有点想念 有点迷茫
不知道该不该回图书馆 但又要在专教画画 背书也不喜欢特别吵的背书室 84号位置也没有了有点难过 暑假真的很认真了每天固定的行程 好像也不知道困不知道饿一样 每天晚上都在画画 老师夸我基础好真的好开心
昨天的论述写的还不错 希望明天考试也写很好
内心崩溃了一万次 又要重建了一万零一次信心
赶快调整好心态！冲冲！
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最近换季，收到姐妹们的护肤问题90%以上都是修护保湿相关的。别担心，瑷尔博士的高铁这就开来了！用了这么多国货，说到修护保湿这个大课题，我觉得瑷尔博士还没遇到过对手哈，真诚的瑞思拜。先说一下重点⚠备注⚠一定记得备注敏敏才有最好的机制哈！
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先说说咱们的大明星摇醒精华吧！！知道大家都等不及了哈哈，做为瑷尔博士在今年推出的一款护肤精华油，我也是第一波就用上了，毕竟小钱也是半个护肤油砖家了（不是）。坚持用了这段时间下来，最大的感受就是：我要回购。质地爱了爱了爱了要说三遍，怎么可以做到这么水当当啊！！！但是又有油的润和亮！那分寸感把握的可叫一个炉火纯青用了它，皮肤真的会细腻发光，像给照片调了曝光参数毫不夸张最关键是就算熬夜了第二天起床也不会暗沉，透亮依旧～但是他又很温和！无酸换肤的效果真香～我看了一下成分，也真是下了血本，白池花籽油和霍霍巴油以往都是只有那些贵妇护肤品里才见得到的；抗氧化方面更是惊呆我，小果咖啡提取物+虾青素+专利的富勒烯透明质酸钠再加上生育酚乙酸酯，这么豪华的配备氧化抑制率能达到53%！和修护舒缓的成分，连玻尿酸也是大小分子同时配备，总之就是一个细致周到又看了一下功效实测的数据，4周提亮43%家人们，太猛啦～
然后咱们跟着瑷尔博士继续深挖修护保湿，那我当然又要推荐益生菌面膜了哈哈哈。作为敏敏子严选的年度top面膜，走的就是润物细无声，皮肤越来越稳越来越好的路线。主打的是改善肌底微生态，就像咱们平时补充益生菌来促进肠胃健康的道理差不多。皮肤各种火火症、小脾气，益生菌面膜都能给调理好，皮肤没问题的时候也能深度的补水，强韧屏障。这一年多以来，一直都是我日常消耗量最大的面膜没有之一。瑷尔博士的益生菌家族还蛮庞大的，同系列的面霜我也刚空了一罐，这次要补货了哈哈哈，水乳也很好用，我刚做完光电那几天或者是皮肤不对付的时候都用的这一套，超爱♥
最近气温忽冷忽热，温差也大，很多城市已经进入冬天，可爱又可怕的暖气环境又要来了。如果你也是变换冷热环境脸容易泛红的宝子，赶紧入一管这个特护凝胶吧！我很早以前就在用老版本了，那时候就是莫名其妙在烂脸，皮肤局部泛红很厉害，就是靠这个涂好的，之后他就成了我的万金油哈哈哈，哪里泛红涂哪里用来做晒后修护也很棒，虽然现在是冬天，但是很多地方紫外线依旧强烈，还有大家去滑雪，一定要做好防晒，万一脸部有不适，赶紧涂一涂，舒服很多。过度干燥引起的泛红和干痒，都用它哈～
除了特护凝胶，还有个修护方面特别好的东西，就是我推荐过好多次的蓝铜胜肽次抛。这个真的是精简护肤之光，虽然只是小小一只水状次抛，但是内核可是满满的科技与配方。蓝铜胜肽不同于一些简单的元素成分，它的机制更加智能，他不是点对点去处理问题，而是像一把生物钥匙，无声无息的去打开我么肌底抗老修护的通路，有了它，不论是修护还是抗老，都更深度了。所以我才说他是精简护肤之光。早晚都可以用哈～可以早半支晚半支，敏感期也可以用，尤其是油敏肌这个大难题，它都很有优势。
最后当然不能忘记给我的闪充CP摇旗呐喊啦～～空好几罐了家人们！！去年跟着我上车的姐妹还是抱着试试看的心态，毕竟200多的玻色因面霜已经够卷了，蹲我的活动还送一罐正装的量太吓人了这真能有我说的那么好用吗结果大家纷纷打脸并开始了人传人的现象（不是）。闪充最牛的一点是，霜如其名——闪充！那种一抹就来的充盈感真的非常牛，长久用下来皮肤的细腻度、紧致度也都更好了。毕竟还是有很多宝子用不了A醇等等猛料，温和抗老的需求，让闪充来帮大家达成✅而且白天也能用哈，哑光质地的后续跟防晒跟妆也很好配合不搓泥～
在唠叨一句！洁面也别忘记买哈～～～记得⚠备注【敏敏】喔～
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除了特护凝胶，还有个修护方面特别好的东西，就是我推荐过好多次的蓝铜胜肽次抛。这个真的是精简护肤之光，虽然只是小小一只水状次抛，但是内核可是满满的科技与配方。蓝铜胜肽不同于一些简单的元素成分，它的机制更加智能，他不是点对点去处理问题，而是像一把生物钥匙，无声无息的去打开我么肌底抗老修护的通路，有了它，不论是修护还是抗老，都更深度了。所以我才说他是精简护肤之光。早晚都可以用哈～可以早半支晚半支，敏感期也可以用，尤其是油敏肌这个大难题，它都很有优势。
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被AI的答疑解惑，完全吸引了……
马上连续，分享几个视频
以后，还需要心理咨询师吗？
答案，也许，在最后……
《人生的大部分痛苦和烦恼来自于哪里？》
心里装了太多的事
导致你的精神紧绷，情绪内耗
有心者有所累
无心者无所谓
不再纠缠下面三件事，你会活得更加松弛，更加的自在
