#每日一餐分享#
有哪些适合上班族简单又营养的菜谱？
有一段时间我在搜菜谱的时候，可以看到有上班族菜谱，额，有视频也有图文；甚至有看到西式减脂餐制作，不过还是喜欢中餐，暖乎乎也够味道，吃了才有力气干活啊！

1 一锅焖或煎肉饼、卤鸡翅鸡腿和猪脚。不少博主说卤牛肉可以试试，但，贫穷打工人来说，猪肉也不是不可以，便宜才是真的。

2 多选择根茎类食物：如土豆、南瓜、香芋、地瓜、凉薯等，它们是比较好存放的。

3 自学多点不同季节可以喝的简易糖水，也能甜甜心，不乱买外面的奶茶果茶之类的。超市促销银耳时，可以多囤点。注意泡开后，要尽量切碎碎，再一起放入锅中煲。想要好喝点用黄色方糖煲，特别好喝，加入牛奶的话，风味更绝。

#美食时刻##好好吃饭##一日三餐#

#带2万去东北旅游回来还剩1万8#【#带2万去东北旅游回来还剩1万8#】据凤凰生活报告公众号文章：每个打工人的关注列表里，都躺着几位东北美食博主，用于治愈心情。他们的视频里，永远有豪放的大嗓门喊着“10块钱吃饱，20块钱吃好”。一声声喊到打工人的心坎里，让人暂且忘记那些“月薪两万，吃不起xxx”的焦虑。

长假期间，每个在溢价高峰期去旅游的朋友，都多多少少感觉有些血亏，唯有去东北的朋友，吃吃喝喝一共才花了500，并带了5斤肉回来。 网友调侃，东北有它自己的货币体系。去年的中国餐饮年度观察大数据显示，东北菜的主流人均消费区间集中在31-60元，明显低于其他品类菜系。

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长假期间，每个在溢价高峰期去旅游的朋友，都多多少少感觉有些血亏，唯有去东北的朋友，吃吃喝喝一共才花了500，并带了5斤肉回来。 网友调侃，东北有它自己的货币体系。去年的中国餐饮年度观察大数据显示，东北菜的主流人均消费区间集中在31-60元，明显低于其他品类菜系。