王小波说：“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事。到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”
人老了才渐渐明白，来人世走一程，没钱没车没房其实并不可怕，可怕的是用尽半生付出全部，最终养大的孩子，却不如素不相识的陌生人。
孩子小的时候，父母们无条件的悉心照顾，到了晚年身体不如以前，就连突发状况进急诊这样的时候都不愿耽误孩子。
父母一辈子都在孩子考虑，可悲的是，对于一些已到人生暮年的老人而言，操劳半生终于将孩子抚养长大，却晚景凄凉。
有的老人明明不是孤家寡人，生病时却常常看不到儿女的身影，不得不孤身一人，守着冰冷的家。
人老了，经历的事情多了，最害怕的，就是受病痛的折磨，人都害怕死亡，可比起死亡来临之际，要久病在床地躺着，我觉得没有任何病痛的离开，才是幸福。
天有不测风云，人有旦夕祸福。不是每个人都能暴病而亡，父母理解儿女的难处，儿女也要更加关心父母。
人与人之间，无论是一个什么样的关系，都是换位思考，相互理解，才能得到一个更好的回报，父母子女也不例外。
如果可以，父母生病了，儿女尽可能陪在身边照顾。可现实是，病床前有一种新型不孝正在蔓延，很多父母浑然不知，却还逢人就炫耀子女有出息。
晚年最残酷的莫过于，人老了，生活不能自理了，子女的孝心是有前提的，家人近在咫尺，却依然感到一无所有。
子女无论多难，都要照顾好步入风烛残年的老人。千万不要古来痴心父母多，孝顺儿孙谁见了。
作家高尔基有句很深刻的话：“一个老年人的死亡，等于倾倒了一座博物馆。”
这座博物馆里，藏着一个人的一生，也放着他一辈子最宝贵的记忆，关于家人，关于亲情。
可这世间最残酷的莫过于：一座“博物馆”轰然倒塌，却无人问津。
陪伴是最长情的告白，小时候是父母陪伴孩子成长，长大后是孩子陪伴父母慢慢老去，而人生到了晚年，则更需要子女的陪伴！
所以，不管你多忙也要抽出时间，趁父母健在常回家看看吧，因为父母在、家就在，家永远都是最温馨的港湾！
#读书[超话]#
人老了才渐渐明白，来人世走一程，没钱没车没房其实并不可怕，可怕的是用尽半生付出全部，最终养大的孩子，却不如素不相识的陌生人。
孩子小的时候，父母们无条件的悉心照顾，到了晚年身体不如以前，就连突发状况进急诊这样的时候都不愿耽误孩子。
父母一辈子都在孩子考虑，可悲的是，对于一些已到人生暮年的老人而言，操劳半生终于将孩子抚养长大，却晚景凄凉。
有的老人明明不是孤家寡人，生病时却常常看不到儿女的身影，不得不孤身一人，守着冰冷的家。
人老了，经历的事情多了，最害怕的，就是受病痛的折磨，人都害怕死亡，可比起死亡来临之际，要久病在床地躺着，我觉得没有任何病痛的离开，才是幸福。
天有不测风云，人有旦夕祸福。不是每个人都能暴病而亡，父母理解儿女的难处，儿女也要更加关心父母。
人与人之间，无论是一个什么样的关系，都是换位思考，相互理解，才能得到一个更好的回报，父母子女也不例外。
如果可以，父母生病了，儿女尽可能陪在身边照顾。可现实是，病床前有一种新型不孝正在蔓延，很多父母浑然不知，却还逢人就炫耀子女有出息。
晚年最残酷的莫过于，人老了，生活不能自理了，子女的孝心是有前提的，家人近在咫尺，却依然感到一无所有。
子女无论多难，都要照顾好步入风烛残年的老人。千万不要古来痴心父母多，孝顺儿孙谁见了。
作家高尔基有句很深刻的话：“一个老年人的死亡，等于倾倒了一座博物馆。”
这座博物馆里，藏着一个人的一生，也放着他一辈子最宝贵的记忆，关于家人，关于亲情。
可这世间最残酷的莫过于：一座“博物馆”轰然倒塌，却无人问津。
陪伴是最长情的告白，小时候是父母陪伴孩子成长，长大后是孩子陪伴父母慢慢老去，而人生到了晚年，则更需要子女的陪伴！
所以，不管你多忙也要抽出时间，趁父母健在常回家看看吧，因为父母在、家就在，家永远都是最温馨的港湾！
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这位强迫症患者的治疗拐点出现了
今天还是陷入到强迫关注中去了，又开始止不住的怀疑自己。主要问题还是没有立刻察觉，让自己重新陷进去了，“不怕念起，只怕觉迟”，任何能引起恐慌的想法，都是也只是想法，只是想法而已，觉察到它的存在即可，这时候担心害怕，那都是正常反应，这是允许的，但如果这时候开始拿出手机各种搜索，各种询问，各种求安慰，那才是真的陷进去了；任何手机上搜索的，还有别人安慰的话语，也只能起到一个安慰的作用，没准作用还是反向的。
前几天的经验告诉我，我是可以走出来的，最近才刚意识到，所以很容易反复。每一次反复，都是成长的好机会，如果再出现这个那个焦虑的时候，能识别出这只是单纯的想法，然后制止住自己想到处搜索的冲动，那就是很大的进步了，慢慢地慢慢地想到就不会这么害怕，甚至不关注了。但是要有耐心，这个可能会持续很久，也许是几个月，甚至几年都有可能，坚持下去就好。
