#微博秒杀# 秋天第一碗菌菇汤,你喝了吗~
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吃了香脆的梅干菜肉烧饼,就该喝口鲜香的热汤压一压,秋冬天干气燥,正适合炫上一碗热气腾腾的野生菌汤,小秒这么会吃,果然没一斤肉是白长的[桃里桃气]
晚饭没有售价,一包直达云南!来自“野生菌王国”云南的十珍菌汤包,精挑细选10种野生好菌,杏鲍菇、羊肚菌、茶树菇……十种当季鲜货齐聚一锅,光是想想眼泪就要从嘴角流下来了!
不会搭配的懒懒,一包搞定精致晚餐!营养师专业配比,2小时就能轻松喝靓汤,每一株菌菇都肉质厚实,细嫩爽脆,清香咸甜,还可以自由发挥炖煮鸡肉、涮菌锅……妈妈再也不用担心我做出炸厨房的黑暗料理了[努力]
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不会搭配的懒懒,一包搞定精致晚餐!营养师专业配比,2小时就能轻松喝靓汤,每一株菌菇都肉质厚实,细嫩爽脆,清香咸甜,还可以自由发挥炖煮鸡肉、涮菌锅……妈妈再也不用担心我做出炸厨房的黑暗料理了[努力]
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#甲状腺结节# 其实是脾破了,痰聚在了脖子上,跟师傅学中医时,师傅就教导我:行医一定要有一个仁心,万万不可为了利益伤害患者。
一晃二十多年了,这句话还牢牢的记在我心中。所以,每当我看到有医生说甲状腺结节非手术不能治愈的时候,都嗤之以鼻。
因为结节、囊肿这类病是个实病,不过脾“破”了,痰聚在脖子上,哪里用的着手术?
其实啊,手术就像镰刀,必须得手术这个说法不过是黑心医生为了赚钱想出的噱头罢了,身体里的结节就像草一样,用刀割了,根还在,新的草还会一次次的长出来。
之前有个患者,是3级的甲状腺结节,她刚进诊室就跟我说:自己刚做过手术不久,又长结节了,怎么这么倒霉!我心里清楚,不是她倒霉,而是手术根本治不好结节!
仔细查看她的状况:舌体肥大,舌苔白,脸色暗沉,喉部有异物感,憋气,经常失眠
于是,开方:半夏、竹茹、陈皮、枳实、茯苓、生姜、大枣、甘草。
结果呢?不到半个月,舌苔薄了红了,颈部也没那么憋气了;一个月后,晚上能睡的着了,不会总熬到三四点才睡了,去检查,结节也好转了,眉开眼笑的来找我复诊,我给她调方后又用了两个月,复查,甲状腺已没有异常了。
我来说说这个药方为啥这么神奇。在中医看来,甲状腺结节其实是脾“破”了,痰聚在脖子上了。
正常情况下,我们人体的水液需要维持在70%,这样就能正常的将营养物质运输到全身各个部位进行滋养,然后将进行生理活动后产生的垃圾废水排出体外,中医将其称为津液。
因为津液过多过少都会影响我们的身体健康,所以我们身体里有专门调控津液的脏器,那就是脾。中医上讲,脾主运化,就是因为脾能将食物转化而来的水分运输出去,又能将多余水分转运出体外。
如果脾功能下降,运化出现失常,就会造成水液在体内堆积,时间久了就会蒸腾形成痰湿。痰湿结于甲状腺,就是甲状腺结节,结于乳腺,就是乳腺结节...
因此方中:半夏辛温,燥湿化痰,为君药;竹茹清热化痰,为臣药。
陈皮理气行滞,燥湿化痰;枳实降气导滞,消痰除痞,一温一凉,共增理气化痰之效。
茯苓健脾渗湿,杜生痰之源;煎加生姜、大枣,调和脾胃。甘草中和药性。
每个人具体情况不同,服药前还需找中医进行体质辩证,盲目用药只会伤害自己身体
#中医#
一晃二十多年了,这句话还牢牢的记在我心中。所以,每当我看到有医生说甲状腺结节非手术不能治愈的时候,都嗤之以鼻。
因为结节、囊肿这类病是个实病,不过脾“破”了,痰聚在脖子上,哪里用的着手术?
