为什么#打鼾#多发于幼儿和中老年人,肥胖人群呢?
01、孩子多发呼吸道疾病
小朋友多发呼吸道疾病,比如鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等症,都会阻碍气道的通畅,而出现打鼾。中医从肺论治,在宣肺降逆的同时,通窍化痰。所谓的器官肥大,说到底就是痰凝。痰化掉之后,呼吸道通畅了,就不打鼾了。
02、成年人多因吸烟、喝酒
中年人则多因痰湿内盛导致,尤其是喜欢吸烟、喝酒的人,更容易打鼾。因为酒生痰、烟生热,热炼肺津为痰后,就会导致痰湿壅盛。
03、肥多痰多湿
在成年人中,打鼾的大多是肥胖之人,越胖的人打得越厉害。这是因为中医说肥胖之人通常多痰多湿,一个人体内有痰湿,就会影响到肺的宣降功能,引起气机不畅,从而造成打鼾。
#中医治疗#主要以健脾、化痰、祛湿为主,常用的祛痰剂有:二陈汤、温胆汤、三子养亲汤等,但需要根据寒热虚实而定。祛痰的同时,重在健脾。因为脾为生痰之源,若脾失健运,未能将食物有效转化为营养物质,反酿为痰湿停聚,日积月累,则成肥胖。所以打鼾和脾胃也有着不可分割的关系。
如痰多的同时,有乏力、气短懒言、食少便溏者,需要以健脾化痰为主,最常用的方剂为六君子汤。此方由四君子汤+陈皮、半夏而成。功效为健脾利湿,理气化痰。
王先生,自述肥胖、脂肪肝、痰多,总打呼噜,翟立珂大夫辨证为脾虚湿盛,治以健脾祛湿中药4付。复诊时,先生反映痰少了,打呼噜的情况明显改善。
#日常调护#也很重要,要戒烟限酒,饮食要清淡,少吃油腻、煎炸、巧克力等生热助湿的食物。可多吃清热利湿的水果蔬菜,如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、鲜藕、萝卜,水果可食梨和枇杷等。
日常也可按摩阴陵泉、丰隆等穴位。
01、孩子多发呼吸道疾病
小朋友多发呼吸道疾病,比如鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等症,都会阻碍气道的通畅,而出现打鼾。中医从肺论治,在宣肺降逆的同时,通窍化痰。所谓的器官肥大,说到底就是痰凝。痰化掉之后,呼吸道通畅了,就不打鼾了。
02、成年人多因吸烟、喝酒
中年人则多因痰湿内盛导致,尤其是喜欢吸烟、喝酒的人,更容易打鼾。因为酒生痰、烟生热,热炼肺津为痰后,就会导致痰湿壅盛。
03、肥多痰多湿
在成年人中,打鼾的大多是肥胖之人,越胖的人打得越厉害。这是因为中医说肥胖之人通常多痰多湿,一个人体内有痰湿,就会影响到肺的宣降功能,引起气机不畅,从而造成打鼾。
#中医治疗#主要以健脾、化痰、祛湿为主,常用的祛痰剂有:二陈汤、温胆汤、三子养亲汤等,但需要根据寒热虚实而定。祛痰的同时,重在健脾。因为脾为生痰之源,若脾失健运,未能将食物有效转化为营养物质,反酿为痰湿停聚,日积月累,则成肥胖。所以打鼾和脾胃也有着不可分割的关系。
如痰多的同时,有乏力、气短懒言、食少便溏者,需要以健脾化痰为主,最常用的方剂为六君子汤。此方由四君子汤+陈皮、半夏而成。功效为健脾利湿,理气化痰。
王先生,自述肥胖、脂肪肝、痰多,总打呼噜,翟立珂大夫辨证为脾虚湿盛,治以健脾祛湿中药4付。复诊时,先生反映痰少了,打呼噜的情况明显改善。
#日常调护#也很重要,要戒烟限酒,饮食要清淡,少吃油腻、煎炸、巧克力等生热助湿的食物。可多吃清热利湿的水果蔬菜,如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、鲜藕、萝卜,水果可食梨和枇杷等。
日常也可按摩阴陵泉、丰隆等穴位。
【唐小宫‘女人美灵院的镜像之旅】
2023年10月27日
《陶渊明诗意图》册。 这里择两开赏析。 第二开《悠然见南山》:陶渊明的许多诗篇中都有关于菊花的诗句:“采菊东篱下,悠然见南山”、“秋菊有佳色,裛露掇其英”均写出了他远离世俗的心境和陶醉于自然的乐趣。他常以菊自喻,借菊花凌秋傲霜的品质表达自己清高的节操和情怀。石涛仰慕陶渊明的高尚情操,故此图借陶渊明爱菊寄寓了画家自己的思想感情。画中篱笆院中菊花盛开,一高士手持菊花观赏,悠然之态可见。此图结构精巧,人物用笔细密。远山以墨笔烘染,山腰云雾密布,不见山脚,以此表现烟云飘渺的动态和气势。这种中锋、细勾、渍染相结合的画法使画面有动有静,虚实结合,意趣无穷。 第六开《遥遥望白云 怀古一何深》:描绘一位着布衣宽袍的老者临溪而立。老者远望青山,脚下溪水流淌。面对满目凄凉、空无一人的山水,主人公似思绪万千,发思古之幽情。画家借此图深刻而恰当地表达了自己零丁孤苦、怀才不遇之情。构图采用一水两岸的自然分疆法。画面上只见弥漫的云山、层山断处的房舍和半露的松林而不见山脚,山顶则似露非露地隐现。树木用水墨渍出,以衬托山腰白云的动感。
2023年10月27日
《陶渊明诗意图》册。 这里择两开赏析。 第二开《悠然见南山》:陶渊明的许多诗篇中都有关于菊花的诗句:“采菊东篱下,悠然见南山”、“秋菊有佳色,裛露掇其英”均写出了他远离世俗的心境和陶醉于自然的乐趣。他常以菊自喻,借菊花凌秋傲霜的品质表达自己清高的节操和情怀。石涛仰慕陶渊明的高尚情操,故此图借陶渊明爱菊寄寓了画家自己的思想感情。画中篱笆院中菊花盛开,一高士手持菊花观赏,悠然之态可见。此图结构精巧,人物用笔细密。远山以墨笔烘染,山腰云雾密布,不见山脚,以此表现烟云飘渺的动态和气势。这种中锋、细勾、渍染相结合的画法使画面有动有静,虚实结合,意趣无穷。 第六开《遥遥望白云 怀古一何深》:描绘一位着布衣宽袍的老者临溪而立。老者远望青山,脚下溪水流淌。面对满目凄凉、空无一人的山水,主人公似思绪万千,发思古之幽情。画家借此图深刻而恰当地表达了自己零丁孤苦、怀才不遇之情。构图采用一水两岸的自然分疆法。画面上只见弥漫的云山、层山断处的房舍和半露的松林而不见山脚,山顶则似露非露地隐现。树木用水墨渍出,以衬托山腰白云的动感。
#阳光信用[超话]#肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,实则怒。脾藏营,营舍意,脾气虚则四肢不用,五藏不安,实则腹胀经溲不利。心藏脉,脉舍神,心气虚则悲,实则笑不休。肺藏气,气舍魄,肺气虚则鼻塞不利,少气,实则喘喝胸盈仰息。肾藏精,精舍志,肾气虚则厥,实则胀,五藏不安。必审五藏之病形,以知其气之虚实,谨而调之也
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