[zjsyg19015]项目准备先出款demo出来，画风可以是参考例图的风格。要求：以森林为主题，需树木较多，主题风格偏Q版，地面需要成草坪。要一条路径在图里，路径可以一石头或特色做成。 图片格式为png，地图背景长边800像素左右，素材文件命名要规范（如背景图片命名为Background），相同类型的图片资源尺寸保持一致。 最好是由有经验的研发美术工作室接，如果合作顺利的话，后期整个项目的美术都会外包
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[zjsyg19010]商用，用作小红书账号形象，参考是ai出图（老板看上了），基本元素就是醒狮+少年，服装可参考下图也可自由发挥，细节可以更卡通一些。后续有简单表情包需求，不定期也会有同一形象+场景需求，希望能与画师长期合作。
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papi酱产后崩溃：当妈最累！

papi酱曾在微博上，晒出产后憔悴的照片，并辛酸地表示：“啥都不如当妈累”。

更令女性们无法忍受的是，生产带来的种种身体的“后遗症”。还有，难以恢复的身材！

有调查表明，全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起各种后遗症，那些你不知道的产后后遗症，咱们一起了解一下：

▶️腹直肌分离
产后腹部肌肉松弛，但又不能很快恢复到原有的位置和形态，多余的赘肉在腹部堆积。生完孩子后有2/3的人有腹直肌分离，1年以后仍然有 1/3的人有腹直肌分离。这也是很多产后妈妈大肚子松垮下不去的主要原因之一。

▶️盆底功能下降
妊娠期随着子宫逐渐增大了，盆底肌处于一个持续的、增重的受压状态，另外孕期分泌的松弛素等都可促进盆底韧带胶原溶解，使盆底的支撑结构变得松弛。分娩时，盆底肌肉、神经、筋膜韧带被过度牵拉、受损，破坏了原有的盆底支持结构。一旦盆底功能下降，可能会发生漏尿、便秘、子宫脱垂等。

▶️骨盆变宽
孕妈的身体分泌松弛素，使关节变得柔软，以承载逐渐变大的子宫，怀孕后期，骨盆周围的韧带、关节继续变得更加松弛以适应即将到来的分娩，分娩时骨盆会极度扩张，这些都导致产后骨盆周国的软组织变得非常松弛，具体表现为髋部变宽、腰部变粗。

因此，产后恢复对于产后妈妈来说是至关重要的。

产后康复的3个重要阶段

✅产后修复的黄金时期：产后42天至6个月
✅产后修复的理想期： 1年半以内
✅恢复有效期：产后1年半到三年

女生在怀孕和生产时，体内的各个器官功能和形态会发生相应变化。

在产后42天到6个月期间，机体最为脆弱，各项功能处于严重失衡的状态，进行相应的恢复和锻炼，以使机体较好的恢复，有利于后期的各种修复。

部分女性产后6个月内因生理和心率的因素未进行恢复，可在半年至一年半时间内进行产后修复，此期间为产后修复的理想期。

而产后一年半到三年是产后修复的末期，此期间进行较好的修复可使产妇达到孕前状态。

产后修复：不止是身体。产后修复对于妈妈来说是身体重塑的一个过程。

大多宝妈认为产后的重心是宝宝，生完宝宝就万事大吉了，并把一切的注意力都放在了宝宝身上，而忽略了对自己的养护。

产后的身体若不及时恢复，不仅会使体形变得臃肿，若松驰的状况得不到改善，久而久之，暂时性的衰弱就会逐渐转为永久性的衰退，使得机体组织的退化进程加快和提前。

所以产后的女生们都应该把产后康复重视起来，一定要做产后修复。

#papi酱##产后修复#