每周六早上，小吴哥先带奶油去上画画课，我可以跑到儿童床上铺搂着姐姐继续眯一会，聊会天～

然后一起洗漱，穿衣打扮，出门前兜里装一盒牛奶，骑上自行车带着姐姐，先去面包店给姐姐买个面包，然后去咖啡馆一起吃早餐。

我喝咖啡她喝牛奶，然后边吃边聊，她会开始嘟嘟嘟嘟，连环炮似得分享自己这一周的事情。

#我家的日常#

心心念念的朋友圈文案

.边边角角
吃的饱饱饱 烦恼跑跑跑
.是我喜欢的镜头
.冒个泡
.开心至上
.一些快樂瞬间
.图片仅供参考
.每天都是绝版
.焦虑没用 吃饭要紧
.咕噜咕噜
.热爱漫无边际 生活自有分寸
.做生活的勇士
.不说永远在每个瞬间
.找不到方向
.像风一样
.挤出来的日常
.营业一下
.照片里的好天气
.快乐秘籍：停止瞎想
.黑眼圈是昨晚伤心事的落款
.喜欢慢悠悠的日子和真诚的人
.看镜头
.隐藏在照片里的碎碎念
.我追我自己的太阳
.一天八百个情绪
.永远的单曲循环
.日常事日常是
.生活里的小角落
.有在好好生活
.不再频繁追问意义的时候我们才比较好过
.如果没有人牵手手 那咱揣兜兜
.许我人间百味 染尽一身尘灰
.很高兴站在你身边
.向钱看向厚赚
.无所谓 我是说再见也要双手插兜的女人
.态度本身也是答案的一部分
.时间过得很快 有些话早点说
.我希望正在读这句话的你永远开心
.爱人先爱己
.吹不尽 春又生
.变的不变的都在变
.有空多读书 没空多睡觉
.风和我都是自由的
.耳边声音太吵 别管 别听 向前走
.差点意思
.倾听者也需要倾听者
.折个角 你我翻篇
.自由的灵魂 永不困顿于荆棘
.再吃亿点点
.窗外下雨了
.大家都是自顾自的走
.希望下次大哭是因为太幸福
.我的轨迹有你的痕迹
.想我就来见我
.音乐才是荒芜人生的解药
.如果耳机有回音
.一大笑烦恼就逃跑
.发什么呆
.东拼西凑
.不如早点睡觉
.我呢 永远明媚
.好好生活慢慢相遇
.今日分享
.散落的片段
.枯木逢春

甲状腺结节，爱生气，坚持喝1杯花茶，疏肝解郁散结节

甲状腺长结节，不用担心，多数结节是良性的。
对于良性且较小的结节而言，注意定期随访复查，保持愉悦的心情即可。
⭐️⭐️
另外，可以从饮食层面入手，辅助散结。
下面分享一款适合甲状腺结节人群喝的花茶
——枸杞红枣菊花茶✅
取枸杞20克、菊花15克、红枣20克，通过水煎或开水冲泡 10分钟即可饮用。

《本草纲目》中讲到：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于缓解脾胃虚弱、食欲差、便溏、气血亏虛等症状。

搭配枸杞菊花做成茶饮后有消积化滞、舒肝解郁、活血化淤等作用，建议一天喝一杯，可帮助甲状腺结节缓解不适的症状，有利于消结。

日常调理指南
⭐️✅1、调整饮食结构
忌口辛辣刺激食物、腌制食物、肥厚油腻食物、高碘食物、酒类等。
宜吃无花果、马齿苋、丝瓜、冬瓜、淡水鱼虾、瘦肉等。
⭐️✅2、食疗调养

⭐️✅3、调整心态
长期的负面情绪容易的影响甲状腺功能，导致激素水平异常，结节持续增大。因此有结节的话，平时应保持愉悦的心情。