在小地瓜上搜宜昌看见大家来了就去三峡大坝…真的会心肌梗塞一下。受不了了…我也要去写攻略

我感觉市区就只有沿江大道那一块儿很漂亮很适合citywalk，滨江公园春天有花花，江豚公园有一个很长很漂亮的秋千，散完步晚上可以去解放路吃宵夜或者喝点小酒

我自己平时会去运河公园p2/磨基山/下牢溪/百里荒/点军的那个网红沙滩p5 但是都不太值得专门去

景区的话就是清江画廊（和三峡人家差不多，挑一个即可）三峡大瀑布也可以看看，我会狂推五峰云顶！！！绝美绝美，夏天可以看日出云海，冬天可以去滑雪️不过景区基本都在周边区县了，距离挺远的，如果还有空的话一定要去去神龙架！！

只找到一些市区的照片，因为景区我已经很多年没去过惹555大半夜的真的好想回家，这样说起来感觉宜昌还是蛮适合生活嘟

写在24岁给自己的话：
永远相信自己，永远喜欢自己，永远做自己

迎接我的25岁！

24岁这一年里，我第一份全职工作里升职了，薪水涨了，存款也涨了。离开了一段让我身心疲惫的恋爱。我尝试了滑雪，雕刻，瑜伽。放肆的染了属于我的红发，第一次我出去旅行了10天，在雷电中的欣赏烟花，也在烈日下暴晒着骑马。我认识了许多新朋友，见到了一个个相见恨晚的远方姐妹，受到了太多女性长辈的关爱和帮助。
今天的一切都比一年前我边哭边许愿拥有的更好，因为我没有止步在许愿，I made it happen, again and again.
可贵的是见过了许多不堪 也还能拥有热爱生活的能力，保护好自己的真诚坦然、单纯和善良，这是最最珍贵的。
这是我至今最好的一年，而我人生的最好一年还尚未到来。
渐入佳境是我对人生最好的祝愿

在属于自己的时间面前，你永远有选择（30/77）
今天分享《五种时间》这本书里介绍的第三种时间，就是好玩时间。说到好玩时间，我们每个人都能够无师自通，尽情玩乐。生活里除了不停的奔跑，适当的还要有休息和放松时刻。但是，把握好自己的好玩时间，也很重要。

好玩时间，指的是主动选择投入用以获得乐趣的时间。但是很显然，与赚钱时间一样，投入了不定得到的回报就是你所期待的，可能快乐，也可能不快乐。

好玩时间有个重点，就是这是我们主动选择的。我们有充分的自由意志选择让这段时间存在，包括这段时间存在的长短和频率。

所以，做好选择至关重要。

书上提到了一个观点，我及我身边的朋友都深有同感，也在烦恼如何在生活中平衡和处理它。那就是面对现在铺天盖地信息流的冲击，手机短视频通过不断刺激人们的多巴胺，导致很多人在类似的短视频平台上所消耗的时间越发不受控制，往往一不小心，就已经从手指滑动间流走了数个小时。我是深有同感啊，为此我为了不让自己沉迷于类似的APP上，我把这些APP要么卸载、要么隐藏到比较不易快速找到的地方。

潇洒姐说，时间本来归属于你的生命，但在刷这些短视频时，你的时间被免费出让，连同出让的还有你的精力、个性、自由和所有的机会成本，它们都作为代价支付给了这些蚕食时间的交互界面。而你原来以为，是自己主宰了自由的时间。

当然，不是说这样就是不对，有些人哪怕在明知绑架的情况下，也依然需要这样的放松和释放压力。只是，需要给自己一个明确的时间长度，不让自己漫无目的，浪费太多的时间。

我很喜欢潇洒姐的设定，她说与其被手机APP用多巴胺绑架，不如先用特定的事情绑架自己。在有限的时间里，特定的事情还会被纳入我们的长期主义循环增长曲线，更重要的是，还能保住我们作为人的自由意志。

而这些特定的事情，可以分为两种。一种是体验式的，如去没去过的地方，尝没吃过的食物，看没见过的风景等。只要满足时间和差旅的条件，你就可以实现。另一种是创造式的，如跑完一场马拉松，读完一个学位，考取潜水证，学会单板滑雪，见证自己练出“马甲线”等。是需要你把目标绩效化和量化，再通过努力争取才能够完成的。

体验式的事情是颗粒的，而创造式的事情是线性的。所以，在安排好玩时间，尽量多以创造式的为主，因为这类事情能持续获得好奇心，它总会有不可预期的收获出现，推动你前行，不断让你达到一个新的高度。创造比体验更好玩，玩起来更投入、更持久、更欲罢不能。

在自己的时间面前，选择更好玩的事情吧。#读书笔记[超话]##阅读分享##读书笔记##读书#