其实啊,手术就像镰刀,必须得手术这个说法不过是黑心医生为了赚钱想出的噱头罢了,身体里的结节就像草一样,用刀割了,根还在,新的草还会一次次的长出来。
之前有个患者,是3级的甲状腺结节,她刚进诊室就跟我说:自己刚做过手术不久,又长结节了,怎么这么倒霉!我心里清楚,不是她倒霉,而是手术根本治不好结节!
仔细查看她的状况:舌体肥大,舌苔白,脸色暗沉,喉部有异物感,憋气,经常失眠
于是,开方:半夏、竹茹、陈皮、枳实、茯苓、生姜、大枣、甘草。
结果呢?不到半个月,舌苔薄了红了,颈部也没那么憋气了;一个月后,晚上能睡的着了,不会总熬到三四点才睡了,去检查,结节也好转了,眉开眼笑的来找我复诊,我给她调方后又用了两个月,复查,甲状腺已没有异常了。
我来说说这个药方为啥这么神奇。在中医看来,甲状腺结节其实是脾“破”了,痰聚在脖子上了。
正常情况下,我们人体的水液需要维持在70%,这样就能正常的将营养物质运输到全身各个部位进行滋养,然后将进行生理活动后产生的垃圾废水排出体外,中医将其称为津液。
因为津液过多过少都会影响我们的身体健康,所以我们身体里有专门调控津液的脏器,那就是脾。中医上讲,脾主运化,就是因为脾能将食物转化而来的水分运输出去,又能将多余水分转运出体外。
如果脾功能下降,运化出现失常,就会造成水液在体内堆积,时间久了就会蒸腾形成痰湿。痰湿结于甲状腺,就是甲状腺结节,结于乳腺,就是乳腺结节...
因此方中:半夏辛温,燥湿化痰,为君药;竹茹清热化痰,为臣药。
陈皮理气行滞,燥湿化痰;枳实降气导滞,消痰除痞,一温一凉,共增理气化痰之效。
茯苓健脾渗湿,杜生痰之源;煎加生姜、大枣,调和脾胃。甘草中和药性。
每个人具体情况不同,服药前还需找中医进行体质辩证,盲目用药只会伤害自己身体
#中医#
多巴胺五彩早餐搭配食材来咯
我的日常饮食里烤燕麦片,面包,果蔬粉都分享很多次了
这次推荐王饱饱家的烘焙燕麦片+全麦捏捏包+超级食物粉粉
王饱饱在国内麦片品牌里人气很高,大家应该都比较熟悉了
我自己是很喜欢吃烘烤过脆脆的燕麦片,不过之前在减脂,担心吃到停不下来。但是我发现10月之后食欲还挺稳定的,日常备一点也没有一直吃到停不下来
烘焙麦片做早餐搭配真的太合适了,你可以自己做也可以买现成的
王饱饱的烘焙麦片很多口味选择,我自己选了3种口味,都不踩雷。
它们都是选用澳洲的进口纯燕麦片搭配各种水果干(新鲜水果通过冻干工艺制作)、坚果、冻干酸奶块等健康食材,好看又好吃。都是没有额外添加白砂糖,用的是低聚果糖,一种益生元和水溶性膳食纤维。
最喜欢【榛子黑巧口味】浓浓的黑巧香味,黑巧、可可粉包裹着纯燕麦片140度慢烤烘焙,再加上大颗粒榛子(发现榛子好好吃)、腰果仁、椰子片补充优质脂肪,都是我最喜欢吃的坚果,里面的大颗酸奶块特别好吃,添加了奥利奥饼干碎,口感丰富很多。这个口味是最推荐的。
【酸奶果然多口味】颜色最好看的烤燕麦片。纯燕麦片低温烘焙,里面有超大块的冻干酸奶块(草莓酸奶块、蓝莓酸奶块、黄桃酸奶块)还有6种果干,都是水果冻干而成,酸酸甜甜的口感,适合嚼着吃。
