十五岁之前
你是我生命中最重要的人
幼年时别人逗我：最喜欢爸爸还是妈妈？
我总会坚定地回：奶奶！
我天真地以为
我对你来说也是最重要的人
一直是

无数个难过的日子
我都想回到你的身边
直到我确认
原来，我并不是你最重要的人
从来都不是
后来更不是
骄傲的我啊
倔强又难过地不再凑在你身边
看望你时
变成一个腼腆的女孩
你说我长大了话少了
我只笑笑
长大……
是啊
我长大了
长大就会变得沉默
尤其在没那么爱你的人面前

长大的我敏感又坚定地分辨出
这世上
爱我的人寥寥
而我爱的人亦寥寥

奶奶
我相信那十五年
你真心的爱过我
我也用整个童年和少年时期
用一颗极为纯真的心爱过你
我早已放下了当年的执念
也明白如今你牵挂的人不是我
我依然怀着悲戚送你最后一程
为你
为我
也为生命

《美好生活》| 哈希解读

哈佛一项持续85年的研究，能给人的一生带来最多的幸福感，并且，会影响人的健康与长寿的原因，不是金钱，不是名誉，也不是成就与权力，而是渗透于我们每个人、每天的生活中的——人际关系。包括朋友关系，也包括家庭关系、亲密关系。

如果你在生命中，只能做出一种抉择，来确保自己的健康和快乐，科学告诉我们，你应该选择去建立温暖的人际关系。各种形式的关系并不是一蹴而就的，而是在一遍又一遍、一秒又一秒、周而复始、年复一年的行动选择中慢慢实现的。

很多时候，我们的人际关系变得脆弱的原因是，我们过于专注自我，不愿主动理解别人的世界，忘记了联结是双向的。而事实上，如果一个人发现，有人在努力地理解他的想法，试图感受他的经历，他也会愿意付出同样的努力。

人际关系是互惠的系统，支持是双向的。就像有句话说的：“你付出什么，你就得到什么。”所以，想要改善某段关系，一个直接有效的方法就是去付出，去给予，这样才能获得回馈。

小技巧：“反思性倾听”
就是在伴侣在向你表达观点的时候，先要不加评论地倾听，然后，试着转述你所听到的伴侣说的话，比如你可以说：“我理解你刚才的意思是……是这样吗？”如果对方确认了，你可以接着向对方传达说，他这么想是有道理的。这并不代表你同意，只是需要你先承认，站在对方的立场，他是有自己的道理的。如果要讨论的事情比较棘手，这也能把对方的情绪稳定住，让对话更好地进行下去。

从现在开始，关注你现在的位置，和你想要去的地方；关注你社交宇宙中的某段关系，和你想要它发展的方向；这些，就是我们行动的起点。

上周末。是真的喜欢稳定的、很生活的这部分。闲适和稳定对我来说真的是最重要的事情。顺着这条把脑子里想说的都说一说，现在好想回奶奶家吃五仁月饼，我真的好爱吃五仁月饼。但月饼对我来说就是奶奶家限定。我有时候就觉得生活大部份时候是无聊的，虽然我偶尔会找点刺激，但我心里其实很认同这种无聊其实很可贵，我享受其中。我所有的情感上的需求都在这里被满足了，被朋友、被你被他被她以及太多个我生命中重要的人。而且最近对bdsm关系其实有点思考了，我这个人总是越界，我心里很清楚确认关系不等于谈恋爱，但偶尔就是越界了。但好在我总是越界一刻就能把自己拉回去，投入感情会影响我承担责任。我太想成为一个负责的人了。

我对人其实没有那么多权衡考量，我只需要你能提起我的兴趣就行了。最近也发现了我精力其实没那么多，放在目前关心的人身上以后也没精力去投入到相似的关系里去了。