以生吃梨就更寒。
吃完梨发现嘴巴会冒口水、打嗝臭,甚至肉眼可见舌苔变胖有齿痕、大便变稀腹泻。
特别是秋分之后在凉燥期有些人吃了梨、百合、贝母等润肺食物,会出现拉肚子、胃胀等症状。这是因为上述几种药食物都偏凉,脾胃虚弱的人吃了会加重脾胃负担,继而出现不舒服的症状。
就不要吃梨了,甚至吃水果都要谨慎。马上喝一杯姜水,或者养中米茶,补救一下,温暖脾阳。#中医辩证#
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