因为大多数人都希望获得“即时生效”的积极反馈，而对“延迟满足”缺乏耐心。
对“即时生效”的过度依赖和随后的焦虑更多是一种本能甚至弱点。
如果你在短时间内看不到结果，很容易感到沮丧，并影响了挽回的心态。
在大目标分裂下完成既定的小目标可以形成及时有效的反馈，提高挽回过程中的满意度，并减轻焦虑和焦虑。
最后，在实现小目标的过程中，我们需要了解，挽回不仅是“保留”，而且是“次级吸引力”。
对“即时生效”的过度依赖和随后的焦虑更多是一种本能甚至弱点。
如果你在短时间内看不到结果，很容易感到沮丧，并影响了挽回的心态。
在大目标分裂下完成既定的小目标可以形成及时有效的反馈，提高挽回过程中的满意度，并减轻焦虑和焦虑。
最后，在实现小目标的过程中，我们需要了解，挽回不仅是“保留”，而且是“次级吸引力”。
#恒大汽车路跑视频曝光#恒驰1路跑视频谁看了敢不说“真香”？
此前恒大汽车一口气推出6款车型，颠覆了传统汽车圈的玩法。也因此被“质疑”。如今，随着恒驰1实车路跑的曝光，相信恒大量产车也将很快面世，所有进程都在按照既定目标方向在推进，加上马云、马化腾等眼光独到的投资者力挺，谁又敢说恒大造车模式不会成功呢？
此前恒大汽车一口气推出6款车型，颠覆了传统汽车圈的玩法。也因此被“质疑”。如今，随着恒驰1实车路跑的曝光，相信恒大量产车也将很快面世，所有进程都在按照既定目标方向在推进，加上马云、马化腾等眼光独到的投资者力挺，谁又敢说恒大造车模式不会成功呢？
58.9kg
昨天的羊排抓饭+夜宵
涨了200克[嘻嘻][嘻嘻]
这样放开吃也怎么胖[捂脸][捂脸]
现在才发现原来减肥可以如此轻松
不节食的瘦
目标是既定的 偶尔小放纵也是为了预约心情
继续减 加油
【向日葵&soso丸减肥日记】
6月22日原始体重: 68.1kg
身高：168cm
12月6日：58.7kg
12月7日:58.9kg
掉秤斤数: +200克
合计减重: 18.4斤
体脂率下降：6.8%
吃SoSo丸天数:159天
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6月22日原始体重: 68.1kg
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体脂率下降：6.8%
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