甲状腺结节，可以打卡的15件事
坚持打卡30天，辅助散结快
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1、甲状腺结节，“6吃6不吃”
多吃南瓜、少吃肥肉
多吃丝瓜、少吃辣椒
多吃山药、少吃腊肉
多吃木耳、少吃海带
多吃南瓜、少吃花菜
多吃香菇、少吃紫菜
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2、甲状腺结节，少吃这4类食物！
1⃣ 辣椒、麻辣火锅、葱姜等温燥食物少吃。
这类食物性温，会煽动燥热之气，使体内新的津液无法生成，结节变大变严重。
2⃣油条、油饼、炸鸡等油炸食物少吃。
这类食物含致ai物质，容易导致结节恶化。
3⃣蜂王浆、阿胶、豆浆、花生等高雌ji su食物少吃。
食用过量会使体内雌ji su升高，刺激结节突然加速生长。
4⃣咸菜、腊肉、咸鱼等腌制食物少吃。
这类食物中含盐量较高，容易引起血管淤堵，导致血瘀严重，不利于控制结节。
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3、坚持每天喝8杯水
促进身体的新陈代谢，利于散结。
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4、每天坚持笑一笑
每天看一个搞笑的视频，让自己不自觉地笑出声来，简单的来说就是保持好的心情状态
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5、每天注意不要生闷气
在因小事生闷气的时候，赶紧深呼吸20次，然后看看远方风景，听听开心的歌曲，想想开心的事情。
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6、每天坚持穴位按揉
按摩风池穴、天突穴、人迎穴，早晚各一次，每个穴位按揉100-200下
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7、每天坚持打卡开合跳
促进huo xue通络，每天3组，每组50个
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8、每天坚持打卡跳绳
促进代谢，利于散结，每天100下1组，坚持3组
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9、每天坚持多拍腋窝
调节nei fen mi，散结通络，每天5遍，每天双臂交叉，拍30-50次
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10、每天坚持慢跑
慢跑可以加快身体的血液循环，有利于xiao chu甲状腺的瘀堵
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11、坚持不用滋补品
避免蜂王浆之类的滋补品，过于滋补影响甲状腺的代谢和分泌
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12、坚持不吃辛辣刺激的食物
不吃辣椒之类的辛辣刺激食物，不吃油腻的食物，多吃一些清淡的食物
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13、坚持使用中藥内调
对散结效果很明显，能找到根本问题，调理体质，防止甲状腺结节反复发作
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14、喝茶饮
根据个人的身体情况，可以一周坚持喝3次蒲公英茶或攻瑰花茶
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15、泡脚
一周坚持2-3次泡脚，可以根据个人情况使用生姜、花椒、艾草煮水泡脚
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从今天开始，和我一起打卡30天，告别甲状腺结节，拥抱健康 生活吧！
#甲状腺结节[话题]##甲状腺#
坚持打卡30天，辅助散结快
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1、甲状腺结节，“6吃6不吃”
多吃南瓜、少吃肥肉
多吃丝瓜、少吃辣椒
多吃山药、少吃腊肉
多吃木耳、少吃海带
多吃南瓜、少吃花菜
多吃香菇、少吃紫菜
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2、甲状腺结节，少吃这4类食物！
1⃣ 辣椒、麻辣火锅、葱姜等温燥食物少吃。
