ཁྱོད་ཤི་ང་གསོན་གྱི་འཇིག་རྟེན་འདི་རུ།
ཁྱོད་ཀྱི་ཆེད་དུ་འགྲོ་བཞིན་པ་ནི་ང་ཁོ་ན་མ་ཡིན་ཏེ།

དེས་སྟབས་ཀྱིས།
བྲེལ་འཚུབ་ཀྱི་མི་ཚེ་འདི།

ཇི་ལྟར་བསྐྱལ་དགོས་རུང་། གང་ལྟར།
ཚོར་འདུ་ལྷད་མེད་ཀྱི་སྙན་ངག་ཤག་ཤག་དང་ལྷན་དུ་ཁ་རོག་གེར་གནས་དགོས་བྱུང་།

དེ་རིང་ནི་གཡུང་དྲུང་བོན་བསྟན་སྤྱི་ལ་མཛད་རྗེས་བླ་མེད་བཞག་གནང་མཛད་པའི་གཏེར་སྟོན་ཀུན་གྲོལ་ཧཱུྃཿཆེན་བླ་མའི་གདུང་སྲས་༧ལྷ་སྲས་ཚོགས་གཉིས་རྒྱ་མཚོ་མི་ཕམ་རྣམ་རྒྱལ་མཁའ་སྤྱོད་དུ་གཤེགས་ནས་མི་ལོ་དགུ་ཟིན་པའི་དུས་དྲན་ནོ།།

མི་ནི་ལོ་ན་གཞོན་པ་ནས་རྒས་པའི་བར།
དབྱར་དགུན་སྟོན་དཔྱིད་ཀྱི་འཕོ་འགྱུར་པ་དང་འདྲ་བར།
སུས་ཀྱང་ལྡོག་ཐབས་མེད་པའི་ཆོས་ཉིད་ཅིག་རེད།
དོན་དངོས་སུ་དུས་ཚིགས་བཞི་བོར་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་མཛེས་ལྗོངས་ཡོད།
དཔྱིད་ཀར་མེ་ཏོག་སྣ་བརྒྱ་དང་སྟོན་ཀར་ཟླ་བ་ཡོད།
དབྱར་ཁར་བསིལ་རླུང་དང་དགུན་ཁར་ཁ་བ་ཡོད་ཅེས་པ་ལྟར།
དེ་དང་འདྲ་བར།མི་ཚེའི་དུས་རིམ་རེ་རེ།
དུས་རིམ་རེ་རེའི་འོད་སྟོང་འབར་བའི་གྲུབ་འབྲས་ཀྱང་ཡོད་།
གནད་འགག་ནི་ཁྱོད་ཀྱིས་དེ་ངོ་ཤེས་མིན་ལ་བལྟ་དགོས།
——མཁན་བསོད་དར་རྒྱས།

人从年轻到衰老，
就像春夏秋冬的次第变迁，
是谁也无法逆转的规律。
其实，四季各有其独特的美景，
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，
同样，人生的每一阶段，
也有每一阶段的灿烂，
关键就看你能否认识到它而已！
——索达吉堪布