【咖啡坚果口味】咖啡控的最爱,大块的冻干咖啡奶块加上腰果仁、蔓越莓干
咖啡粉包裹纯燕麦片低温烘焙,保留了咖啡的醇香但是不苦涩。
和酸奶搭配做早餐最方便,如果你喜欢脆的口感
无糖酸奶+烤麦片+水果 方便快手
如果喜欢软糯口感,也可以用热牛奶浸泡10分钟,可以直接做黑巧燕麦粥
当零食吃也可以,热量不低,要适量,但是富含纤维和优质脂肪,过过嘴瘾也不错
燕麦片也可以搭配它们家的可可粉和巴西莓粉
超级食物我也推荐过很多次了,如果你日常工作忙碌,没有时间自己做饭,饮食失衡,通过更便捷的果蔬粉摄入营养真的方便省事。不过也可以为了颜色好看囤点天然抗氧化的粉粉
【巴西莓粉+可可粉】
我是因为想要做粉色的酸奶碗,想试试巴西莓粉。巴西莓的抗氧化性是奇异果的90多倍,含丰富的花青素,对眼睛、皮肤、肝脏都有好处,日常抗衰必备。
没有额外添加糖粉,配料只有纯巴西莓粉,都是独立小包装,方便携带。莓粉接触空气容易氧化。
生可可粉是没有经过高温烘焙和加工的,营养流失较少。可可粉中含有大量的多酚物质是天然抗氧化剂,对情绪调节,压力缓解都有帮助,而且也是抗衰好物。
王饱饱的生可可粉粉配料只有天然可可粉,未碱化,也没有添加蔗糖。100克含有24克蛋白、37克膳食纤维。独立小包装携带更方便,之前买过大包装的,后面都浪费了。口感是微苦,是很浓重的可可味。
2种粉粉和牛奶、酸奶、燕麦片都可以搭配,可以做帕梅拉同款燕麦碗。可可粉可以高温烘焙还可以做可可面包或蛋糕食材(图片分享做法)
【全麦捏捏包】
我对面包是没什么抵抗力的,还是喜欢买快手健康的小面包。它们家的捏捏包配料里全麦粉都在第一位,是真实的全麦面包,也不需要加热就可以吃,当然我喜欢复烤一下更好吃。
口味很丰富,有8种口味选择,一周不重样,每个口味都不踩雷。
有奶酪夹心的确实更好吃,口感超级丝滑,一口咬下去,奶香味超足。
也有更健康的麦香原味和多多奇亚籽,但是不干硬,比较松软。
也没有额外添加白砂糖,甜味主要来自可溶性膳食纤维“低聚果糖”
早餐吃一个分量刚刚好,最好搭配鸡蛋等蛋白质哦
也可以做下午加餐,超级适合打工人快手补充能量。
最喜欢新出的【厚椰乳味】黑色表皮撒了白色椰蓉,里面的内馅是椰乳的味道
椰香味很浓郁。
没有奶酪夹心的口味还可以做三明治搭配
分享了好多喜欢的食物,如果你有喜欢的记得领取泡沫的专属优惠 https://t.cn/A6WiBhBe
具体机制看图上车
我的日常饮食里烤燕麦片,面包,果蔬粉都分享很多次了
这次推荐王饱饱家的烘焙燕麦片+全麦捏捏包+超级食物粉粉
王饱饱在国内麦片品牌里人气很高,大家应该都比较熟悉了
我自己是很喜欢吃烘烤过脆脆的燕麦片,不过之前在减脂,担心吃到停不下来。但是我发现10月之后食欲还挺稳定的,日常备一点也没有一直吃到停不下来
烘焙麦片做早餐搭配真的太合适了,你可以自己做也可以买现成的
王饱饱的烘焙麦片很多口味选择,我自己选了3种口味,都不踩雷。