这类食物性温，会煽动燥热之气，使体内新的津液无法生成，结节变大变严重。
2⃣油条、油饼、炸鸡等油炸食物少吃。
这类食物含致ai物质，容易导致结节恶化。
3⃣蜂王浆、阿胶、豆浆、花生等高雌ji su食物少吃。
食用过量会使体内雌ji su升高，刺激结节突然加速生长。
4⃣咸菜、腊肉、咸鱼等腌制食物少吃。
这类食物中含盐量较高，容易引起血管淤堵，导致血瘀严重，不利于控制结节。
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3、坚持每天喝8杯水
促进身体的新陈代谢，利于散结。
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4、每天坚持笑一笑
每天看一个搞笑的视频，让自己不自觉地笑出声来，简单的来说就是保持好的心情状态
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5、每天注意不要生闷气
在因小事生闷气的时候，赶紧深呼吸20次，然后看看远方风景，听听开心的歌曲，想想开心的事情。
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6、每天坚持穴位按揉
按摩风池穴、天突穴、人迎穴，早晚各一次，每个穴位按揉100-200下
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7、每天坚持打卡开合跳
促进huo xue通络，每天3组，每组50个
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8、每天坚持打卡跳绳
促进代谢，利于散结，每天100下1组，坚持3组
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9、每天坚持多拍腋窝
调节nei fen mi，散结通络，每天5遍，每天双臂交叉，拍30-50次
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10、每天坚持慢跑
慢跑可以加快身体的血液循环，有利于xiao chu甲状腺的瘀堵
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11、坚持不用滋补品
避免蜂王浆之类的滋补品，过于滋补影响甲状腺的代谢和分泌
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12、坚持不吃辛辣刺激的食物
不吃辣椒之类的辛辣刺激食物，不吃油腻的食物，多吃一些清淡的食物
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13、坚持使用中藥内调
对散结效果很明显，能找到根本问题，调理体质，防止甲状腺结节反复发作
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14、喝茶饮
根据个人的身体情况，可以一周坚持喝3次蒲公英茶或攻瑰花茶
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15、泡脚
一周坚持2-3次泡脚，可以根据个人情况使用生姜、花椒、艾草煮水泡脚
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从今天开始，和我一起打卡30天，告别甲状腺结节，拥抱健康 生活吧！
#甲状腺结节[话题]##甲状腺#
从凌晨到现在，断断续续睡了几个踏实的觉。零点到七点一次、十点到十点半一次、三点到五点一次。清醒了一个小时后的现在，又开始犯困了。
新书到了一个多月，封皮一直未拆，今天终于有时间打开来读。大姨妈推迟至今仍没有任何要来的迹象，记得上一次姨妈延迟还是20年在杭州爆哭后推迟了半月，这一次不知道要多久才来。
上午收到家长因换座位发来的微信，是点燃爆竹的一点火星，一个电话打过去，对方表示理解了，我的怒火却未平息。每天好像都在被大大小小各式的事情羁绊，找不到能与自己相处的平静状态。
现在的人们都讲求效率，我也不例外，好像容不得精力被分散，时间被占据，一步弯路也不愿多走，可人生路漫漫，不吃亏不摸索好像也不现实。没有人会把生存的技巧和经验打包成资料文件压缩好发给你。
昨天下课，有个小男孩跑过来问我有无男友？得到我否定的答案后他非常震惊的问我：“老师你为什么不结婚？你不想要个小孩吗？很幸福的。”我震惊于他的震惊，也震惊于他小小年纪会讲出这样的话来，我从不否认婚姻中的幸福，但这个东西好像离我好远好远…
现在的状态是找不到可以让我抱一抱安静的哭一哭，调整好状态继续上路的人，父母、家人、朋友、同事，没有一个人可以让我这样做。才发现，一个拥抱一份陪伴太难了。
