今天分享和环卫大姐一起拍花，我在路上走着，经过环卫大姐身边，大姐拿着扫帚正在用心地扫地，投入的差点儿用扫帚把碰到我，不过没关系。此时，我看到一朵花，边拿出手机边说真美，接着咔咔咔几下。大姐说，我天天在这里扫这条路，都没有看到，我示意她，要不要拍几张，接着她也拿出手机上下掂量，一下太近一下又太远拍了几下，看着美丽的花朵，心情轻松愉悦，似乎扫地带来的疲惫感瞬间消失了一样。有的人为了生活奔波忙碌着，已忘记去寻找生活中小美好，其实，美好离我们不远，就在身边，就在脚下，就在眼前。希望，明天大姐再见到这朵花时，会有不一样的力量加给她，随拍记录下！

#昼与夜的坚守 余庆公安守护的十二年时辰@贵州公安 @遵义公安
于时光的缝隙中
我们在卯时醒来
在子时睡去
时针分针划过表盘
周而复始
生活平安美好
这十二时辰的背后
活跃着余庆公安平凡而忙碌的身影
让我们以一天为经纬
看看余庆公安的十二时辰
书写出了怎样的篇章
卯时（05：00-07：00）
迎着日出
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#知書club[超话]#新书介绍丨前哈佛大学医学院教授、《共情的力量》作者亚瑟·乔拉米卡利又一部经典之作。

为什么我们越来越累，成就感却越来越低？
享誉海内外的心理学家亚瑟·乔拉米卡利博士在全心钻研共情的力量的过程中，注意到了当代人身上普遍背负着巨大压力：我们比上一代人物质条件更好，却更加繁忙和焦虑。

在三十多年的临床研究中，他终于找到了症结所在：成就成瘾。成就成瘾是一种信念，认为只要拥有完美的外表、获得一定的社会地位，就能实现一切梦想，得到爱和尊重。在这种信念的驱动下，我们会不断用社会标准下理想的自己来贬低现实的自己，因此而忙碌，感到焦虑、痛苦和卑微。它摧毁了自我的价值感，影响了我们的生活，破坏了我们的人际关系。

乔拉米卡利博士总结了成就成瘾在爱情、事业、家庭和生活等方方面面的表现，带我们回到“案发现场”，提供了自我评估等多种实用型工具，帮助我们找回工作与生活的平衡，让我们摆脱焦虑与压力，获得松弛感。

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