人这一生到底为了什么而活着，总是一个人静静的崩溃，然后又一个人默默的自愈。现实生活中，总会遇到很多心酸与无奈，不是不去努力，只是更多的时候，无能为力…回首往事，有时候觉得自己挺好的，热爱生活，善解人意，三观也正，即使陷入内耗，也能在崩溃中自愈！乐观，爱瞎想，容易被感动，容易被满足，谁对我好一点，都会记在心里。不算优秀，但很善良，不够聪明，但也不傻，很多事情心里都明白，只是不想说而已！不喜欢勾心斗角彼此算计，喜欢实实在在简单就好。
上班后，经常直面别人生死，变得冷漠又自私，犀利又无情，不喜欢看别人演戏，也不喜欢显露自己喜乐，与谁都保持好自认为安全的距离，我深知这样不好，但哪又能一蹴而就呢
尽量让自己开心点，说着多容易；带上工作的面具，开始今天的生活。。。

凯帕：“对阵布拉加的比赛会很困难，但我们充满动力，我们会争取3分。“留在皇马？我当然愿意，但现在不是谈判的时候，现在的焦点是比赛。我可以说我在这里的三个月是积极的，但是赛季很长，我们会在赛季结束时对其进行评价。”

“对塞维利亚的裁判？我们专注于我们的事情，我们不谈论裁判，正如安切洛蒂所说，最好什么也不说，我们专注于我们可以控制的事情。”

“那不勒斯对阵我们的那粒进球？我总是在比赛结束后分析每一个动作，我努力保持冷静，不要过多关注自己做得好或不好的事情。”

“西班牙队和乌奈·西蒙？我训练是为了比赛，我想为西班牙国家队踢球，这个你必须问教练，我已经准备好比赛了，我想参加比赛。”

“皇马和其他俱乐部有什么不同？我认为在这里踢球对任何球员来说都是一个挑战，一个难以置信的环境，你周围都是世界上最好的球员，这会让你朝着同一个方向努力，更容易赢得比赛。”

#欧冠联赛##拼搏的十月#

#读书备忘笔记#

2.《不要用爱控制我》
作者：【美】帕萃丝·埃文斯

*大多数控制欲比较强的人，无论是有意识或无意识，所采取的强制性行为都是为满足某种特殊需求的，这种需求很可能违背他们原本良好的目的。

*有时，我们做事情的目的很好，就是不考虑别人，这样，仍然会事与愿违。

*有一些行为在日常生活中是不可思议的，但在特殊的情况下却变得可以理解和忍受。同样的行为在不同的情境中会产生完全不同的效果。

*事情发生的场景可以说明行为产生的原因，我们可以这样解释某种情况：他因为恐惧而失去了控制；他因为内心痛苦而无法控制自己。如果知道一个人暂时失控的原因，我们就不会在意他的疯狂举动，我们不会顶撞或离开，而是温和地处理这样的情形。

*通常，当人们无法控制自己时，他们总是试图尽可能地去控制外在的一切，他们已经失去了理智，在这个时候，他们会尽力抓住些什么东西，甚至是某个人。

*为了能够恢复正常，一个人不仅仅要抓住一把椅子或一张桌子来保持身体的平衡，他还要抓住身边的某个人，然后，和那个人说话，希望把这个人控制在自己手中，使他按自己的吩咐去做些什么，成为他的一部分。

*在自我定义的过程中，你塑造着自己，同时，你也创造出了一些未知的心理因素，这个看不见的因素就是精神边界。如果没有精神边界，我们就会像滴进一池清水当中的几滴墨水一样，很容易就淹没在众人对我们的评价之中，丧失了真正的自我，会相信其他人对自己的认识就是自己本身。

*因很少关注精神边界，人们有可能把别人的本体与自己的混淆在一起，带来的严重后果是，它对所有的关系都会产生影响，导致各种各样的问题。

*如果我们遭受的打击超过自己可承受的范围，如果我们无法从这样的经历中摆脱出来，就会感到被压垮或是被生活抛弃。如果有了这样的感觉，就可以判断，我们处于失控的状态了。

*那些不良事端的肇事者似乎处于失控的状态中，在他们试图控制别人做出反对其他人的行为时，他们侵犯了对方的精神边界或是身体边界，或者两者都进行了侵害。