半小时前还异常焦虑，现在感觉焦虑感平复了不少，事实说明，与其网上到处搜索“答案”，还不如借助正念禅疗中的观念头和观情绪，静下来和自己都念头相处一会，写一篇日记，看一会书更让人清净。
我知道我对于正念的悟性不高，这几天焦虑强迫也是反反复复，但我很庆幸我在一点一点地付出实践。（附图）
上文是一位强迫思维患者昨晚给我的留言。他大学时开始被强迫思维折磨，曾经服过药物，由于停药后复发，于是开始到我这里做正念禅疗。1年前到武汉就读研究生，由于学业繁而一度中断正念训练，目前重新开启正念。幸运的是，治疗希望出现了。（《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》）
今天还是陷入到强迫关注中去了，又开始止不住的怀疑自己。主要问题还是没有立刻察觉，让自己重新陷进去了，“不怕念起，只怕觉迟”，任何能引起恐慌的想法，都是也只是想法，只是想法而已，觉察到它的存在即可，这时候担心害怕，那都是正常反应，这是允许的，但如果这时候开始拿出手机各种搜索，各种询问，各种求安慰，那才是真的陷进去了；任何手机上搜索的，还有别人安慰的话语，也只能起到一个安慰的作用，没准作用还是反向的。
前几天的经验告诉我，我是可以走出来的，最近才刚意识到，所以很容易反复。每一次反复，都是成长的好机会，如果再出现这个那个焦虑的时候，能识别出这只是单纯的想法，然后制止住自己想到处搜索的冲动，那就是很大的进步了，慢慢地慢慢地想到就不会这么害怕，甚至不关注了。但是要有耐心，这个可能会持续很久，也许是几个月，甚至几年都有可能，坚持下去就好。
半小时前还异常焦虑，现在感觉焦虑感平复了不少，事实说明，与其网上到处搜索“答案”，还不如借助正念禅疗中的观念头和观情绪，静下来和自己都念头相处一会，写一篇日记，看一会书更让人清净。
我知道我对于正念的悟性不高，这几天焦虑强迫也是反反复复，但我很庆幸我在一点一点地付出实践。（附图）
上文是一位强迫思维患者昨晚给我的留言。他大学时开始被强迫思维折磨，曾经服过药物，由于停药后复发，于是开始到我这里做正念禅疗。1年前到武汉就读研究生，由于学业繁而一度中断正念训练，目前重新开启正念。幸运的是，治疗希望出现了。（《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》）
想说给您听：
天空是一片浅浅的灰，我这里在下大雨️，如故乡的昨日。空气还很湿，一点一点渗透进叶的脉络，站在秋天中间，风挟着清澈的凉意，随着泥土味浸染周身，雨点堆堆叠叠，以自己的轻重，引着秋天的花在青砖上绽放（我喜欢银杏，承载了一年的故事）。走上学海广场，恍惚间，薄雾涌入个世界，大自然在流淌……
生命中的某些时刻，总有一种美好能将时光绘成千古，这时，光阴亘古得可以让人触摸。当苍苍白发入眼，这是我用成长见证的年华的老去，我惊觉我们再走进不同的时间里，年轻的风琴被奏响[音乐]不是因为缓缓涌起的悲伤，而是突然袭来的震荡……此刻，我深知光阴确实如梭，但我贪婪您归来年少。
在我们共同的时光中，我听您讲过太多有关于生命的故事，您渐去的一生中，起初是奋斗，后来满是“我们”。长大后，我试着努力让故事的主角回归到您自己，慢慢地，意见相左中我认识到，千千愁绪也真的能是欢喜。于是，我常常回望自身。
清楚一些，踏实一些，也许更无负，更难忘。
最后，这篇散乱的文字注定不会送达它真正的主人，我唯愿您顺意安康～[鲜花][兔子]
屁灯～你应该知道我在写什么[哈哈]你说将要到来的冬天会下雪吗❄️？我们还会呢喃着雪花的姗姗来迟吗？https://t.cn/A6WIHYvU
天空是一片浅浅的灰，我这里在下大雨️，如故乡的昨日。空气还很湿，一点一点渗透进叶的脉络，站在秋天中间，风挟着清澈的凉意，随着泥土味浸染周身，雨点堆堆叠叠，以自己的轻重，引着秋天的花在青砖上绽放（我喜欢银杏，承载了一年的故事）。走上学海广场，恍惚间，薄雾涌入个世界，大自然在流淌……
生命中的某些时刻，总有一种美好能将时光绘成千古，这时，光阴亘古得可以让人触摸。当苍苍白发入眼，这是我用成长见证的年华的老去，我惊觉我们再走进不同的时间里，年轻的风琴被奏响[音乐]不是因为缓缓涌起的悲伤，而是突然袭来的震荡……此刻，我深知光阴确实如梭，但我贪婪您归来年少。
在我们共同的时光中，我听您讲过太多有关于生命的故事，您渐去的一生中，起初是奋斗，后来满是“我们”。长大后，我试着努力让故事的主角回归到您自己，慢慢地，意见相左中我认识到，千千愁绪也真的能是欢喜。于是，我常常回望自身。
清楚一些，踏实一些，也许更无负，更难忘。
最后，这篇散乱的文字注定不会送达它真正的主人，我唯愿您顺意安康～[鲜花][兔子]
屁灯～你应该知道我在写什么[哈哈]你说将要到来的冬天会下雪吗❄️？我们还会呢喃着雪花的姗姗来迟吗？https://t.cn/A6WIHYvU
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