1、已经过去的事，别再咀嚼
2、还没发生的事，别担忧
3、突如其来的事，别慌乱
学会精神内收，对那些不值得的人和事不计较不纠缠不内耗，是对你自己最大的负责……
～～～
《做人的最高境界是什么呀》
1、痛而不言
这是勇者的标志，没有痛过的人，其内心可能是那么的脆弱，没有受过伤的心，其感知可能总是那么天真，就像大树，那些接了扎的部分，是最坚硬的……
2、笑而不语
这是智者的典范，真心对我们好的人，其实并不多，在与人交往中，我应该学会放下期望，不轻易期望他人能给予我们多少，对于那些冷淡冷漠，我们更应保持一颗宽容的心，不留恨不计较，当你能洞察人心又能淡然以对，当你看透了事情的真相，但选择不去说破，那你已经开始掌握了真正的智慧……
3、惊而不乱
这是强者的特质，人生就像一条起伏不定的山路，无论遇到什么起伏风浪，都要学会保持冷静，维持那份从容，不要让情绪掌控了你，而是应该用理智和耐心去面对，记住，任何困难，只要我们有冷静的头脑，有毅力的心，都是可以一一克服的……
总之，做人的最高境界，其实就是在痛苦面前，展现勇气
在复杂的人际关系中，展现智慧
在逆境中，展现坚韧
当你做到这三点，你就开始接近那个最高境界了……
～～～
《什么样的婚姻会无比痛苦》
有6个致命的心态
1、托付心态
2、受害者心态
3、交换心态
4、占有心态
5、无性婚姻（被和谐了吧）
6、不会处理冲突
～～～
《如何防止孩子沉迷手机》
粗暴的惩罚，不但没有效果，还会损伤亲子关系，让孩子更加叛逆
1、增加课外活动，没有兴趣爱好的孩子，特别容易沉迷于手机游戏
体育活动，选择正向积极的体育活动，体育活动，不仅能够锻炼身体，还能激活大脑皮层中，负责自控和意志力的区域，让孩子有更大意志力对抗沉迷……
2、家长以身作则……
3、和孩子一起制定规则，由孩子主导，家长辅助，只有被认可的规则，才能够被顺利地执行……
～～～
《和人工智能相比，人类最悲哀的三件事是什么》
一、有限的生命，人们生活中很多选择和决策，都是基于对时间的限制，和死亡的认知……
二、情感的复杂性，人类的情感是复杂且多变的，这使人们有时面临心理压力，矛盾和困惑……
三、生理和认知的限制……
但是，这些所谓的悲哀，也使人类独特，并赋予了我们独有的体验和深度……
～～～
回答：最开始自己的提问
心理咨询，未来会如何？
借用本期的这个视频
大概
心理咨询的陪伴中，那种关系的独特性，那种独有的体验和深度，也许，在AI时代下，还能有一点，仅存的难以替代的意义吧……
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《做人的最高境界是什么呀》
1、痛而不言
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2、笑而不语
这是智者的典范，真心对我们好的人，其实并不多，在与人交往中，我应该学会放下期望，不轻易期望他人能给予我们多少，对于那些冷淡冷漠，我们更应保持一颗宽容的心，不留恨不计较，当你能洞察人心又能淡然以对，当你看透了事情的真相，但选择不去说破，那你已经开始掌握了真正的智慧……
3、惊而不乱
这是强者的特质，人生就像一条起伏不定的山路，无论遇到什么起伏风浪，都要学会保持冷静，维持那份从容，不要让情绪掌控了你，而是应该用理智和耐心去面对，记住，任何困难，只要我们有冷静的头脑，有毅力的心，都是可以一一克服的……
总之，做人的最高境界，其实就是在痛苦面前，展现勇气
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《什么样的婚姻会无比痛苦》
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1、托付心态
2、受害者心态
3、交换心态
4、占有心态
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6、不会处理冲突
～～～
《如何防止孩子沉迷手机》
粗暴的惩罚，不但没有效果，还会损伤亲子关系，让孩子更加叛逆
1、增加课外活动，没有兴趣爱好的孩子，特别容易沉迷于手机游戏
体育活动，选择正向积极的体育活动，体育活动，不仅能够锻炼身体，还能激活大脑皮层中，负责自控和意志力的区域，让孩子有更大意志力对抗沉迷……
2、家长以身作则……
3、和孩子一起制定规则，由孩子主导，家长辅助，只有被认可的规则，才能够被顺利地执行……
～～～
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一、有限的生命，人们生活中很多选择和决策，都是基于对时间的限制，和死亡的认知……
二、情感的复杂性，人类的情感是复杂且多变的，这使人们有时面临心理压力，矛盾和困惑……
三、生理和认知的限制……
但是，这些所谓的悲哀，也使人类独特，并赋予了我们独有的体验和深度……
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心理咨询的陪伴中，那种关系的独特性，那种独有的体验和深度，也许，在AI时代下，还能有一点，仅存的难以替代的意义吧……
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