前段时间，压抑着情绪在收拾教室，隔壁老师进教室和我讲话，一瞬间好像被泄洪，眼泪喷涌而出，她像是被吓到了，走过来想抱我，但彼此之间都觉得尴尬，于是我们中间隔着好大的一团空气简单抱了下，她轻轻拍了我的背说你已经很好了。可是…我情绪的根源不在这。
我说的清楚吗？很显然，说不清。文字在日记本里堆积，情绪却丝毫得不到释放。没有能量的更迭，不过是左手拉右手般自我安慰。
问题出在哪儿？我该如何解决？找不到出口的时候是否可以停留在原地静观其变，默默承受？
一切都还要慢慢探寻，也许会从不断的痛苦试错中找到满意的答案。
新书到了一个多月，封皮一直未拆，今天终于有时间打开来读。大姨妈推迟至今仍没有任何要来的迹象，记得上一次姨妈延迟还是20年在杭州爆哭后推迟了半月，这一次不知道要多久才来。
上午收到家长因换座位发来的微信，是点燃爆竹的一点火星，一个电话打过去，对方表示理解了，我的怒火却未平息。每天好像都在被大大小小各式的事情羁绊，找不到能与自己相处的平静状态。
现在的人们都讲求效率，我也不例外，好像容不得精力被分散，时间被占据，一步弯路也不愿多走，可人生路漫漫，不吃亏不摸索好像也不现实。没有人会把生存的技巧和经验打包成资料文件压缩好发给你。
昨天下课，有个小男孩跑过来问我有无男友？得到我否定的答案后他非常震惊的问我：“老师你为什么不结婚？你不想要个小孩吗？很幸福的。”我震惊于他的震惊，也震惊于他小小年纪会讲出这样的话来，我从不否认婚姻中的幸福，但这个东西好像离我好远好远…
现在的状态是找不到可以让我抱一抱安静的哭一哭，调整好状态继续上路的人，父母、家人、朋友、同事，没有一个人可以让我这样做。才发现，一个拥抱一份陪伴太难了。
前段时间，压抑着情绪在收拾教室，隔壁老师进教室和我讲话，一瞬间好像被泄洪，眼泪喷涌而出，她像是被吓到了，走过来想抱我，但彼此之间都觉得尴尬，于是我们中间隔着好大的一团空气简单抱了下，她轻轻拍了我的背说你已经很好了。可是…我情绪的根源不在这。
我说的清楚吗？很显然，说不清。文字在日记本里堆积，情绪却丝毫得不到释放。没有能量的更迭，不过是左手拉右手般自我安慰。
问题出在哪儿？我该如何解决？找不到出口的时候是否可以停留在原地静观其变，默默承受？
一切都还要慢慢探寻，也许会从不断的痛苦试错中找到满意的答案。
叁柒助推宝周年庆暨合伙人荣誉表彰会在北京成功举办
大会在众人的期待中拉开序幕。大会伊始，各位合伙人针对一年来的发展做了分享发言。中银保险杨华林总莅临现场，描绘了对未来的展望，并带来了中银保险田传战董事长的贺信，信中提出坚持贯彻“回归本源，保险姓保”的价值本心，深耕新市民、乡村振兴等更多业务领域。
会议中郑益总在系统开发、线上理赔、系统更新这几大板块做出了详细的讲解，叁柒助推宝董事长郑勇总带来了‘做好一碗面’的主题报告，报告中郑总提出“每个人做自己力所能及的事情，不需要会做‘满汉全席’”的主要思想。
中银保险总公司个人业务部章颖总在会议中致辞，表示要做贴合客户需求的保险，打造良好体验的售后服务。
冯文英总、王秋丽总依次登台致辞，分享了《如何打造自己的百年老店》以及《团队是值得拥抱的奇迹》，并肯定了近一年各项工作的巨大成功，对在场全体合伙人表示感谢和鼓励。
1.小程序更新啦，推广量升级为点击量，团队业绩升级为团队点击量，功能按钮越来越多
2.小程序“我的”页面会有续保功能按钮，方便帮助投保人进行续保，可以通过投保人手机预留号码短信中有链接可直接一键续保
3. 一年期重疾即将上线
一年期寿险后续上线
旅游险，家财险………
4.车险与利宝保险强强合作，提供3分钟投保成功的快捷体验
5.“理赔小助手“即将开通，操作简单，方便查询，客户专享
大会在众人的期待中拉开序幕。大会伊始，各位合伙人针对一年来的发展做了分享发言。中银保险杨华林总莅临现场，描绘了对未来的展望，并带来了中银保险田传战董事长的贺信，信中提出坚持贯彻“回归本源，保险姓保”的价值本心，深耕新市民、乡村振兴等更多业务领域。
会议中郑益总在系统开发、线上理赔、系统更新这几大板块做出了详细的讲解，叁柒助推宝董事长郑勇总带来了‘做好一碗面’的主题报告，报告中郑总提出“每个人做自己力所能及的事情，不需要会做‘满汉全席’”的主要思想。
中银保险总公司个人业务部章颖总在会议中致辞，表示要做贴合客户需求的保险，打造良好体验的售后服务。
冯文英总、王秋丽总依次登台致辞，分享了《如何打造自己的百年老店》以及《团队是值得拥抱的奇迹》，并肯定了近一年各项工作的巨大成功，对在场全体合伙人表示感谢和鼓励。
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一年期寿险后续上线
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