情绪像天气，有时阳光明媚，有时阴雨连绵，但都是再自然不过的了，每一种天气都有它的特色，也都有特殊的体验吗？
#释会融#
世上没有一成不变的事，心情就像天气，之所以局部会产生变化，是为了平衡其他地方的天气，下雨了，找个屋檐躲雨就好，而不是站在雨里问为什么淋到自己，不必太关注于此，它随后便会消散。
#厚学慈善会#
受害者心理在作怪，把心量看得太小了，限制了它的自由，别忘了，情绪虽然像天气，变化莫测，但心量却可以充满整个世界，当不再那么可以关注自己局部的情绪，开始选择包容和理解自己时，自然云开雾散了..... https://t.cn/z8ADKpf

回家后被中年男子邀约煮味千拉面
…深夜吃主食…不应该不应该…啧

今天是替班一整天的日子
好像说好的不是那么回事，但还是得去擦屁股
因为下雨，所以不是那么忙碌
能在饭点吃饭也是很开开心了
结果一顿饭被钉钉报销这事儿给搅黄了
一堆要完成的事，然后就立刻食之无味了
办公软件做报表和家务活对我来说大概都是攀岩级别的事儿了吧
经过一番忘我的折腾后，算是完成
喔，我学会使用钉钉了呢
虽然很讨厌但我觉得我赢了我自己
挑战成功
嗯，被逼着成长，跟学会自己吃药一个意思吧
也没那么糟糕

今天没骑车，蹭了店员的车回家
说真的挺可爱的女生，懂事且主动的那种
在我记账冷得发抖的时候给我递了热水然后继续清洁店面的那种
心里热泪盈眶～

晚安

一切有为法，如梦幻泡影。
如露亦如电，当作如是观。
最近看了很多占卜的视频，晚上事情忙完了，慢慢梳理，回想起之前我自己给别人占卜的时候。
他喜不喜欢你，今年会不会有钱，领导是怎么想的，心结怎么解开…其实这些东西都不重要。
这些东西也都不是外界的问题，跟刮风下雨真的没关系。
而是看你这座城堡，究竟搭的如何了。
知道了又如何呢，关键看自己，占卜师其实什么都不知道，只是指着你的内心。
拿出一堆玩具，指着你的内心：
专注呼吸。

不要放任自己的思绪来回穿梭了，问问自己的心，此刻发生了什么。
然后专注呼吸，用自己最真实的感受，直面自己的恐惧。

小孩子，好也好的很，坏也坏的很。
不够好，如何得到别人的爱。
不够坏，如何得到自己的爱。

刚刚做了一个年运占卜。
不沉浸在对未来的期待，也不轮回在过去的痛苦。我们只有呼吸，我们只有当下。
对现在的全情投入，是对未来最好的。