它们都是选用澳洲的进口纯燕麦片搭配各种水果干(新鲜水果通过冻干工艺制作)、坚果、冻干酸奶块等健康食材,好看又好吃。都是没有额外添加白砂糖,用的是低聚果糖,一种益生元和水溶性膳食纤维。
最喜欢【榛子黑巧口味】浓浓的黑巧香味,黑巧、可可粉包裹着纯燕麦片140度慢烤烘焙,再加上大颗粒榛子(发现榛子好好吃)、腰果仁、椰子片补充优质脂肪,都是我最喜欢吃的坚果,里面的大颗酸奶块特别好吃,添加了奥利奥饼干碎,口感丰富很多。这个口味是最推荐的。
【酸奶果然多口味】颜色最好看的烤燕麦片。纯燕麦片低温烘焙,里面有超大块的冻干酸奶块(草莓酸奶块、蓝莓酸奶块、黄桃酸奶块)还有6种果干,都是水果冻干而成,酸酸甜甜的口感,适合嚼着吃。
【咖啡坚果口味】咖啡控的最爱,大块的冻干咖啡奶块加上腰果仁、蔓越莓干
咖啡粉包裹纯燕麦片低温烘焙,保留了咖啡的醇香但是不苦涩。
和酸奶搭配做早餐最方便,如果你喜欢脆的口感
无糖酸奶+烤麦片+水果 方便快手
如果喜欢软糯口感,也可以用热牛奶浸泡10分钟,可以直接做黑巧燕麦粥
当零食吃也可以,热量不低,要适量,但是富含纤维和优质脂肪,过过嘴瘾也不错
燕麦片也可以搭配它们家的可可粉和巴西莓粉
超级食物我也推荐过很多次了,如果你日常工作忙碌,没有时间自己做饭,饮食失衡,通过更便捷的果蔬粉摄入营养真的方便省事。不过也可以为了颜色好看囤点天然抗氧化的粉粉
【巴西莓粉+可可粉】
我是因为想要做粉色的酸奶碗,想试试巴西莓粉。巴西莓的抗氧化性是奇异果的90多倍,含丰富的花青素,对眼睛、皮肤、肝脏都有好处,日常抗衰必备。
没有额外添加糖粉,配料只有纯巴西莓粉,都是独立小包装,方便携带。莓粉接触空气容易氧化。
生可可粉是没有经过高温烘焙和加工的,营养流失较少。可可粉中含有大量的多酚物质是天然抗氧化剂,对情绪调节,压力缓解都有帮助,而且也是抗衰好物。
王饱饱的生可可粉粉配料只有天然可可粉,未碱化,也没有添加蔗糖。100克含有24克蛋白、37克膳食纤维。独立小包装携带更方便,之前买过大包装的,后面都浪费了。口感是微苦,是很浓重的可可味。
2种粉粉和牛奶、酸奶、燕麦片都可以搭配,可以做帕梅拉同款燕麦碗。可可粉可以高温烘焙还可以做可可面包或蛋糕食材(图片分享做法)
【全麦捏捏包】
我对面包是没什么抵抗力的,还是喜欢买快手健康的小面包。它们家的捏捏包配料里全麦粉都在第一位,是真实的全麦面包,也不需要加热就可以吃,当然我喜欢复烤一下更好吃。
口味很丰富,有8种口味选择,一周不重样,每个口味都不踩雷。
有奶酪夹心的确实更好吃,口感超级丝滑,一口咬下去,奶香味超足。
也有更健康的麦香原味和多多奇亚籽,但是不干硬,比较松软。
也没有额外添加白砂糖,甜味主要来自可溶性膳食纤维“低聚果糖”
早餐吃一个分量刚刚好,最好搭配鸡蛋等蛋白质哦
也可以做下午加餐,超级适合打工人快手补充能量。
最喜欢新出的【厚椰乳味】黑色表皮撒了白色椰蓉,里面的内馅是椰乳的味道
椰香味很浓郁。
没有奶酪夹心的口味还可以做三明治搭配
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